Спасибо за комплименты) А на счет суровости- это я еще упитанной считаюсь, на грани с упитанностью) эх, эта кейт мосс с попой 86 подпортила стандарт 90 60 90

Валькирия
Фигурка потрясающая! ))

Ой, прямо захвалили с утра)))
У меня выработалась народная примета
если становишься на весы а там на кг больше чем вчера утром , это что значит? Значит что сегодня-завтра КД)))

Доброе утро

#77

Привет)))я решила выровнять прикус, мне выдали прозрачные капы инвизилайн- каждый раз как захочу попить что то кроме воды или покушать, нужно их снять, после еды почистить зубы и снова надевать...короче желания и возможностей закинуть в рот что то лишнее поубавится значительно

ПРИВЕТИК!!!
А ты просто зубы ровняешь или прикус???у тя вроде всё норнально с прикусом,как я вижу)))) и на сколько ставят эти штуки на зубы????

Прикус у меня ужасный)) 100% перекус. Но выглядит каким то чудом достаточно симпотично))) штуки ставят в зависимости от сложности, мне около полугода проносить придется. но фишка в том что их можно снимать самой, во время еды и если сьемка я могу снять. Поищи в сети технология инвизилайн)

Что-то в последние дни жрать хочется на удивление сильно, и я ем.....знаю что нельзя, но ем...уже грамм 600привесила точно за неделю((( ем правда только те продукты что можно но количество в три раза превышает норму, это кд испортит мне всю жизнь(((( дайте мне по ( ! ) срочно!! хелпппп!!!!

Приветик))кушай до 6)) как делишки?

ПРИВЕТ,КРАСАВИЦА!!!!!

У меня вообще не правильный прикус,это для меня проблема большая,даже комплексы из-за этого!Стараюсь не обращать внимания!! А на счёт пластинки,я узнавала,так надо удалять последние 4 зуба последних!!!Как-то я не рискнула!! А про эту фичу я посмотрю в нете,спасибо!!!
ЭЙ!!!!!!!!
КУДА???????????????? ТЫ ЧТО НЕ ХОЧЕШЬ БЫТЬ КРАСИВОЙ НА ОБЛОЖКЕ???? ТЫ ХОЧЕШЬ ВИДЕТЬ СЕБЯ С ТОЛСТОЙ ПОПОЙ??????
БЫСТРО ИСПРАВЛЯЙСЯ!!!!!!!! ПЕЙ ВОДУ ИЛИ КЕФИР!!!!! А со спортом у тя что????? И что там такого ты хомячишь*??????

Вредина:)

До что хомячу-все что попадается))) натушила брокколи и спаржи, вместо 200грамм слопала все 400наверное, то венигрет то еще что. и после 18 00 тянет конечно тоже( А еще я позволила себе ужасную вещь- подруга меня разнервировала и я благополучно слопала кусочек йогуртово торта в кафе. Впервые за 3 месяца что то такое!((( в общем началось это в КД и уже два дня после. Ну спортом я занимаюсь хотя тело отлынивает по полной, но я через "не хочу"
уже привесила грамм 600 (((

Привет!
Решила почитать твой дневник)
На тебя, я так понимаю, напал жор)) У меня всегда такая проблема во время КД, ем и не могу наестся никак, особенно тянет на углеводы. В этом случае ничего не помогает, кроме жесткой самодисциплины. У тебя отличная фигура, от лишних см, я полагаю, поможет избавиться сауна, массаж - если быстрее, спорт - если медленее.
Я вот ищу себе упражнения для талии действенные какие-нибудь. Т.е. чтобы уменьшать талию, не влияя на косые мышцы, которые визуально еще и расширить ее могут))

Напал...напал ужасно!)) Попробуй хула-хупу для талиии повертеть.
Я себе наварила супа- три больших луковицы, картошки грам 700 и две банки зеленого горошка консервированного. Наварила большую кастрюлю, думаю может по ккал там можно большими тарелками кушать пока этот ГОЛОД не закончится..?)

По ккал не знаю. Лучше забей все компоненты на калькулятор (на диетаонлайн, например) и посчитай. Я так делаю всегда. Вообще картофель и горошек не самые низкокалорийные продукты. Лучше всего суп варить с капустой, болгарским перцем, кабачками какими-нибудь, томатами, луком, морковкой, картошки по минимуму. Вот такой можно есть ведрами)))

Итак, сегодня на первом сеансе мезотерапии была. Замучала косметолога, выведала все подробности вплоть до маразма.
Что хочу сказать-не больно совсем. Синячка появилось всего два (из 16 уколов не меньше), и то размером с булавочную головку. Будем надеятся на эффект.
Весы утром сказали что героическими усилиями последних дней я снова вешу 53, 5.
Посовещалась со профи, говорят очень хорошо аквааэробика для талии. Только верховая езда и аквааэробика тренеруют внутренний мышечный корсет, а значит обьем талии изнутри