можно я себя немножко обману и позволюсебе думать, что ЭТО все таки жир ушел, просто испугался моего настроя и свалил))))

кстати вопрос серьезный, уход воды отражается на объемах?потому что, выше писала, стала меньше немного, в юбку влезаю теперь)

Оса
кстати, одно из составлящих удачного похудения - настрой, так что, считай, что испугался и убежал

Да, сегодня еще по плану обертывания. Сделаю медовое!Обмажу ляжки в ритме массажа, завернусь в полиэтилен и "антишлаковые шорты" шлаков конечно они не выгоняют но сидят оочень плотно и постараюсь со всем этим уснуть))

Да, худеть сложно..давно сюда не заходила, может по этому?)))
прям чтото депрессивное такое состояние, постоянно сильно хочется есть, даже скорее не есть, а заедать...не знаю, кажется в замкнутом кругу, не могу жить потому что я толстая, и похудеть не могу, потому что жить не хочется(((

Не вижу выложенного рациона.
Кстати, от неправильного питания и депрессия может быть.

депрессия от недовольства собой, недовольство собой от глобального ожирения, глобальное ожирение от неправильного питания, а если без ложной скромности, то от периодического обжирательства!так что Вы безусловно правы!Все правы...как правы и те, кто сегодня назвал меня "коровой" "лошадью" "огромной"...ах..эта прямота людская...
рацион был хороший когда начинала, соскочила потому что целую неделю не смотря на сбалансированность питания чувствовала голод, а результатов не увидела(
ела в пределах 1500-1700кал в день.
на завтрак обычно каши творог или яйца.
на обед тушеные вареные овощи, либо супы, немного хлеба грубого помола...правда от мяса отказлась, но зато в рационе были курица и рыба, отварные или на пару.
на ужин легкий салат или просто кофе с сыром или йогурт, основные каллории старалась съесть на обед.

сейчас депрессия и конфеты и колбаса!ненавижу себя

Дурочка! ненавидит она себя. У меня вес стоит 2 недели!!!! Я уже на стенку лезть готова. Может думаю лишний жирок ножичком пошкрябать, он и отвалится?
А если серьезно, не грусти, Осеныш. Все поправимо. уйдет твой вес. никуда не денется. Просто организм чувствует, что твои замыслы воплощаются, вот и начал сопративляться. То голодом тебя, то настроением. Держись!
#77

Оса
А количество? А перекусы? Знаю, я занудный чайник...


Ну мне с моим весом точно нужно веревку намыливать


Не паникуем, не ругаем себя. Себя нужно полюбить, хотя бы за то, что ты здесь! Зп то, что решила исправить свои ошибки.
Ну разве ты не молодец?


Ага. А колбаса - новое лекарство от депрессии? Чего-то врачи такого не рекоммендуют...

Хорошая идея! (*пошла искать подходящий широкий нож...*)

ТОЧНО!!!и так, прекратила унывать!!СПАСИБО ВАМ ДЕВУШКИ!
ВСЕ, перестала погибать!представила себе как все будет классно, когда я наконец сделаю это!Да, красива не та которой дано от природы все, а та которая сделала себя таковой сама)


я в граммах не всегда вешала, но могу сказать что не много не мало, то есть знаю, что ТОЧНО все делала правильно!!!(сейчас снова делаю))
все нормально будет, просто маленький срыв, сижу без работы нагрузки мало, конечно вес не уходит, да еще и морально ситуэйшн давит..все беру себя в руки)

Вот сомнения меня берут именно поэтому:


и

И все таки мои усилия вознаграждают меня, результаты есть!Сила воли есть)Здесь на форуме вместе с вами, историями ваших побед(да, и поражений), вашей поддержкой и живым участием, от меня ушли 4кг(по сегодняшним замерам, даже 5, но дадим весу устояться)Безумна рада достигнутым, нахожусь в предвкушении больших результатов и новых размеров)Надоело топтаться на пороге успешной и стройной жизни пора врываться уже.
В жизни тоже намечаются перемены, в июле еду в Сочи, по работе, надеюсь к тому времени быть уже тонкой звонкой, до конечной цели вряд ли доберусь, но буду близка))