о, вспомнила! еще говорили, что ванны жемчужные у них очень хорошие, после них прямо летаешь, но надо спрашивать у врача конкретно, для чего они

я хочу пообследоваться и потом решить что мне нужно... и можно соответственно! Вот точно мне сегодня рекомендовал врач соляную комнату))

Вредина:)
Да, для твоего носа хорошо будет. Я знаю, что ее еще рекомендуют тем, у кого астма.

Я придумала себе новый стимул похудеть! Я тут уже как-то упоминала, что есть одна особа, которую я очень не люблю (долгая история), так вот, я случайно наткнулась на одном сайте на нее и узнала, что она тоже худеет, только у нее рост меньше моего, а вес примерно такой же. Так хочется ей утереть нос, если где-нибудь пересечемся на мероприятии Может это, конечно, смешно и глупо, но она просто обо*рется, если увидит меня обновленную!

а скинь мне ссылку на неё в личку хочу посмотреть ))

АЙ..ржу не магу
во...девки дают))))))
для себя надо любименькой....для себя.....
Но ты уже почти у цели,дорогуша))))
а разницу ты вообще видишь как похудела????

Ага, кину. Давай лучше в аське, я постучу к тебе.

Так я для себя в первую очередь А это так - мелочь, а приятно)))

Еще 3.5 кг А потом самое трудное - удержание веса.

Ага, по одежде заметнее всего. Ну и по комплиментам окружающих))

Это смешно и глупо.
Но если это тебя будет мотивировать, то это смешная и глупая, но мощная мотивация.
Ты знаешь, по секрету, все мы глупые. Я тоже вот иногда, когда совсем заленюсь, представляю "а вдруг встречу" одного человека, и ничего, иду, крашусь, укладываюсь, одеваюсь... Хотя я, конечно, знаю, что не встречу. Вот где глупо-то.

Признаться по правде, это у меня как когда. Когда сталкиваюсь с ней нос к носу (как сегодня на одном сайте), то появляется вот такая глупая мотивация, а когда нет - то худеть чтобы утереть ей нос - самое последнее дело моей жизни. Так что вот как-то так Наверное, мне было бы просто приятно в какой-то ситуации чувствовать, что я стройнее, хотя я в разы превосхожу ее по другим параметрам.

тоже на форуме каком-то?

мне кажется у каждой девушки такие мысли возникают кто кого хочет встретить только...кто парню...кто подругу бывшую

Привет)) я вернулась)
Смотрю, результаты есть


Смешно конечно)) но не глупо. Для себя по-хорошему никто не худеет. Худеют, чтобы нравиться другим, чтобы быть лучше)) так что вполне себе мотивация...

Tanuwka
Урааа! Ты вернулась
Нам тебя очень не хватало

Ага, на сайте худеющих другом


Я тоже так думаю. Это потом уже приходит осознание и ощущение, что самочувствие лучше, порхаешь и т.д. Так что бум бороться за свои 55 кг))

Сегодня отличный денек! Завтра с любимым едем в Брест на машине на 1 день Люблю путешествия, даже маленькие Вчера упражнялась с гантелями, надеюсь, что можно чуть-чуть грудь подкачать

Так! Буду щас у тебя выпытывать! Я хочу себе гантельки купить, но не знаю, какой вес брать. Наборные отпадают, не нужны они мне. Мне бы че попроще... надо только с весом определиться... что скажешь?

Я покупала виниловые (очень удобные и приятно в руке держать) по 1.5 кг, можно взять и по 2 кг. Больше не советую для начала. По 1 кг мне кажутся слишком легкими. Мои стоили на ваши по 150 рублей штука.
Я вчера лежа на спине разводила руки в стороны, делала 2 подхода по 25 раз. В конце чувствовалось, как и положено, так что мне кажется, это оптимальный вес.

Завтрак: геркулес 40 гр., мед 5 гр.
Обед: хлеб 30 гр., яйцо 50 гр., 1 шпрот, 2 хлебца клюкв., батончик-мюсли, зефир 40 гр.
Полдник: хлебец Круазетт, яблоки 450 гр.
Ужин: творог 0% 125 гр., вишня 60 гр., банан 75 гр., мед 7 гр.

Итого 1010 ккал.

и мне тож дай глянуть любопытная я