Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 30 сен 2025, 16:25


На страницу Пред.  1 ... 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307 ... 578  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 08:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:04
Сообщений: 2619
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Есть ли жизнь после ...
Натуля писал(а):
Берника я узнала, а маленькая собачка - твоя?

Нет, это я в Инете нашла и сразу тебя вспомнила :)
А Бася меня за "кражей" застукала, мы же по одним веточкам с ней ходим и похудайным , и собачьим :D

_________________
#77

Татьяна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 09:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
ChouChou писал(а):
Посмотрела твои записи - молодец ты

:-D Спасибки! Сейчас у меня весьма плодотворный период :-D

И теперь о делах похудальческих.
13 февраля, итоги еды: 84,85/28,91/214,66 1458,23 ккал
в процентах: 23,3/17,8/58,9
Нагрузка: обруч 33 минуты, 3000 оборотов, чсс 108, потрачено 149 ккал; упражнения на пресс, ноги, с эспандером и гантельками - все заняло 29 минут, чсс 116, потрачено 152 ккал.

14 февраля вес был 54,1 кг, минус 100 г. После нескольких дней постоянных отвесов не надеялась, что еще пойду в минус, однако же иду :)
Итоги еды: 84,62/25,86/207,59 1401,58 ккал.
в процентах: 24,2/16,6/59,2 :!:
Нагрузки не было, только домашние дела.
И вообще я решила нагрузку распределить следующим образом: в понедельник, среду и пятницу кручу велотренажер, а во вторник, четверг и субботу делаю упражнения. Воскресенье - отдых.

15 февраля, вес 53,9 кг, минус 200 г. :sun: :Yahoo!: :Yahoo!:
Итоги еды не выложу, потому как ничего не считала, на завтрак было 6 маслин и чашка кофе. А вот дальше.... :oops: Пришла кума и понеслооооось :lol: Селедка под шубой, крабовый салатик, варено-копченый бекон, бутерброды с икрой, вишневый сок, виноградный (я сама их делала, в соковарке), картошка с мясом на горячее и водка. Пили кофе с тортиком, ели рафаэлло и моцарта (конфеты).

Вес, конечно, подскочил после вчерашнего, но не так уж, чтобы сильно - 54,3 кг. Давно мы так не веселились, танцы до упаду, Metallica и лаврадио на полную катушку, гости расползлись в 23.30 :lol: Я еще прибралась, загрузила стирку, вымыла плиту (варили кофе, убежал), пол в коридоре протерла... Спать легла в час ночи. Странное дело: голова светлая, в животе легко, привес небольшой :!:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 09:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Дачница, Таня, доброе утро!
:-D
Дачница писал(а):
Нет, это я в Инете нашла и сразу тебя вспомнила

Надо же, как совпало :grin:
Дачница писал(а):
А Бася меня за "кражей" застукала, мы же по одним веточкам с ней ходим и похудайным , и собачьим

:lol: :lol: У Баси фотки собачек очень трудно выпросить :roll: А ты меня постоянно радуешь :-D

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 10:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:04
Сообщений: 2619
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Есть ли жизнь после ...
Натуля писал(а):
Селедка под шубой, крабовый салатик, варено-копченый бекон, бутерброды с икрой, вишневый сок, виноградный (я сама их делала, в соковарке), картошка с мясом на горячее и водка. Пили кофе с тортиком, ели рафаэлло и моцарта (конфеты).

Как хорошо, что я сытая после овсянки :D :D :D

_________________
#77

Татьяна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 10:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Дачница писал(а):
Как хорошо, что я сытая после овсянки

Я сыта со вчерашнего дня :grin: И так хорошо, что вчера все подъели. Готовила всего по чуть-чуть, рассчитывала, что гостья будет одна, а на самом деле к нам присоединилась ее сестра, а позже ее муж с двумя детьми. Самое поразительное, что еды хватило! Мы утром со Светиком разговаривали, она ржет, говорит, как это мы все умудрились наесться таким небольшим кол-вом еды :eek: Теперь когда буду народ собирать, нужно вспомнить вчерашний опыт: ждешь четверых - готовь на одного :)

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 12:49 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Натуля, приветик !
Натуля писал(а):
И вообще я решила нагрузку распределить следующим образом: в понедельник, среду и пятницу кручу велотренажер, а во вторник, четверг и субботу делаю упражнения. Воскресенье - отдых.

хороший план, мудрый, делу время а потехе час:):advice:

Натуля писал(а):
Странное дело: голова светлая, в животе легко, привес небольшой

каааааайф....как бы так и мне научится почле праздников такие ощущения пережить!
Наташенка, с прошедшими прадниками тебя! :inlove:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 12:58 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Успешная
Привет, Светик! :-D :-D
Успешная писал(а):
хороший план, мудрый, делу время а потехе час

Я не зря несколько раз подсчитала "расход" на упражнениях и обруче, последний раз целых 300 ккал потратила за час с небольшим. Поэтому думаю, что велик можно и пореже крутить. Да и упры тренируют те мышцы, которые на в/тр не задействованы.
Успешная писал(а):
как бы так и мне научится почле праздников такие ощущения пережить

:lol: Свет, мы начали практически утром, кума пришла в 11. После 4 часов я точно уже ничего не ела. Только пили :lol: А выпили мы много :oops: Никаких гомеопатических доз :lol: Водка была хорошая - вот в чем дело, от вина бодун был бы обеспечен :grin:
Успешная писал(а):
с прошедшими прадниками тебя!

