Завтрак
банан
2 вареных яйца
кусочек черного хлебы
1 помидор
зеленый чай витамины

Обед
курица без кожи
брокколи
чуть-чуть черного хлеба
соевый соус
зеленый чай с молоком
половина кекса

Чуть позже
1 долька мармеладного лимона

У меня, честно говоря, срывов никогда не было.. поэтому не могу дать совет из личного опыта.
Тебе просто надо догнать, что если продолжать жрать потом хуже будет. И любить себя. И беречь. И заботиться о себе.

Вес 58.
Не знаю, как так вышло...
Хотя у меня всегда так - как сажусь на диету свою, в первые дни всегда 2 кг быстро уходят.

Как же я рада, что вес начинается с цифры 5, а объем талии с цифры 6!!!!
Вот теперь я могу собой гордиться)

Буду худеть до тех пор, пока талия не станет 64 см, а живот - 80 см. Думаю, такие параметры меня устроят..

желаю успехов))))

SixtyNine
А живот в каком месте меряешь? На уровне пупка?
...и поздравляю с отвесами

Добрый день, с пятницей))))

#77

В самом толстом месте - под пупком.

у меня там тоже самое толстое место...

#77
Наташа,твои панды скоро поцелуют друг друга!

ВСЕХ С ДНЕМ ВЛЮБЛЕННЫХ!

#77

Мама переживает, что у меня анорексия
Смешно, потому что у меня не может быть анорексии. Никогда. Уж больно люблю пожрать))

#77

Параметры - было-стало 63-58 кг
Шея - 33 см - без изменений
Обхват груди - 95 см - безизменений
Обхват под грудью - 79 см, 76 см
Талия - 73 см, 69 см
Живот - 88 см, 86 см
Бедра - 95 см, 92 см
Обхват руки - 26,5, - без изменений
Обхват запястья - 15 см - без изменений
Обхват ноги (верх, самое толстое место) - 56 см, 53 см
Обхват ноги (икроножная мышца) - 36 см - без изменений

Вместо 80С бюст стал 75В.. Не знаю радоваться или плакать..

#77

Девочки, что-то я опять расслабилась...

Ну вот.. приготовила любимому ужин.. вредный. И сама поела. И потом еще 3 конфеты с чаем. И он торт или пирожных сегодня привезет.

Причем я жду - не дождусь не столько его, сколько вкусняшек