Ну вот, вроде бы почти всех обошла Теперь можно и у себя написать.
Сначала поправка ко вчерашнему рациону, На второй ужин съела еще кусочек запеканки и пару раз откусила зефирку (у мужа). Итоги дня (15.04) выглядят так:
79,92/40,1/216,12 1545 ккал

Вес утром точно такой же, как вчера... 54 кило
Ежей нету со вторника. Вот чего им надо?????
Подъем в 5.00.
Сахар - 3,2 ммоль/л. Низковат (ниж. норма здорового человека 3,3), но гипы не было. Перед выходом из дома съела 1 инжирину 16 г.
Вышла в 5.28.
Сегодня у меня что-то типа отдыха, не бегала, только ходила. 16 кругов по 600 м, за 88 минут. Плюс 8 минут до парка и обратно. Общая дистанция - 10,4 км. Средняя скорость - 6,54 км/ч. Оч хорошо.
Вернулась домой в 7.04. 96 минут, ЧСС 124 (беру среднее), потрачено 572 ккал.
Вес после прогулки на 200 г меньше. Заколдованная эта цифра, 53,8 кг
Выпила воду, 1,2 л. Ти-ши-на.
Завтрак в 8.20, 378 ккал.
Второй завтрак в 11, на 229 ккал.
На подходе обед

Приветик, Натуль!

ага, поняла. У меня мама такой плов себе делает. Рис у нее сахар сильно повышает. За БЖУКи особенное спасибо. Я просто думала, что ты делаешь перловку именно с овощами.

а я сразу увидела Красивая фотка

ааааааа, класс



а зачем ждать? я в таких ситуациях встаю сразу, ну нетерпячка же я не в силах сдерживать порывы

не поняла, подробнее пожалуйста. Я же тоже готовлюсь к посылке. А то обидно будет купить то, что не пригодится и не понравится Сонечке.
А про мышку - да! В самую точку

Санна
Привет, Ксюш!

Плов (в том числе и из перловки) я делаю чуток по-другому, там лук и морковь обжаривать нужно, мясо тоже, а потом уже с крупой соединять и водой заливать. А здесь все просто покидал, крышку "на бочок" и можно не заглядывать.

Это Таня-Дачница делает овощное рагу, а потом туда добавляет немного крупы. Я всё никак не соберусь такое блюдо приготовить.

Когда я побежала за посылкой, надела пальто, а под него водолазку. И мне жарко не было. Может, и было +17, но ветер сильный.

Я один день полежала, а потом тоже стала вставать, потому что лежать уже нет смысла

Вот, кстати. 4 часа вчера с тобой проговорили, а до этой темы не добрались! Уж я ее старательно "умалчиваю", а ты всё поднимаешь. Ксюш, на самом деле, не заморачивайся, а? Ну когда тебе сейчас посылки собирать? Чтобы зуб полечить, тебя муж около Ивушки заменяет, но это хоть польза для здоровья. А посылка - когда ты ее будешь собирать? Нам вполне достаточно твоей искренней благодарности!!!

Уверяю, Сонечка как сыр в масле катается Уж вниманием она не обделена! Две бабушки, кума, мои подружки - постоянно ей гостинцы да подарки
У меня вчерашний остаток дня, да и сегодня, всё время Ивушка перед глазами. Голопузик и агуша Как она вчера вела себя? Больше не беспокоилась?

И про посылку. Спешиал фо ю.
Успела я до закрытия, минут за 15. Ровно в 6 вернулась домой. Конечно, Алена в своем репертуаре... Кроме заказанного там еще от нее подарки Флакон Марины де Бурбон отложили для бабушки. Флакон Садов Средиземноморья - для моей подружки. Остальное - мне

Chanel №19 edp - уже опробовала, на утреннюю пробежку нацепила аж 3 пшика. На улице от себя не слышала, а как только зашла домой, в тепле она поплыла, родимая. Хорошааа. По мне - очень сильно отличается от т/в, шипровости мало, много-много ирисов, причем и цветы, и землистые клубни. Еще горчинка зеленая, мне кажется, ветиверная, приятная. Гальбанума не так уж и много, по сравнению, например, с т/в или Силянсом. Хотелось розности, но не слышу. Подозреваю, что ПМС искажает восприятие. Через недельку явно буду слышать по-другому.