Спасибки! Взаимно :buket:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 16:08 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Натуль, приветики! :)
Натуля писал(а):
Селедка под шубой, крабовый салатик, варено-копченый бекон, бутерброды с икрой, вишневый сок, виноградный (я сама их делала, в соковарке), картошка с мясом на горячее и водка. Пили кофе с тортиком, ели рафаэлло и моцарта (конфеты).

е :o сли б я так погуляла, то начала бы снова с 80-ти наутро :lol:
Натуля писал(а):
Давно мы так не веселились, танцы до упаду, Metallica и лаврадио на полную катушку,

Натуля писал(а):
Вес, конечно, подскочил после вчерашнего, но не так уж, чтобы сильно - 54,3 кг

ну так вот тебе причина и следствие - танцы до упаду и разогнанные калории :-D
Натуля писал(а):
голова светлая, в животе легко, привес небольшой

ах, как редко такое бывает после разгула. :roll: :lol:
Натуля писал(а):
Я сыта со вчерашнего дня И так хорошо, что вчера все подъели

ну вот снова респект тебе натуль УК меня такого никогда не бывает - если начну есть сегодня, то завтра 100 % - держите меня семеро!!!!!!!!!! :grin: Не могу остановиться. :oops: :)
Хорошего дня. Натулик! :fly_kiss:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 19:30 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 10 апр 2008, 09:18
Сообщений: 2690
Откуда: Москва-Удельная
Награды: 4
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=1602">дневник
Натуля писал(а):
У Баси фотки собачек очень трудно выпросить Rolling Eyes А ты меня постоянно радуешь

Что-то меня везде просклоняли :waiting:
Причем везде как-то негативно :cry:
:bit_comp:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2010, 19:35 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2008, 17:11
Сообщений: 2349
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Бабушкин сундук
Натуля, привет!
Натуля писал(а):
я решила нагрузку распределить следующим образом: в понедельник, среду и пятницу кручу велотренажер, а во вторник, четверг и субботу делаю упражнения. Воскресенье - отдых
По-моему, очень разумно. И смена задействованных мышц, и абсолютно необходимый для роста мышц отдых.
Натуля писал(а):
Селедка под шубой, крабовый салатик, варено-копченый бекон, бутерброды с икрой, вишневый сок, виноградный (я сама их делала, в соковарке), картошка с мясом на горячее и водка. Пили кофе с тортиком, ели рафаэлло и моцарта (конфеты).
Звучит чудесно! А у меня была форель, и заварные пирожные с кремом, и мороженое с грецкими орехами, и мартини с соком, и рафаэлки - тоже были... В общем нагрешила тоже! И тоже без привеса, потому как было на что полученное потратить ;)
Натуля писал(а):
ждешь четверых - готовь на одного
А у нас обычно иначе - ждешь одного - готовишь на четверых, а потом неделю подъедаешься из холодильника :) Нет, это так раньше было, сейчас у меня холодильник почти всегда пустой...
Эх, Натуля, пока я болтаюсь вокруг одного веса, ты уверенно снижаешь! Надо брать себя в руки...

_________________
#77
Старый дневник *** Новый дневник
Последние фото на стр. 19
Программа 100 шагов к успеху: сделано 30 шагов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2010, 01:52 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Натулик, привет!
Ноготки красивые, но это не ты! :eek:

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2010, 07:25 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Баттерфляй писал(а):
ждешь четверых - готовь на одного
А у нас обычно иначе - ждешь одного - готовишь на четверых, а потом неделю подъедаешься из холодильника

Во многом по этой причине я люблю все события в ресторане отмечать. Поели - разошлись, а дома - овощички :) :) :)
Натуля, молодец, что такое у тебя хорошее настроение после гулек! Что не ругаешь себя :) Я считаю, это очень важно, и сама стараюсь так: если уж косячить, то с хорошим настроением, а иначе, в чем же смысл косяков-то? :) Мне и муж все время так говорит: или уже не ешь запрещенное, а если уж ешь, то не парься...

