Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 окт 2025, 07:52


На страницу Пред.  1 ... 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311 ... 578  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 фев 2010, 10:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Натуля писал(а):
а то вон линеечки нету, можно только догадываться, как там у тебя дела...

Натуля, Натуля! :twisted: Всё нормуль у меня, позже подробненько отпишусь!!! :oops:

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...


#77


#77
29 лет, 160,5 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 фев 2010, 10:10 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Приветики, Натулик! :grin:
Натуля писал(а):
Первая заметная работа была в фильме "Простые вещи" (2007 г), где Сергей играл главную роль, а роль второго плана была у Леонида Броневого

я помню. это там где герой броневого болеет, при смерти, а Сергей играет доктора, да?? :) Очень фильм понравился. :!: Хороший у вас знакомый. :-D
Натуля писал(а):
с приятным удивлением обнаружила, что у меня ровно 400 парфюмок

:eek: нефигасеньки!!!!!! :eek: Не, я знала, что ты маньяк, Натуль, но что все так запущено!!!!! :roll: :lol: :!: :!: :!: Молодец, обожаю людей. которые по настоящему чем-то увлечены. :-D
Натуля писал(а):
сегодня вес 53,8 кг. КД начались, состояние ужасное

держись, Натуль. Радует, что состояние это быстропроходящее. :?
Натуля писал(а):
Вот такие были извращения..

ну по таким передКДэшницким извращениям нашим - СилаВольевна даже предлагала кулинаруную книгу издать :lol:
Натуля писал(а):
спортом заниматься не буду (у меня схватки )

:lol: ну потом, кАда родишь, ахха??!
Хорошего дня, Натуль! :fly_kiss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 08:17 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Натуля, а где и как хранишь свою коллекцию? :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 10:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Натулик, привет!!!
В личку строчу :)

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 10:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Aniram
Аrinka
Митинка
Минусик
Доброе утро, девочки! :-D
Aniram писал(а):
Натуля, Натуля! Twisted Evil Всё нормуль у меня, позже подробненько отпишусь!!!

Маришик, всё так таинственно.... :twisted: :twisted: :twisted: Неужели пошла по стопам Ольги Минусиковны? :lol: Она тоже начала с того, что линеечку убрала. Потом тумана, тумана побольше, а потом - хоооп! и новая медалька :lol:
Аrinka писал(а):
это там где герой броневого болеет, при смерти, а Сергей играет доктора, да??

:yes: угум-с, этот фильм.
Аrinka писал(а):
Хороший у вас знакомый.

Он классный. Когда-то общались больше, а теперь все реже. У Сергея мать здесь живет, Лена ее досматривает, поэтому он сюда каждые 3 месяца выбирается, но понятно, когда мама ...того.... то они в М-ву совсем переберутся. Глеб там учится, у Сергея все проекты там же.
Аrinka писал(а):
я знала, что ты маньяк, Натуль, но что все так запущено!!!!!

Запущено, Арина, еще как запущено! :lol: :lol: Наверное, даже диагноз уже можно ставить :lol: :lol:
Аrinka писал(а):
обожаю людей. которые по настоящему чем-то увлечены.

Жаль, что все, кто мое увлечение разделяет, понимает и поддерживает, живут далеко и общение только посредством интернета. Но в последний год, благодаря скайпу, общаться стало интереснее. Вооружаешься гарнитурой, блоттерами, одновременно можно слушать одни и те же ароматы и делиться ощущениями. :!:
Аrinka писал(а):
держись, Натуль. Радует, что состояние это быстропроходящее

:lol: Особенно у меня. Уже финиширую :grin: После обеда - велотренажер. Встала рано, хотела даже собраться и пойти по улице походить, но сахар померила - 15,2... Низзя с таким сахаром двигаться. Думаю, пусть гормоны успокоятся.
Аrinka писал(а):
СилаВольевна даже предлагала кулинаруную книгу издать

О, да! Там будет мноооога шедевров :lol: :lol:
Аrinka писал(а):
ну потом, кАда родишь, ахха??!

Уже сегодня :grin:
Митинка писал(а):
а где и как хранишь свою коллекцию?

