Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 09 сен 2025, 14:45


На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 52  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 21:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 10:36
Сообщений: 720
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Трудно начинать от ста..

Команда: "Большие девочки"
Natashenka писал(а):
Привет! Еще можно кушать рыбу - запеченую, отварную, паровые рыбные котлеты. Тушеную капусту с курой (и не обязательно с грудкой, главное, чтоб без кожи), и любые тушеные овощи. Салаты из овощей, фрукты, хорошо насыщает авокадо (я иногда одно авокадо за день съедаю и вписываюсь в калораж)._________________

Интересно...А я че-то никак не могу вкус разобрать авокадо. Ну никак он мне не нравится...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 21:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 15:18
Сообщений: 3694
Откуда: Новороссийск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (2) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
За видение мира (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 228 раз.

Дневник: О полетах спустя 10 лет
Какой вкусный денек :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 21:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 10:36
Сообщений: 720
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Трудно начинать от ста..

Команда: "Большие девочки"
Лисаня
Приветик!!!Правда вкусненький.
Стараюсь как-то разнообразить. Надолго ли меня хватит? :x

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 21:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 15:18
Сообщений: 3694
Откуда: Новороссийск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (2) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
За видение мира (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 228 раз.

Дневник: О полетах спустя 10 лет
Как захотеть! :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 21:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 10:36
Сообщений: 720
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Трудно начинать от ста..

Команда: "Большие девочки"
Лисаня
Я смотрю,ты уже совсем худышкой стала. Фотки где?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010, 21:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 15:18
Сообщений: 3694
Откуда: Новороссийск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (2) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
За видение мира (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 228 раз.

Дневник: О полетах спустя 10 лет
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=690 - перед Новым годом. После Нового года еще не фоталась.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 00:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 00:23
Сообщений: 526
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: 113кг.Надо что-то делать.

Команда: Большие девочки
Ну ты героиня!!!!!
Трое детей,обалдеть.!!!
У меня двое мальчишек,старшому 10,младшему 6.Муж мечтает о дочке,но пока мой вес был основной причиной,почему я не могла бы еще. Как представлю,что еще 12 кг.к тому что есть,мне уже не хорошо.
А ты молодец!!!
Здорово!
Я тут у тебя идеи по питанию списываю :) ,что б хоть немного разнообразить меню.
Свои БЖУ проанализировала за последние 2- 3 дня. Белков вроде хватает.А с углеводами не добор,и половина из того что есть-сахар. А это - не есть хорошо. Буду искать какими крупами компенсировать.
Завтра забегай!

_________________
[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/306180/weight/105.5/line.png[/img][/url]

Я стройнею с 7 января 2010года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 07:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2009, 19:55
Сообщений: 900
Откуда: Ленинградская обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Дневник
Лентяечка писал(а):
Интересно...А я че-то никак не могу вкус разобрать авокадо. Ну никак он мне не нравится...


На любителя, конечно, но у меня даже муж ест. Мне кажется, что авокадо похоже на жидкий орех, и вкус травянисто-ореховый.

_________________
#77
#77

Возлюби салат и обезжиренный творог как самоё себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 09:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2009, 15:05
Сообщений: 1272
Откуда: Краснодар
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник
Лентяечка
приветик :)
Лентяечка писал(а):
Рассказываю чему меня учили Very Happy

интересная информация. Запоминаю :)
Лилюнчик писал(а):
Лентяечка писал(а):
,курица(кроме грудки)

Лентяечка писал(а):
Энерготропные-

интересно,а мы тут только гудку и едим Very Happy

кстати, да. А что же можно из курицы есть? Ножки сильно калорийные, крылышки? :eek: :D

_________________
#77#77

30 лет, рост 158 см.
План на день: 1200-1550Ккал, У92-135, Ж 27-60, Б 60-136


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 13:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 10:36
Сообщений: 720
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Трудно начинать от ста..

Команда: "Большие девочки"
Jul) писал(а):
А что же можно из курицы есть? Ножки сильно калорийные, крылышки?