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2010, 08:56 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Доброе утро! Ната-а-а-аша, ты меня убьёшь, но я дцатый раз к тебе обращаюсь за помощью которую ты мне уже оказывала :oops: помоги мне рассчитать сво ЧСС, я формулу посеяла балда я:fool:
#77

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2010, 09:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Наташа, привет! :)
Натуля писал(а):
Давно мы так не веселились, танцы до упаду, Metallica и лаврадио на полную катушку, гости расползлись в 23.30

Ой ,как хорошо, очень рада, что ДР всё таки отметили!!! :!:
Приятного дня!!!
#77

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 фев 2010, 10:10 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Аrinka
Бася
Баттерфляй
Минусик
Митинка
Успешная
Всем-всем доброе утречко! :)
Аrinka писал(а):
сли б я так погуляла, то начала бы снова с 80-ти наутро

Арин, если бы мы часиков в 6 вечера начали, то привес был бы по-любому, а так у нас утренник детсадовский получился :lol:
Аrinka писал(а):
ну так вот тебе причина и следствие - танцы до упаду и разогнанные калории

Кума еле ползает, грит, всё болииииит, кстати, у меня тоже масса новых мышц обозначилась :lol: Соседи бедные были :lol:
Аrinka писал(а):
у меня такого никогда не бывает - если начну есть сегодня, то завтра 100 % - держите меня семеро!!!!!!!!!! Very Happy Не могу остановиться.

Арин, дык всё съели же :-D Холодильник пустой :roll:
Бася писал(а):
Что-то меня везде просклоняли waiting
Причем везде как-то негативно

И неправда! Просклоняли - то ерунда, я уже привыкла, что меня где-то по дневничкам склоняют (по секрету скажу:secret: , это даже приятно :-D ). А то, что негативно - тебе просто показалось. Шурик, таких как ты, больше нет! ты - ЕДИНСТВЕННАЯ, уникальная и неповторимая, строгая и авторитетная :buket: :lublu: :chmok: :romashka: :romashka: :inlove: И в этом твоя прелесть :wink:
Баттерфляй писал(а):
очень разумно. И смена задействованных мышц, и абсолютно необходимый для роста мышц отдых.

:wink: :yes: А самое главное, что тратится на "силовых" тоже прилично, я переживала, что упры не затратные, а они еще какие затратные :!:
Баттерфляй писал(а):
В общем нагрешила тоже! И тоже без привеса, потому как было на что полученное потратить Wink

:lol: Юль, я была в состоянии нестояния, чтобы еще постельным ориентированием заняться :lol: Муж приехал из Ставрополя часов в 11 вечера, он ТАК удивился :o когда нас увидел... Говорит, что спать меня укладывал практически насильно, откуда-то у меня страшная жажда деятельности возникла, неуёмная :lol:
Баттерфляй писал(а):
А у нас обычно иначе - ждешь одного - готовишь на четверых, а потом неделю подъедаешься из холодильника

Самое страшное, когда ждешь человек 5-7, готовишь-то на роту!!! :lol: И никакой холодильник остатки еды не вместит :o
Баттерфляй писал(а):
пока я болтаюсь вокруг одного веса, ты уверенно снижаешь! Надо брать себя в руки...

Юля, мне кажется, что последний обвал веса (килограмм за 3 дня) всё же происходил более медленно, просто был прикрыт лишней жидкостью в организме. А тут так удачно всё срослось, взял и ушел :)
Минусик писал(а):
Ноготки красивые, но это не ты!

Я, конечно, к ним уже привыкла, многим знакомым нравится именно то, что неярко, неброско. Но душа-то требует карнавала :lol: :prazdnik:
Митинка писал(а):
Во многом по этой причине я люблю все события в ресторане отмечать. Поели - разошлись, а дома - овощички

Нам бы не получилось всех разом в ресторане собрать, один фиг пришлось бы еще дома собираться. И ребенок всё-таки особенный, у нее режим и все такое... :wink:
Митинка писал(а):
молодец, что такое у тебя хорошее настроение после гулек! Что не ругаешь себя Smile Я считаю, это очень важно, и сама стараюсь так: если уж косячить, то с хорошим настроением, а иначе, в чем же смысл косяков-то? Smile Мне и муж все время так говорит: или уже не ешь запрещенное, а если уж ешь, то не парься...

Прав твой муж на 300 % :!: День рождения раз в году! Разве он так сильно может повлиять на вес? Ну добавится кг (в основном в виде жидкости, задрежавшейся от алкоголя), так же и уйдет :wink:
А когда собирается хорошая компания - это вообще красотень. Например, в моей жизни крайне мало возможностей "оторваться", в силу разных причин, к чему же отказываться от удовольствия оттянуться с друзьями? :) Я ТАК не врывалась со времен студенчества, года эдак с 1992-ого...
Успешная писал(а):
Ната-а-а-аша, ты меня убьёшь, но я дцатый раз к тебе обращаюсь за помощью которую ты мне уже оказывала Embarassed помоги мне рассчитать сво ЧСС, я формулу посеяла балда я

:lol: :lol: :lol: :lol: Неее, чтобы мне захотелось убить :twisted:, нужно спросить еще раз пийсят :lol: Только эта формула рассчитывает кол-во калорий, которые ты потратила, а ЧСС - одна из переменных величин в этом уравнении.
Кол-во потраченных калорий = (ЧСС х 0,12 - 7) х время занятия в минутах х массу тела в кг (можно в десятичных дробях) х 0,014
Допустим, ты занималась на в/тр 1 час, твой вес 69,1 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
:)

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8663 ]  На страницу Пред.  1 ... 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307 ... 578  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020