Насмешила! Да не, просто я ездила к бабушке, а уже от нее ходила по всем рабочим делам и не было особо возможности пользоваться интернетом
Итак, итоги моей первой недели - начала я в прошлую субботу с веса 98,2 кг, а сегодня весы показали 93,7 кг
Сейчас еще линеечки приведу в порядок.

Из новостей - записалась сразу в две акции на форуме: моя вторая попытка приобрести "Плоский живот" (первая как вы помните не удалась ) и борьба за "Красивые ножки".

Начала делать дыхательную гимнастику Стрельниковой каждое утро, море позитивных эмоций!

А еще увлеклась танцами живота - девочки, нет ли среди вас тех, кто занимается? Хотелось бы делиться опытом, а то я пока первую неделю занималась просто разогревом бедер.

Катя, ну ты и умница!!!!! Вот это прорыв!!!!!
Теперь, главное - не ерять настрой!!!!!

shfk - спец! У нее можешь спросить.


Молодец!


Ничего себе! 6 кг одним махом.


Главное - это работать систематически!

#77

#77

Ой, Катюш - спасиб! Теперь буду знать кого трясти:)

Это точно, причем каждый день раскрываются новые прелести одних и тех же упражнений - просто в начале мышцы еще не готовы сделать все на полную катушку, а потом по-тихоньку начинаешь понимать как классно....
Kisania, классная картинка - такой позитивчик от нее!

Итак, каждый день продолжаю делать дых.гимнастику, растяжки, пляски и выкрутасы бедрами Отрываюсь пока каникулы и времени для этого больше.

Ну и правильно. Надо ловить момент, пока есть время....

Анжелика
ну я ж еще и организацией времени увлекаюсь, все пытаюсь найти способ раздвинуть сутки с 24 часов на 28
завела себе болденный органайзер в этом году, туда все влезает - и отет по похудениям, и календарь с делами и планами и еще куча всего.

расскажи! Я тоже пытаюсь...
Рада за твой отвесики! и за много движений!

есть у меня (да я думаю и у многих еще) такая проблема - откладывать все на последний момент, а потом в панике пытаться эту кучу разобрать. Вот чтоб предотвратить такое, пытаюсь следить за всеми пунктами своей обязательной программы, используя всякие методы и техники вроде сетевого графика, метода приоритетного планирования и т.д.
Например мне нравится "диета на лягушках". Лягушка - это неприятное, нудное, сложное, но обязательное к выполнению дело (написание отчета, стирка, все что угодно). Так вот - чтоб не накапливать стало лягушек, надо каждый день, желательно с утра принимать по одной "лягушке" то есть делать одно какое-то дело. А потом до конца дня не вспоминать о квакающей пакости и жить спокойно:)

А я вчера выпила два стакана кефира с клубникой и у меня так живот жутко заболел

Jekaterina
надо будет попробовать лягушек...
животу твооему - не болеть!

Последние новости: сегодня мамоньке моей сделали операцию. Сложного ничего - просто удалили под местным наркозом шурупы из кости, которые ей туда год назад после перелома поставили, но я все равно офигела от того, что ее в тот же день одну, толком не оклемавшуюся, пустили домой. Блин, это как же к людям так можно относиться, а?! Беспредел!
И на нее саму тоже разозлилась - потопала сама в гордом одиночестве на трамвае, никого не попросила встретить... Зоя, блин. нашлась....

Из позитивного: 3 дня подряд встречалась с девчонками, которых давно не видела, любимыми моими красавицами Алинкой, Лизонькой и Эм. Хоршо посидели так, душевно - они меня всегда позиивом заряжают! А еще сделала один опрос - остался один и сбор данных для диплома будет окончен.