66,8
ничего не делала,т.к.была не дома.+с туалетом беда

Зашла к вам в гости.Вау......Вашей команде скоро будет два года.Молодцы

72
Бодифлекс, танцы живота, банька 2р. в неделю, припарки и примочки.

акуеть, ТанЮха,... и кто кому примочки ставит? думаю, за тобой не заржавеет!!!
У мну - 75,100

62
можно я на этот раз без комментариев, единственное, что было хорошо, очень жаркая баня с бамбуковым веником.

81

Иришечка
Отчет я уже отправила!
Так что твой вес не принимается.
Не хочется тебя обидеть, но твои отчеты крайне нерегулярно стали появляться
Давай в следующий понедельник без опазданий, на худой конец, отчитывайся в воскресенье.

ухожу на двухнедельный разгруз с завтрашнего дня... присоединяйтесь к экстерименту и поддерживайте как только можете...
Боюсь сорвусь...

Радикальная диета

Радикальная диета рассчитана на две недели, первая из которых предполагает суровое ограничение рациона. На второй неделе меню немного расширяется, но все еще очень низкокалорийно и бедно важными питательными веществами. Рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс и не превышать двухнедельного срока. Предлагаемые продукты необходимо разделить на 4 приема пищи: первый приблизительно в 8-9 часов, второй в 12-13 часов, третий в 15-16, а последний в 18 часов вечера. Пить разрешается только простую или минеральную воду без газа.

Первая неделя
Понедельник. 3 яйца или 5 средних картофелин.
Вторник. 100 г нежирного творога со сметаной низкой жирности, стакан кефира или простокваши.
Среда. 2 яблока, 0,5 л кефира, литр фруктового сока.
Четверг. 400 г отварной говядины или курятины, чай без сахара.
Пятница. Полкило яблок или груш.
Суббота. 300 мл кефира или простокваши, 3 вареных картофелины.
Воскресенье. 0,5 литра кефира.

Вторая неделя
Понедельник. 200 г отварной говядины, яйцо, 2 небольших помидора.
Вторник. 2 яблока, 100 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Среда. 100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.
Четверг. 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.
Пятница. 3 вареных картофелины, 700 г яблок, 0,5 л кефира.
Суббота. 300 г отварной курятины, 2 огурца, 2 яйца, чай без сахара.
Воскресенье. 4 вареных картофелины, 2 яблока.
Отчитываться буду ежедневно в своем дневничке... Жду тапков

Я всё понимаю((но ничего не могу поделать(9я просто в Москве была9(там не было такой возможности(проситте

Если хочешь, возьми чей-нибудб телефон, хоть мой, и скидывай смс

Ирка! Ты монстр!!! Посмотрю на тебя, может тоже попробую!

...ну я исчо не монстр А на меня смотреть не надо... Не знаю на скольке мене хватит

Дамы, добрый день!!! Хочу к Вам в группу...но не могу понять как попасть. В дневник к капитану захожу, и попадаю к "ЗАГАТКЕ" в первый день моего пребывания на форуме, мне посоветовали прочесть дневник "СДОБНОЙ ОСОБЫ" мол очень интересно, вдохновляюще и.т.д. Дык я его найти не могу!!!
Вообщем возьмите меня к себе в группу...обещаю не посромить заработанный Вами авторитет...настроена решительно(сроки поджимают)
Жду ответа, очень хочу пообщаться с Вами

Жекуся, читай Правила соревнований... Тамже можешь оставить заявку, только нужно набрать 25 сообщений и неделю на форуме пробыть...и Милости просим... будем ждать.

Все ясно, 25 сообщений не проблема, а вот неделю ждать долго((( ну ладно, может я за неделю уже результатов каких нить достигну...эх