Нам сказали,что грудка просто очень хорошо и легко усваивается.
Поэтому можно есть курицу ,любой кусочек,кроме грудки(она только изредка,как лакомство),единственное условие,без кожицы...
Я делаю ножки и крылышки в духовке,пересыпаю их перцем,немного соли.чесночка и в рукав(для выпекания),они такие сочные получаются. Делаю курицу,на банке. Натираю тушку приправами,беру банку с водой(обычно 800гр)нпливаю 1/3 воды,сверху сажаю на нее курицу и в духовку. 30-40 минут и готово. Себе ,естественно снимаю кожицу и ем. Мои едят все подряд :D
Муж весит 65кг,при росте 173см. :D Не в коня корм...блин...Скока не корми...Хотя может высокие нагрузки,он тренер и учитель физ-ры.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 13:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 10:36
Сообщений: 720
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Трудно начинать от ста..

Команда: "Большие девочки"
Natashenka писал(а):
авокадо похоже на жидкий орех, и вкус травянисто-ореховый._________________

Попробую завтра еще раз купить. с ним говорят даже салатики делают..?
Натуська писал(а):
Муж мечтает о дочке,
Это же так здорово,значит есть цель...Сначала боремся с кг..А потом,идем за пополнением?!!!!Молодец. Это так здорово,когда большая семья.Дети учатся общению,привыкают делить,думать и о других. Я боялась ревности ,после рождения третьего,но этого не произошло. Так они были вдвоем и помогали мне.
Натуська писал(а):
с углеводами не добор,и половина из того что есть-сахар. А это - не есть хорошо. Буду искать какими крупами компенсировать.

Ты попробуй обязательно утро начинать с кашки. Я допустим люблю гречку. Беру ,с вечера заливаю ее кипятком и в термос,утром варить не надо-супер. Рассыпчатая каша готова.
Еще очень помогает мне,недавноприобретенная мультиварка.
Вешь обалденная. Даю ссылочку,почитай...Надеюсь хозяева форума простят меня...
http://www.good-cook.ru/forum/topic6276.html

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 15:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 10:36
Сообщений: 720
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Трудно начинать от ста..

Команда: "Большие девочки"
Итак пол-дня пройденно.
Минусы-из дома не вышла(заболела. Темпер :( И на фига мне это?!!!)
Питание.

Завтрак гречка 50гр+сл.масло+винегрет. Итог 320ккал
Ланч остатки винегрета(грамм 30)+кофе+кусочек сыра(20гр)-120ккал
Обед-испекла овощи в мультиварке(масло раст 10гр+овощи(капуста брюс,капуста цветная,морковь+добавила 10 гр сливок 20%,че-то так захотелось :crazy: -Итог 310ккал
Полдник чай + 4 хлебца с творогом(творог посолила,добавила чеснок,кстати-оч вкусно)-110ккал
ужин (планирую)-2 шт люля-кебаб-200ккал=кваш капуста. Итог 250 ккал
Сонник кефир-55 ккал
В течении дня слопала кусрчек шоколада-65 ккал,мед -70ккал и хлеб не посчитала 150ккал
Всего 1330 :D
Смеюсь,как вроде специально...Почти каждый день одинаково...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 16:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010, 15:43
Сообщений: 4039
Награды: 6
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Мастер слова (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Иду в бой
Лентяечка писал(а):
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?

Темы, которую вы запросили, не существует. Проверь пожалуйста ссылочку!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 16:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 10:36
Сообщений: 720
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Трудно начинать от ста..

Команда: "Большие девочки"
angellira писал(а):
Темы, которую вы запросили, не существует. Проверь пожалуйста ссылочку!_________________

Может тогда легче так-Выходишь на главную страницу худеемвместе ру-ФОРУМ,находишь там спортивные упражнения позволяющие худеть. Открываешь и видишь-БОДИФЛЕКС,а скачать можно с сайта одноклассники. Тоже находишь группу бодифлекс. вступаешь в ряды и там столько ссылочек....для бесплатного скачивания.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2010, 17:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 10:36
Сообщений: 720
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Трудно начинать от ста..

Команда: "Большие девочки"
angellira
Ну как получилось?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 775 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 52  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020