Девчонки, всем доброго дня и полезного вечера! Тусуюсь на вашем сайте уже месяца три, пассивнинька так. То, что поддержка здесь уникальная, говорить не надо, все итак знают, посему переходим к главному - рост 166, вес 60. На самом деле я никогда зимой не весила 60, для меня это знаковая цифра. Сколько я себя помню, мой обычный вес был 65 кг. Но прошлой весной как-то так получилось само собой, что вес пошел вниз, и детом я порхала в 58 кэгэшечек. Это было чудное чудо. К НГ (обычно я зимой поправляюсь на парочку-троечку кг, отношусь к этому спокойно) я весила 63, а вот послеееее - 65! Была в шоке. Благодаря вам сейчас все ок, но понимаю, что я - ЕДОМАНКА. т.е. любое застолье влечет за собой потерю сознания, поэтому контроль и еще раз контроль! Ну и хочу я, канешна, 55 - моя голубая мечта! Очень надеюсь на вашу поддержку!

Привет! Рады тебя видеть в наших рядах. У меня сейчас 60,6, а хочу тоже 55! Как тебя зовут, сколько лет, детей?

Привет
Давай-давай так держать. Быть стройной и легкой это здорово. Как будешь худеть? Каким спортом заниматься?

БалалаиЧКа, привет!
Уверена, что ты расправишься со своими 5 кг без особых усилий! Успехов!!!!

Я стараюсь придерживаться ЗОЖ, считаю калории, с утра делаю зарядку (правда не всегда, но пытаюсь каждое утро приучить себя, естессно, кроме сб и вс)))), иногда вечером йогиню. Но дома (((. Зовут меня Катя, 29 лет, к сожалению, деток пока нет.

Проблем в питании явных две:1. на завтрак пытаюсь в себя впихнуть как можно больше овощей, потому что обед у меня в основном "магазинный" - творог с фруктами или кефир с хлебцами, так что с углеводами на завтрак полный пиндык, 2. - как у всех, сластиииии. Но! я разрешаю себе в день до 25 грамм черного шоколада или 3-4 карамельки лимонных. Вот! А вечером после работы я не ужинаю, но отрываюсь на кофе с молоком и корицей (люблю я ее, пихаю куда нада и не нада)))

БалалаиЧКа
привет))) Ник у тебя такой позитивный)))

Ну зато, когда будет детка, у нее будет стройная и красивая мама, а еще сильная и уверенная в себе))

дык, я то давно готова, мужикам жеж не объяснишь! не у них ведь биологические часы тикают)))

мужикам? Ты не замужем? прости если безтактна

уженишь их, ага! нет, не замужем, как-то так.
План на завтра:
з - суп, яйцо - 250 кк
п - яблоко - 150 кк
о - салат, рыбка - 400 кк
п - яблоко - 100 кк
у - творожок - 100 кк
перед сном кофий с молоком и корицей - 100 кк
в течение дня карамельки - 100 кк
Итого 1200 кк. по БЖУК мне еще считать сложно, но вроде белки и жиры в норме, а вот углеводыыыыы - как я и писала выше, пиндык, тока из конфет)))

Мы с тобой почти одного возраста... мне 28 и я тоже не замужем... и деток нет. А так хочу детку, жуть. Только мне еще хуже... я в Китае, а мужа-китайца как-то совсем рядом с собой не вижу. Страшненькие они все Симпатичных китайцев раз, два и обчелся

БалалаиЧКа, Катя, привет!
5 кило скинуть не проблема, все получится у тебя!
по поводу замужества и детей вставлю свои 5 копеек, можна? 29 - совсем не возраст, это у нас в России принято в 20-23 замуж бежать сломя голову, а в нормальных развитых странах люди сначала себе жизнь обеспечивают и раньше 30 вообще никто о семье не задумывается
так что все это ерунда, про биологические часы и т.д. все будет в свое время, не переживай. раз пока этого нет, значит, еще рано и ты просто должна что-то другое успеть

ну вот как-то я так думаю. прости, если звучит как лектура

удачи тебе, забегай в гости!

Organza Маша, привет, да и сама себе так все время говорю, что всему свое время и мое меня где-то ждет. ТОка когда с одноклассниками или однокурсниками встераешься, а у них уже по две детенки, то понимаешь, что в жизни что-то упускаешь. Нанянчусь у сестер с племяшками, а потом домой и чуть не рыдаю. Зато они в один голос мне твердят, что завидуют возможности ездить куда угодно и заниматься чем хочется. Эт я отвлеклась. Сёдня я дома - группую

упс, группую=гриппую, ага

Привет, зашла познакомиться!


И знаешь, не спеши, а то успеешь!
Возраст нормальный - время выбирать мужа и рожать детей еще есть. Из моего выпуска почти все девчата после 30 детей/мужей заводили.


Выздоравливай и не распускай себя во время болезни...