Маша, это моя больная тема. Мы в прошлом году сделали ремонт, собирались поменять мебель, но муш сказал, что его задолбало это мещанство и что он хочет новую машину. Мечты с новой мебелью пришлось задвинуть до окончания выплаты кредита. Я уже придумала для хранения парфюмок шкафчик, он будет встроенным в шкаф-купе. Хочу выставить парфюмки так, чтобы их все было видно (открыл, взглядом охватил и сразу выбрал, что надеть, а то пользуюсь в основном тем, что ближе выставлено, незаслуженно обходя других любимчиков), то есть глубина шкафа небольшая, на 3 флакона, много полочек, по высоте должны помещаться высокие коробки, это 17-18 см (самые высокие - Питон Труссарди, Аби Руж Герлен, Желтая Красотка от Нины Риччи и Роса Юности Эсти Лаудер). Сейчас всё разложено по обувным и посылочным коробкам, было 9, теперь их 10. Мелочевка (отливанты, пробирки-семплы, пробники) еще 2 коробочки занимают.
Только боюсь, что каким бы вместительным не был шкаф, через какое-то время он будет мал... :lol:
Минусик писал(а):
В личку строчу

:) Сейчас почитаю :roll:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 10:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Натуля писал(а):
Маришик, всё так таинственно.... Неужели пошла по стопам Ольги Минусиковны? Она тоже начала с того, что линеечку убрала. Потом тумана, тумана побольше, а потом - хоооп! и новая медалька

:lol: :!: Здорово ты меня описала! :lol:

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 10:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Минусик писал(а):
Здорово ты меня описала!

:lol: :lol: Усё, как было :P Патамушта тихушница :grin: :lol: :lol:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 16:53 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Наташа , привет! :fly_kiss:
Жаль,ч то про тягу к сладкому инфу не дали! Ужасть :ofigel: , что со мной твориться .... уже сухофрукты по 30 гр покупаю, а если больше ... :obed: ....никакой силы воли :x ! В аптеку зашла нет витаминов с хромом, мужа попросила конфеты срятать... представляешь... прям ломка у меня!
Натуля писал(а):
Я уже придумала для хранения парфюмок шкафчик, он будет встроенным в шкаф-купе.

Прикольно, интересно какая будет реакция у мебельщиков, когда ты им расскажешь для чего шкафчик :lol: !
Хорошего настроения!!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 21:02 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6
за позитивность (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))
Привет, Натуля!
Прочитала про твои запасы парфюма :? мама дорогая 8) Кстати, а ты не хочешь шкаф-витрину купить? В Икее есть хорошие, можно по их образу и подобию заказать! Патамушта негоже такую коллекцию в коробках прятать! :nono: :-D
Натуля писал(а):
Который твой? Кстати, сайтик исключительный по ценам , ниже не видела (рив гош нервно курит в сторонке). Доставка - во время и всё в порядке

Мне куплено Masaki / Masaki, а доче - Cherry Masaki :grin:
А что касается цены, то я в Ривгош взяла по акции всего за 1000 р. набор - туалетные духи 40 мл + парфюмированный крем 50 мл + косметичка :D Я последнее время если и беру в России парфюм, то стараюсь вот такими наборами или по акции - 2 флакона в одной упаковке - один себе, другой маме :grin:
Натуля писал(а):
После обеда - велотренажер. Встала рано, хотела даже собраться и пойти по улице походить, но сахар померила - 15,2... Низзя с таким сахаром двигаться

Наташ, гулять низя, а на тренажёре мона? :eek:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2010, 07:38 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Натуля
Привет! Удачного денечка тебе :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2010, 08:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Натусик, хэлоу!!! :)

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2010, 08:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Наташа, привет!!!
Замечательного настроения тебе!!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2010, 10:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
АЛЛА*
Jagodka
Митинка
Минусик
Девочки, приветик! :-D
У меня тут тотальная засада с интернетом, в смысле, не именно у меня, а вообще как-то со связью плохо. Ходили гулять, решила в банкомате денег снять - тоже связи нет. Сегодня пока есть :-D Пользуюсь моментом - пишу :)
АЛЛА* писал(а):
Ужасть Офигел , что со мной твориться .... уже сухофрукты по 30 гр покупаю, а если больше ... obed ....никакой силы воли

Ндааа, это плохо... :( Витамины, если уж полностью не убрали бы, то наверняка притупили такое острое желание.
АЛЛА* писал(а):
мужа попросила конфеты срятать... представляешь... прям ломка у меня!

Алла, я всегда стараюсь прятать вкусняшки, даже если и не тянет. Меньше видишь - крепче спишь. Иногда даже полностью забываешь, что ОНО в доме есть. :grin:
АЛЛА* писал(а):
Прикольно, интересно какая будет реакция у мебельщиков, когда ты им расскажешь для чего шкафчик

Ой, погоди пока, до шкафчика еще далекооооо... :)
Jagodka писал(а):
Прочитала про твои запасы парфюма Confused мама дорогая

:oops: Это лет за 8 собралось, да многое в виде подарков...
Jagodka писал(а):
, а ты не хочешь шкаф-витрину купить?