Nina Nina Ricci edt - это подарок от А., сплешевая винтажная туалетка 25 мл, у меня был аналогичный отливантик, а это полноценный флакон. Нежная, мягкая, умытая-причесанная фрау-домохозяйка. Легкая горчинка, элегантная и тонкая. Акварельный альдегид.

Trussardi Trussardi edt - тоже дубль в коллекции, то есть аналог. отливантик у меня уже года 3 имееццо, вот хомячок решил запастись. Бохатый кожано-табачный шипр с мягкой неактивной анималикой в базе, мне он добавляет силы духа; когда предстоит трудный день - Труссарди мобилизует и подстегивает.

Climat Lancome edt - это подарок А., отливант 20 мл туалетной воды, последний выпуск известного с 1969 года аромата. Зелено-древесный альдегид, чуть терпкой коры, влага, мох. Мои духи сидят близко к коже, а эта туалетка звенит и витает вокруг, очень шлейфовая и нежная.

John Galliano edp - это первый аромат известного дизайнера. На коже пока не тестила, помазала роллером бумагу (это пробник с роликовым нанесением). Описать, как и чем он раскрывается, мне сложно, проще сравнивать с уже знакомыми ароматами. Первый вдох - очень похоже на Серпентино Кавалли (фруктово-цветочно-амброво), только с мятной прохладной ноткой, возможно, это даже лаванда. Серединка пахнет Сицилией ДГ, то есть выраженной гарденией, только в Сицилии она чуть сливочная, а здесь просто мягкая. Чуть запудрено фиалкой. В базе - одно из моих любимейших сочетаний амбра + пачули. Всё неплохо, но высохшая бумажка стала выдавать такую металлическую нотку, как если бы на плите случайно оставить пустую алюминиевую посуду. Разогретый цветмет. Наверное, те самые мускусы. На коже буду тестить через недельку, когда уже КД пройдут.

A Scent by Issey Miyake edt - тоже пробник, спрей. Переливы нежно-салатового и пушисто-желтого цветов, зелено-цитрусовое начало, с легкой одуванчиковой горчинкой, луговые цветы, шершавый гальбанум, тоненько попискивают первоцветы. В сердце - розовые пионы, но не пряные махровые, а намеком. Тонкая хрупкая красота, минут 30, которую разрушает вылезающий нелюбимый мускус.

Вот такие первые впечатления
А, забыла! Еще новая тушка Угадай, какой марки Прааальна, от Ланком На этот раз Hypnose, черная с крупным сверкающим перламутром. Щаз буду глаза "рисовать"

И теперь к нашим баранам
Подъем в 5.00.
Вес 53,9 кг, прям отвесище 100 г по причине ежей
Сахар 5,1 - отличненько.
Вышла в 5.37, припозднилась.
2 круга для разминки пешком, потом 7 кругов бег, потом еще 3 круга пешком.
Ходьба 35 минут, ЧСС 130, потрачено 227,2 ккал. Дистанция 3,8 км. Скорость - 6,5 км/ч.
Бег 32 минуты, ЧСС 150, потрачено 265,6 ккал. Дистанция - 4,2 км, скорость - 7,9 км/ч. На целую минуту улучшила свое время, о чем и ЧСС говорит.
Всего 8 км пути, за 67 минут потрачено 492,8 ккал.
Занималась меньше, потому что снова почувствовала дискомфорт в ноге, но теперь на правой Аналогичный палец, как и на левой.
После бега вес на 500 г меньше, 53,5 кг. Линейку не трогаю.

