Анжелика
угу... так правильнее будет, по моему.

Prelest6
спасибо за ссылку)очень много интересного описывается)))

просто я даже от обычного обеда(1,2,3 в норм.порциях) могу потолстеть.
у меня было такое.питалась правильно,небольшими порциями,но все равно прибавляла немного.
тем более я боюсь сорваться,а это значит-никаких слабостей в сторону мучного,соленого,сладкого и жареного...)

Пожалуйста!
На самом деле зависит много и от того, как это самое 1,2,3 приготовлено. И в какое время, и что это конкретно было.
В общем нюансов набора веса очень много.
А вот такая диета светы ахтаровой, она голодная, и Анжелика правда, этим можно очень сильно убить организм, в частности метаболизм, и будешь поправляться от стакана чая в день.
Просто разбирай свой рацион, добавляй активности и все будет ок!

Анжелика
нууу...не знаю...(((.... я год назад сидела на яблоках пару недель....даже тогда у меня все было нормально...потом просто держала вес..потом снова на неделю яблоки....было 68 кг...
тем более,если я хорошо себя чувствую,значит все нормально.моя политика(знаю,что неправильная,но для меня...идеальна).у меня нет проблем с желудком,кишечником,волосами(кроме тех,что из-за краски) и ногтями....пью витамины,занимаюсь спортом.настроение после аква-аэробики вообще отличное))прям лечу)))
так что думаю,что это нормально и не вредит моему здоровью))

Prelest6
постараюсь...))

Если бы это было "нормально" - то сейчас не было бы 90
Суть вечной стройности - в изменении пищевых привычек. А если сидеть на диетах - это только временный результат!
Ты сможешь питаться всю жизнь яблоками? Нет. На диете Ахтаровой? Нет.

Prelest6
ну так когда сидела,тогда и было нормально...
прсто я начала обжираться и на ночь кушать.тем более,праздники....готовила много чего вредного,но вкусного...

вот сегодня я с утра выпила стакан воды..чуть позже риса отварного...сейчас вот пойду на велотренажер)))

Девочки....привет будем знакомы!!!!!Я первый день сдесь,но уже таааак нАстроилась....Обратного пути уже нет))))))))нЕ БУДЕМ ТЕРЯТЬСЯ......Для меня сам факт нахождения на форуме уже большой пинок под мой .извините большой з...д...Я беру себя в руки!!!! Вместе веселей худеть...Правда???

Это и есть временный результат. Пока на диете - стройный, только бросаешь - вес возвращается.
Надо научиться питаться так, чтобы это было не напряжно, и питаться так всегда.

ENIGMA
привет,а как тебя зовут?)))
поздравляю,что зарегистрировалась)это уже маленькая победа))

Prelest6
ну год назад у меня все получилось..даже удержать вес.набрала из-за плохих(даже ооочень) таблеток..(

Гормоны или похудательные?

Prelest6
постинор...после него начала жутко набирать вес...

Меня ирина зовут!!!И сейчас я без вас никуда

"Запретный плод - сладок". И чем больше ты себя "зажимаешь", тем больше вероятность, что сорвешься...

Послушай Prelest6 - надо менять пищевые привычки, а не садится на диету.

Девочки, ну что ж вы не хотите на своих ошибках-то учиться? За год поправиться на 26 кг (с 68 до 94) для тебя НОРМАЛЬНО? Ну тогда, действительно, путь диет - это твой путь. Только будь готова к тому, что в следующем году придется начинать со 120 кг...