Мальвиночка,согласна с тобой на все 100!!!!!!!я никуда и не тороплюсь,главное,чтобы все было поступательно и лаконично!!!!и еще,чтобы стимул был
Такс,отчет!!!
я сегодня хорошо себя вела Съела:
*1 творожок даниссимо
*салатик(1вареный картофель,1 вареное яицо,немного петрушки и раст масла,все без соли)оболденно вкусно и питательно
*бананчик съела один
И пила,только миниралку,а это не сомненно достижение,потому как я не люблю минералку,я люблю,сладкое чтонибудь но главное,что я смогла!!!

да,масик у меня блондин,я такая же была в детстве
вот мы сегодня в баньке
#77
#77

алексис7711, у него видно губки твои и разрез глаз, а так наверно папик вылитый, да?

вылитый папкин и разрез глаз тоже папкин
мы с мужем очень похлжи...пока не пожинились,думали,что я его сестра

алексис7711
красотульки какие...

rozaolyaспасибо большое!!!!!!!!

девчонки,помогите...жрать хочу так,что прям желудок к спине прилип...у меня Кд скоро...я готова,лошодь со сбруей сожрать...что скушать такое,чтобы и не очень хотелось...и не в калории

алексис7711
оййййй, даже и не знаю, что тебе посоветовать!!! огурцов поешь!!! есть???

дечонки,сос!!какя калорийность у фруктов??в частности у абрикосов и мандаринов

абрикосы 100 гр 0.90/0.10/9.00 38.29
мандарин 100 г 0.80/0.20/7.50 33.10

Средние цифры - БЖУ, последнии - ккал

Источник: http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

Варечка
спасибо тебе огромное!!!!!!!!

ММММ,итак отчет!!!!!
сегодня 1,5 часа гуляла с коляской(ходили с сыном по рынку и еще купили себе рыбак в аквариум)
#77
до 13 дня,ничего не кушала
*салатик(помидорка,картошка,горошек,все залила водой от горошка,мне очень пон#77равилось и сыну тоже)
*стакан сока
#77
*творожок зернистый(без наполнителей)
#77
*2 абрикоса,1 мандарин
#77
#77
*и чашечка чая
#77

алексис7711
И сама красотулька, и сынулька - лапулька!
И меню ничего себе!
А вот 1,5 часа с коляской - маловато будет!

погода,плохая...холодно стало!!!!ну мы ничего,с завтрашнего дня,еще занятие йогой будет по 40 минут!!!!
Бася
спасибо,большое...нам с Владюней оооочень приятно!!!!!!!

до 13 дня,ничего не кушала

Алексис, а ты читала про диету -60 ??? Ее написала Катя Мириманова, девушка весила 120 кг , а сейчас стабильный вес 60. Причем она с детства была склонна к полноте, так вот, в ее диете рекомендуется обязательный завтрак, если утром не хочется есть, то все равно нужно проглотить хоть кусочек хлеба с сыром, так как наш организм просыпается только после того, как в него поступит пища. В ее диете до 12 часов дня можно есть что угодно и в любых колличествах, хоть торт с маслянным кремом, после 12 уже вводятся ограничения, под запретом майонез, готовые соусы( кетчупы и тд.) белый хлебушек, бобовые, консервированная кукуруза, горошек, масло, копченная колбаса, конфетки, печенюшки. Мясо, рыба в отварном или запеченном виде, можно варенную колбаску есть, гарниры из гречки или риса. Овощи -гриль или отварные. На ужин мясо, рыба, овощи, творог, но не перемешивая ингридиенты, тут вступает принцип РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ, вот ссылка на ее сайт с фотками и рекомендациями. http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60_foto
Желаю удачи.

ailana
Читала,не сочтите меня ханжой,но я не поддерживаю эту даму,по личным соображениям!!