Привет,Кирюша)

у меня так было..это был пипец,во время сессии в универе,глаз алый и ни хрена не видит,мне говорят покой ему нужен,какой там 3 ночи не спала,макет клеила и живопись рисовала...была похожа на терминатора,с лазером в глазу!

в общем то я очень этого желаю
но пока что сама всё делаю неправильно...
Сейчас я жду понедельника, когда всё-таки сяду на Протасова.
Те пару дней (попытка на прошлой неделе) даром не прошли = я таки определила свой рацион. Поняла, что мне нужно, когда и сколько. Вот как раз методом проб и ошибок))) Сейчас мы у родителей. Про питание стараюсь просто не загоняться, дабы не портить настроение ни себе, ни им...
По ходу буду решать проблемы с учёбой. У меня получается треш до конца марта, а апрель потом совершенно гладкий вроде как)))
Начну ездить в спортклуб, как смогу линзы носить, но и раньше попробую в бассейн со Светиком выбраться.
Просто нужно настроиться, сесть и допереть, наконец, что если я хочу результата уже к лету, то дальше оттягивать невозможно!!!
Потому что получается что моя диета будет с 15 марта по 18 апреля, а потом до лета как раз выход из неё и переход на 1200 и ЗОЖ Дальше всё лето постараюсь просто держать результат здоровым образом, естественно, но вряд ли буду интенсивно спортом заниматься... А дальше верну спорт и буду подбирать БЖУК при которых вес держиться в норме. Вот как-то так. И никак иначе

*HELLGA*, ох развеселила У меня вот как раз после сессии всё и началось... Ща сказали полечиться и желательно глаза не красить Для меня это будет ооочень сложно

ОХ,КИРЮШ,планы просто СУПЕР)))) Давай действуй!!! А мы тут как тут...... наблюдаем

Anygirl.. Привет)) у меня мама,тетя и сестра тоже сидят на Протасове))
уже полторы недели...говорят супер..похудели килограма на 3 )))
главное на диете не давать себе поблажек и есть только то что написано)))
а что касается меня..то я не сежу ни на каких диетах) не могу их вынести.. я могу мало есть по калориям .. но диеты не переношу ..все их правила и т д...
Пиши.. будем стройнеть )) сейчас я 52)) гип гип ура)) хочу 50.. нужно 2 кэгэшечки куда нибудь утилизировать)))

Приветик, девочки!
Или доброе прохладное утро))))
Когда вчера засыпали в комнате было безумно жарко и душно... Я, особо не церемонясь, распахнула форточку))) В итоге ща под утро зябко жались друг к другу под одеялкой Зато в комнате такая свежесть))) Чистый воздух и солнышко!!!
По поводу чистого воздуха = родители живут недалеко от Пущино (где-то под Серпуховом в общем). Тут типо маленький такой поселок городского типа (есть школа, магазины, что-то типо дворца культуры и спорта даже есть). Вокруг леса и поля. Правда до самого Пущино минут 10 на машине))) Но суть в том, что воздух тут действительно потрясающий!!! И на улице никакого шума (у нас в Туле форточку открой, ага, проснешься уже в 5 утра = то сигналка заорет чья-либо, машин миллион начинают ездить, народ выползает отовсюду = короче обычный городской шум). Тут такого нет))) Несмотря ни на что проснулась достаточно рано, понежилась в свежести и солнышке, попила водички родниковой!!! Приятно так)))))
Подвожу итог:
ВСЕМ ДОБРОГО И ЧУДЕСНОГО УТРА Я ЖЕЛАЮ!!!!

Завтра вечером мы возвращаемся домой. Вчера под вечер мне было натурально плохо от еды. Видеть её не могла... От конфет впечатление аналогичное)))) В общем по ходу встаю на тропу войны за своё здоровое питание на оставшееся тут время))) Топнула ногой с утра и сказала, что желаю творога))))))) А уж никак не свинную отбивную с жареной картошкой))))) Пипец, девочки))))
Самое главное, я ж рассказывала про Рому, что жует он всё что не попадя сковородками и мисками (хорошо хоть не тазами) и ничего ему не делается (ни капельки жирочка, н и ч е г о ). Хотя и спортом ща особо не занимается... И вот теперь я вижу, что так будет всегда: он с папой своим один в один. Папе сейчас ближе к 60 уже, он с Ромой одинаковой комплекции и роста. Внешне тоже очень похожи. И вот ситуация с питанием у них аналогичная. В папе ни грамма лишнего веса. Мама готовит много кушать, ну и сама кушает... Ясное дело, что она от папы отличается разительно... Наш (женский организм) к таким пищевым анамалиям не приспособлен.
Идея такова, что для нас действительно идеальный выход питаться раздельно: Роме я готовлю одно, себе делаю другое (в меньших количествах). Иначе... Пример перед глазами в общем. Я так не хочу. Хочу выглядеть хорошо в любом возрасте.
Ох, что-то меня понесло))))))


