ммм...((я сладкого долго есть не могу...сладкоежка я и после 6 ооч тяжело мне не есть...иногда получается,иногда нет...я за этим сильно не слежу,главное чтоб не позже 9-10 часов вечера ужин был и легким

молодец какая))

какой покупать собралась?

Lik@
я тоже сладкоежка. Но пока держусь. Хотя миндальное печенье, которое я сёдня съела, сладкое)) Но иногда можно...


Лёгким это точно. Даже если в час ночи съешь что-нибудь безвредное(мне порой приходится, чтобы уснуть), привеса не будет)


Определюсь на месте. Кое-что мне уже тут посоветовали, а в остальном посмотрим))

лично мне кажется,что тренажер ооч много места в квартире занимает...и обычно на тренажоре можно проработать не все группы мышц...Я те советую мож лучше приобрести просто спортивный инвентарь..я себе купила обруч(давно еще лет 7 назад мож)набила его песком,надела насадки,потом скакалку,жгут резиновый...
щас хочу купить гантельки на 1 кг и колесико с помощью него говорят можно сделать кубици занимаясь каждый день в течении нескольких месяцев И этот инвентарь оч мало места занимает,зато эффективен

Lik@
Место это да, проблема. Но я сегодня так освободила комнату, что тут тренажёрный зал поместится)) Да и мама тоже очень хочет)
А обруч и гантели я тоже завтра приобрету)) скакалка мне не подходит- соседи съедят меня живьём от такого грохота. Тут слышно даже пролетающую муху
Так что у меня будет комплексный подход
А обруч какой лучше покупать?

Классно, с таким тренажерным залом , ты быстро дойдешь до цели! А вот у меня места нет в квартире для тренажера, а знакомый безплатно мне отдавал беговую дорожку а я не могу её забрать

Tanuwka
Я к тебе с ответным визитом. Тоже мечтаю о тренажере, но финансы пока не позволяют, вот и приходится бегать по дому туда-сюда, Хотелось бы конечно и на улице пробежаться, но маленький ребенок не позволяет. Вот и выкручиваюсь, как могу.
Тебе удачи в твоих спортивных начинаниях!

Обруч лучше брать толстый и тяжелый иногда раньше даже в наши советские металлические обручи песок насыпали для тяжести. Еще слышала хорошо помогает избиение себя по выпирающим местам на бедрах деревянной скалкой-кто пробовал-хорошо отзываются, я не выдержала, больно блин. Или может послабже стучать надо?

Ща фотика нет, поэтому сфоткала на мобильник = велотренажер не занимает много места, чесслово

#77 #77

А вообще, моя мечта (когда будет свой дом), обустроить маленький тренажерный зал для всей семьи тоже будущей конечно

я за старый железный)))сама можешь его набивать песком...тяжесть регулировать и я плюс еще насадки на него насадила!А пластиковые легкие...мне кажется эффекта от них не будет

Приветик!

У меня дома два обруча - хула-хуп на 2 кг и обычный старый железный. Я кручу периодически и тот, и тот. Но нравится больше старый железный, он отлично делает талию.

Всем добрый вечер)))

TASH@
Главное всё-таки не переедать)) Обидно, что так с дорожкой получилось(

IRISHONKA
Спасибо)) Буду стараться Ну по дому бегать тоже хорошо) уже что-то

Топинамбур

Садизм интересно, как же этот метод действует)))

Anygirl
Да, место действительно не много)) А меня тут уже запугали, советовали прощаться с половиной комнаты) Ещё и говорили, что весят они минимально 60 кг Посмотрела в магазинах: 20 кг в среднем)


Даа, а ещё сауну и солярий))

Lik@

Да, я вот думаю железный брать.

Буду_52
А от хула-хупа наверно синяки будут...

Интернет решил свести меня с ума. третий раз пытаюсь отправить сообщение

Заказала велотренажёр в интернете. Должны привезти в среду-четверг)))
Вот фото:
#77

да не, тут уж походить не обломаюсь))) ибо не так часто используется...
а вот спорт желателен каждый день


я уж вес не помню, но точно не больше 20)) ещё там на передней планке калесики есть = за руль наклоняешь и транспортируешь в любое место легко))

как сегодня у тебя питание?

Anygirl
Привет))

Ну, в хозяйстве всё пригодится


Да, это меня тоже порадовало)

Отчёт за сегодня:
1)банан(1), мандарин(1)
2) яйца варёные(2), кофе с мёдом
3)банан(1)
4)тушёная капуста с колбасой(тарелка), солёные огурцы мелкие(3),чеснок

Надеюсь, больше сегодня есть не буду. Хотя в голову лезут коварные мысли о срыве