Вчерашний день, еда: 65,36/39,19/225,22 1515,03 ккал
В процентах считать бесполезно, итак видно, что ерунда... Нашла завалявшийся кусочек кулича, доела. Снова у мужа зефир кусала... 1 штука курабье (печенце такое).
Вода 1500 мл + 720 мл кофе (4 чашки некрепкого) = 2220 мл.

Натуля, я тебе потом отвечу на все, что мне адресовано. Сейчас времени нет. Я тебя хотела попросить описать твои очучения по парфюмке "Прада". Я его потестила сейчас - просто кайф

Натулька, привет!
Мать я тебя не узнаю....кокой такой зефир ты кусаешь второй вечер у мужа А ну брось это дело
Натуль...я про ежи: мошт их нет...по столько нахаживая они все испаряются

Блин....надо "Прада" занюхать, давно читаю и упоминаете вы эту парфюмку часто..как хыть флюкон выглядит?
Наташ, я в понедельник выходная - давай в скайпе по-возможности пересечемся?

Санна
Успешная
Доброе утро вам, девочки, и всему форуму

Ксюш, я тут на ближайших страницах про него распиналась

Ты знаешь, что я не делю ароматы для пользования в разное время суток, но Праду можно считать вечерним ароматом, есть в ней некая театральность, вызывающая агрессивная роскошь. Мне в ней нравится именно база, которая остается спустя 3-4 часа после нанесения. Когда-то давно, могу даже точно сказать - в 1982 году, будучи в гостях у своей подружки-одноклассницы Ани, увидела на косметической полочке ее мамы странноватой формы флакон, крышечка у него была как бы свернута набок. Аня сказала, что "мама строго-настрого запретила трогать эти духи, потому что они французские и очень дорогие". Трогать и открывать флакон, чтобы почувствовать запах, не пришлось, он источал аромат даже в закрытом виде, даже просто стОя на полочке (как все приличные фр. духи). Достаточно было просто поближе подойти к той полочке и потянуть воздух носом. Каждый раз, приходя к Ане в гости (а мы были у нее практически каждый день после продленки), я непременно тянулась к заветной стекляшке. Уже увлекшись парфюмерией, я на фотках коллекции парф. маньяков увидела ТОТ флакон, это оказались Jai Ose (Guy Laroche). (Эти духи постигла печальная участь: Ги Лярош умер, а перед этим не позаботился о передаче прав на пр-во парфюмерии под своей торговой маркой кому-либо. И понеслось: Же озе не подделывали только ленивые. Их и сейчас выпускают, но нигде на флаконе или коробке нет упоминания о дизайнере. Конечно, то, что сейчас можно обонять, даже рядом не лежало, лишь намек на былую роскошь). Так вот, для меня "сухой остаток" Прада - это воспоминания о ТЕХ самых, из детства, Же озе. Именно с тех пор сочетание "светлые пачули и очень мягкая амбра" - это потаенные лабиринты моей души Я люблю эти духи пользовать не из спрея, а только в намазе (разница в нанесении дает потрясающую разницу в раскрытии аромата на коже). Мне достаточно поставить маленькую "точку" на запястье, чтобы обонять его. Из спрея аромат звучит слишком громко, пропадает вот эта обволакивающая сущность. Иногда Прада выдает вариации на тему Ангела (он тоже содержит и древесные, и восточные нотки), иногда - Шалимара (их объединяет восток, лабданум и сухие деревяшки)

Быкновенный зефир, в шикаладе Но я буквально один-два укуса... мааааленькие...

Ну да И организм перешел на безотходный режим работы

Свет, я же ссылочку кидала, повторяю:
http://www.aromat.ru/parfum/women_name. ... 1379&let=p

Сейчас же подключусь

Натуля, приветик!!!!!!!

Какая прелесть!!!!!!!!!
Даже не верится, что у тебя я это читаю!!!!!

Как у тебя дела? Как доча?

Приветик, Натулик!



