Худею с помощью правильного питания

Anygirl

Приветик!!!!!

Буду_55 писал(а):

Иду завтра на пилатес

тоже, надеюсь, скоро буду ходить :roll:

Буду_55 писал(а):

как похудею, выставлю фотки типа до и после, для сравнения

я тоже так планирую.. правда в целях мотивации есть фотки ДО :grin:

Давай, желаю тебе КД перетерпеть с наименьшими приобретениями :twisted:

(никаких привесов!!!)

А чего у тебя рацион такой был?.. на 600кк, это разгруз? или ты так кушать стала???
ты смотри, а то слабость физическая = она ж из-за недоедания...

Приятных тебе выходных))))

#77

Lik@

привет,Надь :wink:

Буду_55 писал(а):

Ох, чувствую, из меня все конфеты сегодня вышли на тренировке, пот так и капал

обычно у меня сразу мысли на ренировке возникают:И стоило есть эти конфеты?!!... :grin:

хороших выходных тебе

Эйва

Привет ты куда исчезла загуляла то))??

Буду_55

Не, не загуляла)) Загружена просто. Девочки, ваши дневнички и свой просматриваю, просто не все есть время отвечать. Но в ближ. дни всем отвечу! Спасибо, что не забываете! :friends:

Буду_55

А вот и я

Выходные прошли немного зажорно, т.к. ходила на ДР, но налегала на белое куриное мясо, овощи, салатики, фрукты. Мужественно отказалась от картошки и запеченной свинины. Из запрещенного съела за два дня - шоколад (5 долек, швейцарский, не удержалась), 2 печеньки, 2 маленьких бутербродика с красной рыбой. Остальное было не вредное, думаю, и вчера, и сегодня в 1500 калорий вписалась точно. Но небольшая тяжесть все-таки присутствует. Завтра хочу разгрузиться. С утра позавтракаю нормально (овсянка+чернослив), а потом в течение дня кефир и фрукты + фитнес 30 мин.

Эйва

ну ну вперед)))у меня тож гости были и я наелась))) :lol:

ну не знаю как отразится завтра тож разгруз))

Буду_55

Эйва

да, выходные прошли удачно))
на завтра уже меню расписала, главное осталось его соблюсти))

зарегистрировалась на дионе, прикольно

подсчитала за сегодня ккал - примерно 1300-1400 получилось, все не так страшно, как казалось))

а на завтра вообще 900 планирую.

Tati_

Приветик,НАДЮШ!!!!!!!
Поругалась на меня

да? НУ и Правильно!!!!!!

меня только так можно!!

Буду_55 писал(а):

да, выходные прошли удачно))

Классно,да и погодка была суперская,в субботу так точно!

Буду_55 писал(а):

зарегистрировалась на дионе, прикольно

блин,я пока нет,сегодня питалась продуктами из мага и считала свой рацион сама и у меня вышло 1300))
В общем,всё ок у тебя!!! желаю не сдаваться!!! :!:

Эйва

Буду_55 писал(а):

да, выходные прошли удачно))
на завтра уже меню расписала, главное осталось его соблю

ага и уменя класс ток по учебе нихрена не сделала)))) :-D

Буду_55 писал(а):

примерно 1300-1400 получилось

нормуль так и продолжай пиши что ешь)))каждый день вечером))))будем поправлять твой рафион вместе ))))

Буду_55 писал(а):

900 планирую

не маловато хотя б 1200 а то голова кружится будет))
:twisted:

Буду_55

Вредина:)
Эйва
Привет, девочки мои дорогие! :inlove:

Вредина:) писал(а):

Поругалась на меня Sad да? НУ и Правильно!!!!!! Mad Mad меня только так можно!!

Я ж не со зла, я тебе самого хорошего желаю

Чтобы худелось побыстрее, а для этого надо усилия прикладывать, за рационом следить.Так что иногда "вошебный пендель" даже полезен :-D

Вредина:) писал(а):

блин,я пока нет

А чего так? Там все супер-удобно.

Вредина:) писал(а):

у меня вышло 1300))

Отлично

Я к тебе уже заглянула в дневничок, попозже отпишусь.

Вредина:) писал(а):

желаю не сдаваться

Ни шагу назад :-D

Эйва писал(а):

ага и уменя класс ток по учебе нихрена не сделала)

А где учишься, на кого?

Эйва писал(а):

нормуль так и продолжай пиши что ешь)))каждый день вечером))))будем поправлять твой рафион вместе ))))

Ага, буду отчетики с Диона писать.

Эйва писал(а):

не маловато хотя б 1200 а то голова кружится будет))

Ой не, после обжираловки на выходных само то)) Ну может до 1000 дотяну максимум.

Все, девочки, поползла я спать, всем споки! Отпишусь у вас в дневничках завтра :friends:

Эйва

Буду_55 писал(а):

Привет, девочки мои дорогие! In love

И ты наша Бусяшка любимица)))))) :inlove:

Буду_55 писал(а):

Поругалась на меня Sad да? НУ и Правильно!!

ХТО ТАКОЙ??? :shock:

))))не над ругать ))над кнут и пряничек без сахара из мюсел пшеничных))))) :lol:

ток так терь)))

Буду_55 писал(а):

Ни шагу назад

я вижу тебя)))третьим глазам)))))и слежу))))) :grin:

Буду_55 писал(а):

А где учишься, на кого

учусь в исз на дизайнера

Буду_55 писал(а):

Ага, буду отчетики с Диона писать.

я ждю))))

Буду_55 писал(а):

Ой не, после обжираловки на выходных само то)) Ну может до 1000 дотяну максимум.

сматри мне там не голодай))))

Буду_55 писал(а):

се, девочки, поползла я спать, всем споки! Отпишусь у вас в дневничках завтра

Спокушки Милая)))))))))

Anygirl

#77

С началом новой недельки тебя!!!!
Пускай она будет результативной!!!

Буду_55 писал(а):

иногда "вошебный пендель" даже полезен

о да))))))))))) безусловно))))))))))

Lik@

Буду_55
приветик :wink:

Буду_55 писал(а):

иногда "вошебный пендель" даже полезен

мне пендаля не забывай давать вовремя

Буду_55

Вредина:)
Lik@
Anygirl
Эйва
Привет, девочки!

Эйва писал(а):

я вижу тебя)))третьим глазам)))))и слежу)))))

Эйва писал(а):

учусь в исз на дизайнера

Классная профессия :!:

Эйва писал(а):

я ждю))))

вечером будет :roll:

Anygirl писал(а):

С началом новой недельки тебя!!!!
Пускай она будет результативной!!!

Ой, спасибо большое :inlove:

Только у меня на этой недели КД ожидаются, так что на большой результат не надеюсь

Зато потоооом... :roll:

Lik@ писал(а):

мне пендаля не забывай давать вовремя

Я тут, я рядом, так что если что - смотри у меня :-D

#77

Буду_55

Просто красивые картинки :roll:

#77

#77

#77

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Худею с помощью правильного питания

Кто сейчас на форуме