ок, сейчас выложу

Я такая же дура поверь Мы когда Гуффа нашли,я им ультиматум поставила или мы(я и Гуфф,у него правда тогда еще не было имени) или никого)))Мне повезло муж на моей стороне был и его оставили!!я уже за него готова была съемную квартиру искать!

такой хорошкин...))))))))))))))))))
милый..и вырастет рослым..лапы не тонкие...где ты его нашла?парень не переживет еще одного предательства...

ох, девочки, жалко собачонку...

В парке гуляли и он прибился к нашей собачьей компании, все быстренько разбежались домой, а я последняя осталась, а он ходит рядышком, и за мной пошел. Ни кто себе беспородную собаку брать не хочет.
Вес с утра 56,5 закрепился все-таки.
Вчерашнее меню
з- яблоко запеченое, фаршированное творогом и чайн ложкой меда с чаем 150 кал
п - 2 хлебца, намазанных авокадо, и 2 кусочка моцареллы 250 кал
о - йогурт питьевой 300 гр, яблоко печеное с творогом 350 кал
п - 1 хлебец с авокадо 100 кал
у - йогурт баночка сладкий, орехи и сухофрукты 50 гр 400 кал
поздно - пол-яблока запеченого с творогом и медом 100 кал
итого за день 1350 кал

умм...как вкусно...

сегодняшнее меню
з - бутылочка 250 гр йогурта без добавок, орехи и сухофрукты 60 гр. 450 кал
п- хлебец, авокадо грамм 30, сыр моцарелла 30гр 150 кал
о - отварная говядина, тушеные овощи, квашеная капуста 250 кал
п- бутылочка йогурта сладкого 250 кал
у - яйцо вареное, кваш капуста 200 кал
итого за день 1300 кал и еще в течении дня мед 2 чайн ложки, курага и чернослив 6 шт.

блин,Ларис..рацион супер!!
надо учится у тебя!

Девочки я на завтра приготовила горохово-чечевичный суп - варила долго чечевицу и горох, чтобы он разварился (типо суп-пюре) затем добавила обжаренные на капельке оливкового масла лук и морковь (я чтобы много масла не лить, сначала на водичке тушу, а затем пол чайн ложки оливкового масла добавляю и поджариваю) затем добавила в суп рубленую зелень (петрушку и зеленый лук) и молотый перчик.
И сделала салат - нашинковала красную капусту, добавила
отварные креветки, вареное яйцо, чуть-чуть консервированной кукурузы, заправлю завтра легким майонезом, разбавленным напополам с йогуртом без добавок.

Saharok, Господи, как все вкусно-то!!! Возьми меня столоваться А моей фантазии бедной только и хватает на отварную курятину да помидоры-огурцы банальные.

Да пожалуйста Зинуль! У меня вообще кулинарных мыслей много!

ага, вот вкуснотища! и после этого кто-то еще может хотеть всякое вредное!

Сегодняшнее меню
з - суп чечевично-гороховый с 2 тонкими кусочками черного хлеба цельнозернового 200 кал
п - 2 кусочка хлеба цельнозенового намазанных авокадо с чаем 150 кал
о - суп чечевичный и салат (капуста, креветки, кукуруза, яйцо, легкий майонез) - 350 кал
п - 2 хлебца с медом и чай и йогурт питьевой обезжиреный 350 кал
у - орехи и сухофрукты 40 гр, сыр моцарелла 50 гр 400 кал
итого за день - 1450 кал, многовато, но на меня перед кд жор напал, только поужинала, а опять хочу.
Кстати уголки губ трескаются, и раздражение около уголков рта из-за сухости, не хватает чего-то, наверное жира мала ем, надо в нэте поискать чего именно, где-то раньше на глаза попадалось