Подсчитала, сегодня уже 1500 ккал вышло.
Завтрак 12:30
яичница из 2х яиц с зеленью
хлеб белый
столовая ложка клубничного варенья
зеленый чай
витамины

Обед 19:30
киви

макароны с сыром, соевым соусом и сметаной
говядина жаренная с соусом
салат морковка с чесноком заправленный майонезом
хлеб белый
3 конфеты шоколадные
помадка
зеленый чай

В принципе, если бы салат и конфеты не ела, угрызений совести бы не было.




Кстати, до пятницы включительно я питалась по плану. И вчера более менее нормально.


Хочу, хочу, хочу! уже наконец свести глупых панд!!!
#77

Что-то я в растерянности. Совсем руки опустились. А худеть надо. Скоро же весна!!! Но этот факт меня не очень мотивирует....

SixtyNine
Должна сказать, что очень порадовалась твоим изменениям в объемах пусть это тебя мотивирует может, получится?

#77Привет! У меня на весах сегодня 59 кг. Я расстроена. Не верю уже, что дойду до 55. Ничего делать неохота. У меня такое редко бывает.. но сегодня настроение так себе. Тихо себя ненавижу за слабый характер и отсутствие силы воли.

#77

Поздравляю с окончанием праздников))))))))

#77

SixtyNine
У тебя же экватор! Половина пути пройдена! Не время останавливаться! Дорогу осилит идущий(с). А у тебя пол-пути уже:)
Лови волшебный пинок, и лети вперед и с песней, ты обязательно дойдешь!
#77

Урра!Ты снова с нами!!!
Добавляй скорее попись команды и вместе будем добивать лишние кгешки!
#77

Такссс.. Сегодня диеты придерживаться не буду. Завтра постараюсь наесть не больше 1200 ккал. В среду - РД. В четверг встаю на весы - а там 58 кг. Вот такой нехитрый план!

Есть вариант пойти в качалку. Дешево и сердито.

#77


Отличный план

Да,я тебя понимаю

Ты выбери неприятную,тебе лично, не худенькую женщину и мотивируйся

SixtyNine
ну что за упаднические настроения? На выходных все себя плохо весли и вкусности лопали. не ты одна.
В среду РД лично приду проверю.
А ну ка соберись!!!!! Уже столько пройдено а ты расклеиваешься.
Вперед с новыми силами.

жаль таких нет)) Такой была когда-то я. Ща разыщу свои старые фоты...


да.. вот когда думаю, что было, а что стало, как-то легче на душе становится.. и вроде я даже и не такая безвольная... все таки уже 27 кг позади....
Может линейку поменять.. чтоб не забывать, какая я была..

Поменяла линейку.. Красиво.. Даже настроение улучшилось))

#77

Все таки не надо забывать о том, какая я была. Хотя забыть хочется. Потому как воспоминания не самые приятные.

да, линейка ой как хороша)))))