Лена, весь смысл в том, чтобы эту красоту специально на обозрение не выставлять, а именно держать от посторонних глаз подальше. В моем ближайшем окружении мое увлечение не разделяет НИКТО. Поэтому доступ должен быть только у меня.
Jagodka писал(а):
негоже такую коллекцию в коробках прятать! nono Very Happy

Я часто их достаю, перебираю, сортирую, выкладываю поближе то, что подходит по сезону. Но всё-равно остаются такие, до которых руки не доходят даже раз в год надеть :(
Jagodka писал(а):
А что касается цены, то я в Ривгош взяла по акции всего за 1000 р. набор - туалетные духи 40 мл + парфюмированный крем 50 мл + косметичка Very Happy Я последнее время если и беру в России парфюм, то стараюсь вот такими наборами или по акции - 2 флакона в одной упаковке - один себе, другой маме

Я не очень люблю подарочные наборы, хотя несколько у меня есть. Цены на них действительно привлекательные. Мне не нравится, что парфюмка получается без коробочки, в плане длительного хранения это неправильно. Парфюмированные кремы мне попадались не очень хорошего качества, во время хранения запах сильно искажается (ты же понимаешь, мне его быстро смылить не получится).
Jagodka писал(а):
Наташ, гулять низя, а на тренажёре мона?

:-D :-D Лен, тут целая математика. Измерив сахар и увидев, что он выше, чем должен быть, я не жду, что он сам упадет, я сразу подкалываю инсулин. Он полностью подействует через 1,5 - 2 часа. В данном случае к завтраку. Но в эти часы физ. нагрузки лучше не надо. Велотренажер я кручу не раньше 11. В тот день мне позаниматься не удалось, мы сходили с Соней погулять, бродили 2,5 часа. Решила, что хватит и этого. :-D Вообще, в этом месяце мне как-то плоховастее обычного, из-за КД не могу пока серьезную нагрузку подключить. Сегодня с Соней поедем в Пятигорск пошататься, полдня пешком :!:
Митинка писал(а):
Удачного денечка тебе

Минусик писал(а):
Натусик, хэлоу!!!

АЛЛА* писал(а):
Замечательного настроения тебе!!!!

Спасибки, девочки! Значит, всё, что запланировала, получится :-D :-D Утром в почте увидела сообщение от одной знакомой, она получила посылку с 25 пробниками селективной парфюмерии
:-D поеду забирать сокровищщща, мне их дадут на 3 дня :grin: Буду тестить, тестить, тестить........ Не теряйте меня :lol:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2010, 10:04 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Натулькин, привет, красотулькин!
Натуля писал(а):
боюсь, что каким бы вместительным не был шкаф, через какое-то время он будет мал...

всё быть может с твоей увлекающейся натурой))

не хочешь нишу в стене сделать , отзеркалить её внутри и выставить туда свои "накопленя"?))))

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2010, 10:20 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Почему-то про вес забываю...
Вчера был 53,7 кг, сегодня 53,5 кг.
Ищу, за какие дни у меня отчеты есть... Тааак, последний - за 22 февраля. Пишу, что 23-его собираемся на д/р... Д/р перенесли на субботу. Отчитываюсь.

23 февраля, вес 53,8 кг, еда: 79,72/29,74/216,75 1453,54 ккал
в процентах: 21,9/18,4/59,7 - идеально :!:
Нагрузка - не было.

24 февраля, вес 54,2 кг , вылез кафешечный перебор (пицца и салат с майонезом;
еда: 94,48/30,49/214,98 1512,25 ккал
в процентах: 25/18,1/56,9 - идеально :!:
Нагрузка: прогулка пешком 2,5 часа. Темп средний. ЧСС не измеряла, но не менее 90 уд/мин. Потрачено примерно 350 ккал.

25 февраля, вес 53,7 кг, еда: 80,73/28,62/236,83 1527,82 ккал
в процентах: 21,1/16,9/62 - блин, снова идеально :!:
Нагрузка - не было.

26 февраля, сегодня, вес 53,5 кг. Нормально, топчусь на месте (так и задумано, закрепляю, в феврале вес ушел хорошо).

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Последний раз редактировалось Натуля 26 фев 2010, 10:36, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8663 ]  На страницу Пред.  1 ... 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311 ... 578  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020