Ух ты! приветик! спасибо за такой совет классный! нигде такого не читала - обязательно попробую!!!мне уже приходилось сталкиваться,когда вес на месте стоит...кстати,я Катя

творог,фрукты,нежирный классический йогурт и желатин
фрукты кусочками,творога 250.0 со стак.йогурта,влить разведеный желатин.в маленькие формочки и на час в холодильник.если не сладко,думаю можно струйкой меда полить.
еще чернослив промыть,залить чтобы набух.полить растопленым шоколадом.остудить
как-то так,если сладкого хочется.

#77


а щас кем ощущаешь? Лошадью чтоль

А у моей невестки наооброт мечта потолстеть - прикинь Но ей не судьба пока, видимо какие то гормональные нарушения.

Зацени - 37 кг Рост 155 где то:

#77

Так что не парься, пусть все идет как идет

друг друга гонять будем...

Я понимаю...
я с января не скидываю практически, всего один кг... Топчусь в этом весе и ни туда и ни сюда...

приветик.как дела?

видела

да вапще супер было бы!!!

кАтенок
привет!Приятно познакомиться!Я Анжела! тут многие так делают))считаю БЖУ и меняют калорийность
татьянка1,спасибо большое за репецтик!Попробую на днях!Вроде легко,надеюс оч вкусно))

буренкой просто человек...А хочу быть прекрасной леди...девушкой

у моей знакомой такая же фигня...она все подряд есть и ни на грамм... у нее не красивая худоба..юбки носить не может


оч мало!Вот отдать бы ей моих 5-7 кг и все у всех супер былоб

а см убавляешься?

Не 37, это конечно перебор. В смысле недобор. Гормональный говоришь? Может быть что в печени не хватает каких то ферментов.

только талия на 2 см и ляжки на 1см
Бедра не помню, может тоже на 1 см
Ну... это все тренировки - я знаю. Вчера занималась уже второй раз по новому диску. Там классная тренировка и наклоны с утяжелением. А я вообще как то наклоны особо не делала в других тренировках... Тык вот... Сегодня болят бока от наклонов и спина.... Сурьезно так...

и сколько же ей лет? Смотрится на 15... Ничего себе невестка!

22

офигеть

Привет))) это я, вернулась)
Эх, почитала твой дневник. ностальгия пробила. Всё, начинаю с новой силой с самого начала)
Тебе бы уже можно на линеечке 55 в целях поставить)))
Ой, кстати. Читала про твои отношения с парнем. Так вот, у меня сестра уже 3 года с парнем встречается. И перед каждыми КД у неё такие мысли

Лиска,давненько ты у меня не была в гостях))рада тебя видеть!

это тоже хорошо!!!


мне такая боль немног даже приятна,точнее греет мысль,что хорошо позанималась значит!

бывает же!Так всегда худенькие выглядят моложе!!!Так что худеем и молодеем
Tanuwka,с возвращением

рано еще...уже месяц почти на 60 кг топчусь

по ходу у меня такая же фигня!

Да, она уже просекла эту закономерность и не парится))) только иногда мне исповедуется
А ещё у неё сомнения в "личном счастье" начинаются, когда выпьет. Сначала весёлая, а потом начинается...
Блин, тоже хочу лубви, пусть и сомнительной



Ну дак это мотивировать будет Типа ещё так много предстоит, а я всё топчусь зачем-то

а как хочется 56-то килограмм то...

ну всегда так, греет, только мышцы на ногах уже не болят и пресс у меня крепкий стал за это время. Выполнять упражнения трудно и до боли, думаю с такой тренировкой ща получше пойдет.

Про Слим 6: У меня скачивал муж Слим 6 в торренте. Как он это делает я не знаю, не умею.... Но если набрать "Слим 6 с Дебби Сиберс"(скачать бесплатно), то яндекс выбрасывает на скачивание диска.

Анжелика, Как у тебя с весом сегодня?
#77

Лик,привет!я ответ у себя в дневничке накропала Ты знаешь,я пока ем все, но калории убираю,чтоб рывков не было и привыкнуть для начала...у тебя там что , отвесики имеются?ты БЖУКи считаешь?я вот пока не освоила эту систему...