Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 15 сен 2025, 13:11


На страницу Пред.  1 ... 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192 ... 227  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 21:35 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 13:45
Сообщений: 2078
Откуда: москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 223 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: дневник
чет теперь белка маловато(((

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 21:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
любимка писал(а):
чет теперь белка маловато(((

так на вечер я же не решила что кушать буду завтра - скорее творогом и дибирусь с ягодами замороженными, так что будет усё пучком!

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2010, 17:05 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 12:06
Сообщений: 2169
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Путь к здоровью
А что именно с тыквой ты делаешь? А-то у меня ее полный морозильник, а что делать с ней не знаю :oops:

А у меня тут вопросик. а творожную массу с изюмом на ужин можно?

_________________
#77
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]#77[/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2010, 18:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Февраляночка писал(а):
творожную массу с изюмом на ужин можно?

можно просто творог с горстью изюма и то считай их вес и калорийность. творожная масса с сахаром и маслом. Однозначно НЕТ! Только утром и то очень подумать! Калорийность у неё большая, 100-200граммами врят ли наешься, по себе знаю. Лучше от неё вообще отказаться. Её для детей придумали, пусть детки и кушают.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2010, 18:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 12:06
Сообщений: 2169
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Путь к здоровью
Хны! А я уже решила ею ужинать... Там калорийность не большая. И мала нет в составе. Только творог, сахар, изюм :oops:
Значит буду думать, как можно каждый день или через день закупать творог на молочный кухне. Он не такой сухой....

_________________
#77
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]#77[/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2010, 18:50 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Февраляночка писал(а):
Там калорийность не большая. И мала нет в составе. Только творог, сахар, изюм

а какая калорийность?

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2010, 18:52 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
СветКаЯЯ писал(а):
Её для детей придумали, пусть детки и кушают.

какие правильные словва :) я уже даже отказалась - просто нашла СВОЙ творог, они ж все такие разные :)
По твоему совету купила ягод сегодня :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2010, 18:53 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Еда на завтра:
Завтрак в 7.30:Каша гречневая (50 g / 168kcal)
Ежевика (150 g / 46.5kcal)
Молоко 1,5% (200 g / 94kcal)
Перекус в 10.30:Морковь (100 g / 31kcal)
Груша (100 g / 54kcal)
Обед в 12.30:Индейка, ножки (150 g / 213kcal)
Огурец (50 g / 7.5kcal)
Перец красный сладкий (100 g / 26kcal)
Редис (100 g / 14kcal)
Квашеная капуста (100 g / 12kcal)
Укроп (20 g / 5.6kcal)
выпью чайную ложечку оливкового масла(не учитывала)
Перекус в 16.30:Грейпфрут (150 g / 54kcal)
Ужин в 18:Запеканка из:
Творог обезжиренный (400 g / 396kcal)
Груша (100 g / 54kcal)
яблоко (250 g / 135kcal)
Итого: 1310 ккал
белки - 127
углеводы - 167
жиры - 22(маловато), скорее всего жиров в норме, т.к. на обед индюшка с бульоном и чайчас ложка оливкового масла.
Завтра днем у меня пилатес(спортивное занятие) и сауна.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2010, 19:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
СветКаЯЯ писал(а):
Да, мне нравится заранее планировать

А я еще никогда не пробовала планировать рацион заранее, кроме расписанной кем-то диеты, но это не считается. У меня с планированием вообще плохие отношения. Но надо учиться, возможно, это даже в конце концов понравится.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2010, 20:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
я худею писал(а):
У меня с планированием вообще плохие отношения. Но надо учиться, возможно, это даже в конце концов понравится.

А прям в электронную считалку ввожу продукты и переписываю в тетрадочку, потом пригодится.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 фев 2010, 08:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА! А сегодня еще и прощенное воскресенье! ПРОСТИТЕ МЕНЯ ВСЕ! А Я ВСЕХ ТОЖЕ ПРОЩАЮ! #77

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 фев 2010, 10:53 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 12:06
Сообщений: 2169
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Путь к здоровью
И тебя со всеми праздниками!!!!
Как день Валентина празднуете?
Моё сокровище забыл :( но я предусмотрели и купила себе подарок :lol:

_________________
#77
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]#77[/URL]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 фев 2010, 11:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 08:09
Сообщений: 3663
Откуда: Раменское
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (3)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Половина пути позади...как бы вторую пройти?

Команда: Большие девочки
#77
С днем Валентина!

_________________
этап 1. старт 17.04.14
#77

глобальная цель
#77
#77
фотки на стр. 2,6,29,61,101,194,233,250


За это сообщение автора sny поблагодарил: СветКаЯЯ(14 фев 2010, 15:59)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 фев 2010, 16:05 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 11:17
Сообщений: 2664
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 394 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ и КАЛОРИЙНОСТЬ
Февраляночка писал(а):
И тебя со всеми праздниками!!!!
Как день Валентина празднуете?

Мы не празднуем католические праздники.
Сегодня у меня день по плану: спорт(пилатес) отлично позанималась в клубе, сауна 20 минут, за калорийностью съеденных продуктов слежу. Всё путем.
Завтра у меня разгрузочный день на яблоках и грушах. Прикина на весах: 1000гр яблок - это 4 большие яблока и груша 400гр - 4 плода. Общая калорийность 620 ккал.
Белки: 5,6
Жиры: 5,2
Углеводы: 116 гр.
Если будет голодно, то еще яблочко заточу. Вода 1,5 литра или чуть больше. Хочу вес толкнуть.

_________________
#77
Рост 160, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2010, 04:12 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
СветКаЯЯ писал(а):
Завтра у меня разгрузочный день на яблоках и грушах.

Желаю тебе большой удачи :) :) :)

_________________
#77
#77
#77


За это сообщение автора Митинка поблагодарил: СветКаЯЯ(15 фев 2010, 08:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3401 ]  На страницу Пред.  1 ... 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192 ... 227  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020