Спасибки, какая нямка.
Вот и прошел день. Остался только вечер. Я просидела на твороге-кефире, не считая банана в обед. Сделала Катюшке сырок с бананом, ну и себе - очень вкусно. А вот мои мужички пельмени трескают. А я их только сварила. На завтра буду запекать кролика.

Вот второй вечер читаю дневник Кисани - там столько полезного, ну просто очень.

Ой, а как это ты сделала?

Она у меня маленькая (скоро 7 месяцев). Просто сырок и творожок в однородную массу.

#77 Привет Светочка!!!Про БЖУ я все поняла мне тольо осталось еду придумать.Все,чем раньше питалось,как глянула там столько жиров!!!Ты чем салатики заправляешь?

я худею
Спасибки и тебе того же. Только я с картинками еще не разобралась. В свободное время по дневникам гуляю. Вот и твой прочитать было бы хорошо. Я поняла что у каждого в дневнике есть куча полезной информации.

Svettik
Ой, у тебя уже экватор! Ну прям вообще супер!

Думаю мы все это поняли. Для мужчинок своих пока так же майонезом, но больше сметаной. Сама стараюсь пока таких салатов не есть, а если и ем, то заправляю маслом. Но все же скоро мы доберемся до того "берега". Просто пока стоим на "мосту" и плавно переходим к ЗОЖ.
Да, но вот я на себя смотрю и у меня запасиков на ЧОООРНЫЙ день еще много. Но сейчас правда добраться бы до 64

Х МАЛИНКАХ
Ой, как приятно. И тебе доброго, замечательного дня, а главное отвесиков.
Вот у меня снова привесик, даже не знаю уже что делать. Вера съела: З - гречка на кефире, зел. чай; перекус - банан;
О - творог (200) с бананом, зел. чай;
У - гречка на кефире, стакан кефира. В 19.30 - зел.чай. В течение дня около 2х литров воды. Занятия спорто 45 мин. (приседаний 150, пресс 30, ножницы 50, велосипед 50, поднятие попы 25, повороты в право-влево 150, и назад вправо и влево 150, вперед-назад 100 - т.е. во все стороны, наклоны головы, с гантелями в разные стороны стоя и лежа. Массаж живота - щипание и потом грубой щеткой. Сегодня: З - овсянка на воде, кефир, половинка яблока. На обед запекаю кролика. Уже такой запах. Правда я его не очень люблю, но... Мои мужички любят только свинину, а я теперь нет. Скажите мне, ПОЖАЛУЙСТА, что я делаю не так?

Ой, а у меня, оказывается, медалька появилась. А за что она?

где овощи????? и вообще, маловато кушаешь. 1200 то хоть набираешь?


зато действует хорошо:)

Да, да где они? И мясца никакого нет. С медалькой!
#77