Катюш, привет! Давно не забегала... Смотрю, прздники сказались, но тьфу-тьфу не на долго?

Приветики! а я тебе вчера писалаааааааа доброе утричко и вес такое. а ты молчек



ой это даааа....но вот вчера было 57 вечером а сегодня с утра 56 ровно....вот и незнаю...я вообще по вечернему ориентируюсь...посмотрим че вечерком будет)))))

дорогая!!!!!!!!!!!!!! у нас оказывается дни рождения рядом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ты очень хорошенькая!!!!

спасибкии.




да мы вообще созданы друг для друга

Кать, что-то по чужим дневничкам лазила, а в свой особо не заглядывала...
Прости уж, что проморгала
Буду внимательнее

кстати попозже кину свои рисуночки парочку!!!

Всем Доброго утричка!

#77

Сегодня уже среда.....рабочая неделя движется к концу...и слава богу блинаа...как же трудно вставать по утрам так бы и дрыхла...

Сегодня меня удивил мой утренний вес....55,4 я подумала у меня глюки....вечером впринципе вообще не ела....

Так сейчас еще хочу найти статейки када вес правильный....когда лучше взвешиваться!!! и тд...у меня вечером всегда на 1 кг больше...что это ЖИДКОСТЬ?!?!?! и что мне делать чтоб жидкость эту вывести...помогитееее девченкиииииии.....

сегодня у меня так:

завтрак
активия с черносливом
чай


обед
венегред
2 сосиськи
хлеб с отрубями

ужин
свежий салат с соевым соусом
грейпфрукт
кефирчик

СЕГОДНЯ Я ПРОСТО ОБЯЗАНА СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ ПОКРУТИТЬ ОБРУЧ!!!!!!!!

Не знаю почему, но вечером действительно вес больше а обруч конечно же надо покрутить!!! Я тоже хочу себе купить

1

Как правильно взвешиваться

В течение суток вес человека колеблется на 1-3 килограмма. Это связано с приемами пищи и воды, с потерей жидкости при дыхании и потоотделении, и так далее.

Вес может повышаться при злоупотреблении солью, алккоголем и после интенсивных физических нагрузок (из-за отека мышц).

Из-за задержки воды вес женщины перед месячными обычно на 1-2 кг больше, чем после.

В понедельник человек весит, как правило, на 0,5-1 кг больше, чем в пятницу. Это связано с тем, что потребление пищи в выходные обычно больше, чем в будни.

Советы дня!
Старайтесь взвешиваться в одно и то же время суток (лучше утром), на одних и тех же весах, в одной и той же одежде.
Показания весов не должны зависеть от того, как вы на них стоите. Результат не должен меняться, если после первого взвешивания вы переместили весы или встряхнули их.
Оптимально, чтобы ваши весы обеспечивали точность результата до 100 г.

2

КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ ВЗВЕШИВАТЬСЯ?

Вес человека изменяется в зависимости от времени суток и нагрузки. Чтобы не огорчать и не радовать себя преждевременно, соблюдайте правила взвешивания.

Взвешивайтесь раз в неделю. Более частые взвешивания - это невроз, а не контроль за весом.

Взвешивайтесь в один и тот же день недели. Работаем мы или отдыхаем - все это сказывается на результатах.

Взвешивайтесь в одно и то же время суток. Лучше всего взвешиваться после утреннего туалета, но до завтрака или другого приема жидкости или еды.

Взвешивайтесь в одних трусиках. Разная одежда, а особенно обувь, "смазывает" результат.

Взвешивайтесь на одних и тех же весах. Разные устройства могут давать результат с "вилкой" в два килограмма.

Не принимайте душ до взвешивания, так как наша кожа способна за один прием ванны "впитать" до 500 г воды.

Не занимайтесь физкультурой до взвешивания. Вес может как уйти (например, в результате активной аэробной тренировки), так и немного возрасти за счет временной задержки выпитой жидкости, напряжения мышц.

Не взвешивайтесь в течение месячных и неделю до них. В это время у подавляющего большинства женщин вес немного возрастает



утром девочки , взвешиваемся утром....и 1 раз в неделю

аналогично. кое как себя отдираю с постели утром. Вообще не высыпаюсь.


Ну да, содержимое желудка, кишечника, жидкость. А зачем ее как-то спецом выводить, если это все само выводится? Утром надо после туалета взвешиваться и до еды для реального веса. Я только так взвешиваюсь.

ну я вот тоже впринципе так же...после тубзика и до еды получается...ну вот вес 55.4 чтож я получается столько и вешу?!?!??! крутоооооооооо

вот он, мой косяк))) Я после утреннего душа взвешиваюсь)))

Доброго утречка, Катюш!
Весы показали, а линеечку двигать не будешь - боишься сглазить

Кать, я уже писала, что вес в течении дня меняется до полутора килограмм. Ты же ешь? Пьешь? Это же должно усвоится... А то бы мы ели прямо в туалете (в рот положил - снизу вышло)

Ну так ты уже статейку себе поместила

#77


доброе утро, хорошая моя!!!!!!!!!!!!



дак, ты дорогая, уже почти у своего идеала!!!!!!!!!!

А я таки поела вчера мяска жареного точнее сгоревшего