Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 ноя 2024, 02:40


На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 21  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
#77
ЕЕЕЕЕ сделала!!!!!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:37 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
ЖУ писал(а):
ЕЕЕЕЕ сделала!!!!!

Красота!

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:39 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
ЖУ
Привет,линеечка появилась :!: :!: :!: ВПЕРЕД,К ПОБЕДЕ!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
я худею
_/\Ен@_
я такая довольная сижу, счастливая обладательница линеечки)))
Осталось дело за малым, ее подвинуть до конца))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Saharok
спасибо что волнуешься за нас))
Про клизьмы: лично я (давно) проходила курс антицеллюлитной программы, там по условиям была обязательная утренняя клизма на протяжении 30!! дней. Я прошла, ничего страшного не произошло-раз.
Два- мы не собираемся злоупотреблять, мы хотим пройти курс, именно для избежания употребления слабительных в дальнейшем.
Ну и три, потом думаем пропить что-нибудь полезное для кишечника.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
гм... чтото я опять линейки не вижу, пишет Рисунок.. кто то видит?

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:57 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
ЖУ писал(а):
гм... чтото я опять линейки не вижу, пишет Рисунок.. кто то видит?

ВИЖУ! :)

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 12:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
я худею
ну значит у меня опера балуетсО))))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 13:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Ваш ИМТ: 26.29 - У вас Избыточная масса тела (предожирение)

Избыточная масса тела (предожирение) 25,0-29,9

Исходные данные
Вес 80 кг
Рост 175 см
Пол Женский
Возраст 32 полных лет
Обхват груди 115 см
Обхват запястья от 16 до 18,5 см

Худеем до 66.6 кг
Худеем на 13.4 кг
Худеем за время 70 дн.

******

Скорость потери веса

примерно 0.19 кг в сутки (Приемлемая).
Необходимо потерять
За 70 дн. порядка 87100 Ккал (килокалорий)
Это составляет величину 1244 Ккал в день
Энергозатраты основного обмена веществ
По Дрейеру: 1578 Ккал в сутки
По Дюбойсу: 1695 Ккал в сутки
По Костеффу: 1641 Ккал в сутки
По Гаррису-Бенедикту: 1588 Ккал в сутки

******

Скорость похудения 0.19 кг/сут (Приемлемая)
Уменьшение калорийности 1244 Ккал/сут.
Основной обмен 1588 Ккал/сут.

оно как....

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 16:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 13:43
Сообщений: 940
Откуда: город Счастья
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Возвращение блудной дочери.
ЖУ Приветик. Пробовала я такую чистку с изюмом, холосасом и сеной, но 2 недели не выдержила. Во-первых гадость, я её еле могла проглотить, а во-вторых постоянно живот крутит, неприятное ощущение. Если выпить вечером, то рано утром эффект начинается, не высыпалась. Если поздно вечером, перед сном, то хоть на работу не ходи, так и сиди на унитазе :evil: Вообщем ужас :twisted: Так я промучилась неделю и вылила остатки в то же самое место :lol: в унитаз. Лучше клизму сделать, но очень редко.
Наконец-то у тебя линеечка появилась :klass:

_________________
#77
Рост 165 см.
К лету хочу 80 кг.
Люблю своего сынульку-лапульку!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 18:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 14:03
Сообщений: 134
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: пора заняться собой
ЖУ писал(а):
ЕЕЕЕЕ сделала!!!!!

я подумала,что это относится к клизме :grin:

поздравляяю с линеечкой))

_________________
У меня синдром картошки.
Хочу лежать в темном теплом углу, и чтобы меня пару недель никто не трогал..)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 22:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
лентусик
ну вот расскажи мне за неделю был эффект? ну там спал живот, снизился вес и т.п.? Есть ли в этом смысл?
niagara
:lol: :lol: :lol: ага "счастья" полные штаны)))))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 22:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
так еда...
Завтрак.. то понятно
Обед куринная ножка, салат из капусты с майонезом.
Ужин. Купила кураги, жую хожу весь вечер кушать неохота.
Ну кофе, минералка, вода.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 22:46 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
ЖУ писал(а):
Ужин. Купила кураги, жую хожу весь вечер кушать неохота.

Сколько нажевала?

Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм
270
Инжир
290
Кишмиш
310
Курага
290
Сахар
295

Для сравнения
Йогурт (1,5%)
51
Кефир обезжиренный
30
Мороженое сливочное
220
Простокваша
59
Творог нежирный
80

Кто ж курагу на ночь жует, конечно не будет есть хотеться :lol: :lol:

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2010, 23:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 09:34
Сообщений: 285
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
я худею
я и 100 грамм не нажевала, ну сладкого хочется... не печенье же жевать))))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 312 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 21  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020