#77

лан с сахаром 1 чашку разрешим, но без бутеров!!!

4,5 по любому надо брать, там разница в цене копейки, а пароварка у той что на 2,5 совсем масенькая.

Привет пузатик!
Ну что как делишки, после мороза вчера не налопалась?

Kisania
Венера
и всем кто зайдет позже, доброго утра и хорошего дня
Рацион за вчера
#77
#77
конечно ужин бы сделать поменьше...но так я намерзлась что именно вечером пробрало на жор. правда по бжукам нормально вышло, да и с утра отвес, так что сегодня я 91.8

не вышло Кисань без бутеров. хорошо хоть на 1 остановилась


налопалась как удав

Натуся, приветик.



Спасибо, Оль.

это хорошо, сложно обычно на одном остановится

Pie
приветики
солнцк мое вчера сломал модем йоты...теперь в инет мне очень сложно выйти модем обнаруживается раза с 50...моя в расстройстве

Твоей расстройство противопоказано. Улыбайсь.

Стараюсь но с вами мне лучше улыбается чем без вас

Натусик привет!как самочувствие после вчерашнего замерзания? у нас тоже жутко холодно,выходить не хочется
#77
это тебе

angellira
приветик самочувствие норм...но сегодня на улицу нос высунула тока на рынок...хлеба и рыбки взяла
за клубничку спасибо-мечтааа, люблю ее безумно, жаль у ее сезон такой короткий

#77
#77
рацион за сегодня

sny, привет, Натуля! Как твои дела? Как самочувствие?
Наташа, а ты уже не работаешь или в отпуске?
Наташа, слушай, я хотела узнать на каком сайте ты рацион дневной учитываешь? Я решила тоже считать калории, хватит на месте топтаться.

Слушай а майонез на ланч ты с бананом кушала?

Донна Роза
приветики:)


я пока на больничном...у меня тут спинуж прихватывало и врач сказала отлежаться, вот в понедельник пойду выписываться, хотя мне дома понравилось
рацион считаю здесь http://www.dietaonline.ru/ супер-удобно

я и не заметила, не...майонез за обедом был...с салатом, в ланч по ошибке попал смешно получилось

Доброе утро мои дорогие
Рациончик я показывала вчера, поэтому сегодня отчитываюсь только по весу- 91.3-уже хорошо.
я вот думаю...при таком питании отвесы у меня отличные, ну так почему же я бестолочь такая, уже с августа кручусь вокруг 90кг, ну почему нельзя удержать себя в руках в выходные?! ведь за 2 дня я умудряюсь испортить труд целой недели!!!! и ради чего? чтобы где-то налопаться неизвестно чего. как удержаться в выходные??? надо брать себя в руки!

доброе утро пузатик !



это самое сложное, я могу себя в руках держать в выходные только когда муж на работе. У меня четкие соблазны от домашних исходят. Я думаю и у тебя так же

это точно, я всегда с собой воюю