#77
не грусти! вспомни, как было больше 70 раньше и радуйся своим успехам. скинуть больше 17 кг при относительно не сильном напряге - это большой твой успех!

Всем привет!

Сходила сегодня на тренировку. Это опять BOSU, в последнее время просто обожаю их. Пока не надоело

Венера
Ветка
Organza
спасибо большое за поддержку!

Я не расстраиваюсь Это наверное привес из-за воскресенья. У меня организм тормоз - через 3 дня реагирует ) Так что к концу недели должно быть все гут!


Ты абсолютно права! Главное - стремление и общий результат.


Я купила первые попавшиеся мюсли, т.к. не разбираюсь в них. Написано 448 ккал, 13 жиров Но я грамм по 40 за один раз ем. Заливаю просто молоком, надо с кипятком тоже попробовать.


Это да... Мало того, и больше 80 было Но надо думать не об успехах, а о том, что еще впереди. А то за успехи себя можно и шоколадкой побаловать. Или пироженкой. И понеслось

Pola
Привет! Ну вот расстроилась из-за 300 грамм, тьфу на них. Ты и так умничка!

Всем приветик!

Сегодня опять 63,3. Ура!

Рада за тебя! Вот и все вернулось в свое русло!

ура-ура! поздравляю

а у нас такой тренировки нет, к сожалению Зато я на этой неделе дважды была на круговой, взмокла как мышка! а вот после хот-айрона уже хоть бы что, но мышцы все равно работают, я знаю)

стабильность - признак мастерства. ура-ура-ура!

#77

Танюша привет!
С отвесиком

это что за зверь, расскажи что за тренировки?

Танюш,ты умничка...так держать!
Расскажи что такое BOSU не посвященному...

#77

Pola, с отвесиками, и с наступающими праздничками!!!!!

#77

Я вот тут подумала, хорошо что 8 марта - это понедельник. Мы сначала в команде отчитаемся, а потом отпразднуем. Чуствую, что мы порадуем команду в этот раз. Да и в другие разы тоже. Ведь так, Pola???

#77
Поздравляю!

#77
Поздравляю!!!!