да-да, главное по жопе вовремя надавать))))
спасибочки

_/\Ен@_, спасибо, дорогая, буду пытаться сделать их чудесными))))


поздравляю!!!

вот и умничка! у тебя инстинктивно здоровое питание значит = это просто чудесно, я тоже в результате хочу научиться слушать свой организм и правильно понимать сколько и чего ему нужно)))

ну он же мужик, у них метаболизм другой. Хотя,если будет так продолжать, то к пенсии будет у него пузик приличный, когда тестостерона по-меньше станет вырабатываться!

романтика! До чего нибудь дожались?

что папа сковородками тоже ест?

полная она? да?

угу... и по комплекции ни капельки от сына не отличается. разве что всяческий мышечный рельефов уже нет (ярковыраженных).

мама... мама себе от такого образа жизни заработала диабет...
когда я увидела её впервые она да, была полная. но сейчас как здоровье прижало, она потихоньку исправляет питание))) ну и теряет в весе. то есть ей в принципе нельзя сладкое. она перешла на всякие там фруктозы и тд, ну и сам сахар себе никуда не добавляет. жирного вроде поменьше есть стала, мучного. на таким образом вес конечно и уменьшился)
но контраст с папой всё равно сохранился...

а я хочу выглядеть хрупкой на фоне своего мужчины

муж у меня худющий, но сковородками не ест, наоборот он как кот... Очень избирателен к пище.Ну я тебе уже вроде рассказывала..

ну или хотя бы СНОГСШИБАТЕЛЬНО!!!

Отличное решение Я именно так и делаю. Либо готовлю такую еду, которую можно есть мне и которую любит муж. Например, варю кашу на воде без масла или запекаю постную говядину в фольге.

приветик!

будем знакомы, Кирочка!
меня зовут Яна, студентка-компьютерщица, лентяйка, балбеска, но с намеками на исправление =)

целей своих мы достигнем, в это и сомнений нет!

ну а так... желаю успехов и хорошего настроения по жизни!

меня пытаются выучить на универсала, спеца по программированию, железкам, дизайну и др. но не получается - в результате я не знаю ни первого, ни второго, ни третьего....
сейчас начала по собственной инициативе углубляться в организацию баз данных (sql) и основы web...
от так от

я по собственной инициативе подалась в админство))) тут я хоть чего-то понимаю)))) ща ближайшая цель подружиться с никсами)))
а про СУБД вообще смешно = максимум могу интерфейс на делфи нарисовать, да с аксцессом интегрировать

Anygirl
Приветик, зашла познакомиться

И параметры у нас схожи, и благодаря тебе я записалась на неделю энергии Желаю удачи в похудении!

Девочки, я в панике.... мне кажется, что у меня желудок отказывается работать.... Вчера ела весьма плотно = хотя это плотно только для меня Но дело в том, что с утра тяжесть жуткая, на еду смотреть не могла... Поэтому сегодня кушала умеренно.
З = салат (половинка огурца, половинка помидора, лист пекинского салата и кефир на заправку), кусочек сыра с чаем
Л = маааалюсенькое зеленое яблоко
О = стручковая фасоль (максимум 100гр) и кусочек рыбки маленький (всё запеченое в духовке)
П = зерновая булочка (50 гр) и розеточка малинового варенья (4 чайные ложки)
У = творог 150 гр
Сейчас я себя чувствую ещё хуже, чем вчера. Желудок реально размером с боксерскую грушу (заметно выпирает), тяжесть жуткая. Мне кажется, что там вся еда, которую я съела... Что она даже не начала перевариваться... В общем то мне страшно... Что делать?
Выпила мезим, от воды пухну ещё больше...