Ой, а я балдею от Prada Infusion D'iris . Видно никуда мне не деться от мандариново-апельсиновых ноток Вот завтра очередной флакончик должны доставить из инетмагазина.)))

ну вот и у меня вчера были обыкновенные конфетки Коркунов ...полкоробки...
И хде циферки по рассчетам и сжиганию калорий?? на что, спрашивается. любоваться?? То. млин, уточку не нашла, а теперь и рассчетов моих любимых нету!
Хорошего дня!!!

Aniram
Маришик, привет!



А почему? Я ведь обычный человек
На самом деле, истинные мотивы вызезли в субботу вечером, приперлись "гости", аж на 4 дня раньше, чем я их ждала. Отсюда понятны тяга к вафлям, печенью и те самые укусы зефира (дважды по 10 г - надеюсь, это не криминал по сравнению с кол-вом вафель)
А я все понять не могла, чего меня так колбасило в четверг, пятницу и первую половину субботы... Думаю, рановато для ПМС... Уж не знаю, чем именно я сдвинула цикл, тут и смена сезона, и биодобавки, и спорт - всё в кучу.
Вес в воскресенье был 54,2 кг, а сегодня и того больше - 54,5 кг.
Лицо отекло, ноги (икры) как столбы Даже специально измерила сантиметром, обычно у меня икра в окружности 33,3 - 33,5 см, а стала 35 см! Мышцы стали твердыми, как деревяшка, даже надавить невозможно. Но я не паникую, всё это вполне возможно в первые дни цикла.
В субботу еды было на 1460 ккал БЖУ: 82,35/26,37/223,51, даже в процентах хорошо (22,6/16,3/61,1), а на утро был привес 300 г
Вчера калории не считала (примерно можно сказать, что 2000 ккал), на полдня пришлось уехать по делам, вернулись домой к 4 часам, пришла в гости свекровь... Вся еда была до 18.00.
Отек еще плюс 300 г.
Спорта вчера не было, сегодня - планирую велик после дневного сна. Завтра пойду ходить вокруг озера (не бегать).
Как видишь, по-разному Надеюсь, что пройдут КД и похудение пойдет веселее. Соня вчера была у бабушки, до этого она брала ее к себе в ноябре.... У ребенка куча впечатлений. Сейчас сидит играет в "кулинарное шоу", натаскала посуды с кухни, сидит там чего-то взбивает-жарит-парит Паштет вроде (прислушиваюсь). Потом игрушечных собак и медведей кормить будет

Аrinka
Приветик, Ариш!
Сейчас курьера встречу, потом сразу тебе отвечу

Ариш, чего-то чат в скайпе подвис, мои последние сообщения тебе не доставляются

Мне тоже прадовский Ирис нравится, интеллигентная девушка брюнетка, строгая гладкая прическа, жемчужно-серая юбка-карандаш и стильные очки в дорогой оправе И Флердоранж тожа, исключительно солнечный аромат летящая юбка с крупным цветочным рисунком, ветер в лицо и веснушки на носу

Ни фига себе!!!! Неее, у меня поменьше....

За субботу выложила, а в воскресенье только углеводы прикидывала Сегодня считаю

Утки есть, точно говорю. Как будет удобный случай, спецом для тебя нащелкаю

Спасибо! Сама себе желаю приятных снов Пойдем мы укладываться!

Натуля, я твою уточку только интуитивно нашла
А свою тоже сфоткала - за моим забором огоромная лужища, а там стайка уток таких же сереньких. Правда это селезень в кадре - поинтереснее
#77
Яблоки, как я поняла, у тебя не пошли? А я себе накупила и теперь благодарный организм заработал как часики!

Натусь,привет! Я все никак не улечу. 4–ый день уже с чемоданом. Решила сендя пойти погулять даже на часик

Дачница
Танюшк, ты фотку выложила и я вспомнула про парк. Я там когда ходила, то в озере, где утки плавают, плавает тоже одна собака за утками. Хозяйка сказала, что ток лед сошел с озера едва, она уже поплыла

#77