Привет!
Хорошего вечера и доброй ночи!

#77

Добрый всем вечер!!!
Ура, сотрудники Утконоса в этот раз не накосячили, я довольна.
Вечером уже пила бифидоник с клетчаткой. Мне даже по вкусу нравиться
Сегодня у меня вышел белково-фруктовый день.
З = творог с кефиром
Л = банан, яблочко
О = курогрудки 150гр с морковью и зеленью, банан
П = яблоко, мандарины
У = 4 хлебца (по 13кк шт) с творогом и сыром (в микроволновке), бифидоник
Сегодня БЖУК не считала, но на глаз всё терпимо.
Велик не крутила, т.к. полдник долгий был (просто таскала мандарины до ужина), да и сам ужин поздновато. Завтра собираюсь в спортзал, если работать будет.
Ща смотрим хоккей. Пока 1-1 Россия-Чехия.

Смородины у меня еще много, а вот клубнику покупаю мороженую. Она типа летняя. И все таки наша (надеюсь)

Еще год назад кармашки в машине были забиты молочным шоколадом дав, ритр спорт, ела его очень много.Щас в ужасе. Как я могла так себя довести?

И не говори... Весь мой вернувшийся вес = только на сладостях и набранный. Декабрь месяц, стрессы по учёбе жутчайшие = я каждый день сладостями до потери пульса закидывалась. На удивление, что разъелась не до 70кг Как представлю потребляемые в тот момент количества = вздрогну Весь день в универе голодная, вечером в кондитерскую = там брала себе шоколадку, 200-400 гр шоколадных конфет, какие-либо фантастические пирожные (например медовики) фасованные гр по 500.... К утру от всего этого ничего не оставалось. Страшно Где ж была моя головушка?..
Как ни странно, но сладкое мне не опротивело, к сожалению. Но сейчас головушка на месте, и я просто не покупаю сладкое. Единственное моё сладкое сейчас - это мед. Да и то в качестве подсластителя напитков. Научилась даже не думать о сладком. Зато истерю в случаях чужой *благодетели*...

Точно))) А ещё я сидела до утра, понимала, что больше не лезет. Но продолжала в себя запихивать с мыслью.... О УЖАС!... что завтра, если всё не доем, не смогу начать новую жизнь А на след. день шла за новой партией съестного) И не только сладкого. Ещё чипсы, дошираки, сосиски...

Всегда его не любила. А сейчас ничего так. очень даже вкусно)

А я не то, что не любила - просто ела совсем мало... Уж не знаю, почему родители его не покупали... Сейчас не представляю как без него можно... Я сахар уже несколько месяцев вообще не ела.


Не тут я привереда Типо говна не ем Хотя по сути все эти сладости для организма мусор

Кстати УРА = 4:2 = МЫ МОЛОДЦЫ

А я могла даже не шибко свежий хлеб зажевать. Целый батон и с маслом и кофе. Родители по утрам в ужасе: Я могла съесть за ночь все яйца в холодильнике А к яйцам и всю ветчину))





Ура!!!!!!!!

Ладненько, я в ванну. Всем добрых снов!!!

Привет,Кир! Хорошего настроения!

#77

Танюшка, Lik@, спасибочки дорогие!
Настроения и впрямь хорошее
Вес, наконец, дернулся

И так, сегодня контрольные завесы и замеры)))
Весы уже спрятаны, да и батарейку вытащила = надо будет всё равно новую купить...

22 февраля
ВЕС = 59.7кг
шея = 32 (+1)
грудь = 92 (+3)
ребра = 75 (+1)
талия = 67 (=)
по пупку = 73 (=)
бедра = 96 (+2)
ляжка = 53 (-1)
икра = 34 (-1)

Показатели сравнивала с 1 февраля, когда был вес 59.6кг (тогда активно на велотренажере не занималась).
Результат судите сами, почему выгляжу визуально подтянутой (на мой взгляд).
Увеличилось всё, но талия такая же и ножки немного ушли.
Вот такая вот странная тенденция.
Обычно у меня сиськи первей всего пропадают

Приветик!!! С отвесиком!!!

интересно, а грудь увеличилась?

это от диет. А от спорта уходит оттуда, какую часть тела ты нагружаешь!

Вот про циферки с грудью = я удивилась... Так вроде не заметно, да и из лифчика не вываливается

Хочется верить