Дона Роза, привет! Да страна у нас большая. А в Омске -25С. Так, что у вас еще жарко. А тепло оно со одной стороны хорошо, а с другой плохо. Зима должна быть зимой. Мы снега практически не видим. А если выпал, то тут же тает, и от него одна грязь и слякоть. От этой погоды и люди чаще болеют. Микробы от мороза дохнут, а тут такая жара - одна благодать.

Ну это потому, что ты в большом городе живешь, и соседи у тебя наверно русские. А у нас город маленький, но все таки столица Адыгеи. И соседи соответственно тоже адыги. Они хотя и дружелюбный народ, но у нас ближайший сосед лучше дальнего родственника. Так что ругаться не очень хочется.

Донна Роза
А у нас даже линеечки одинаковые, я только сейчас заметила. Только моя дама в начале пути, а твоя уже к концу подбирается. А это у тебя окончатьный вес, или планируешь потом еще скинуть? А когда добьешься своего, потом напишешь что человек чувствует, когда получил то, чего хотел! Я сколько худела, никогда до нормального своего веса не доходила. Да и когда худела не всегда была довольна свои внешним видом. Худела то в основном на диетах и быстро, и кожа начинала некрасиво висеть , как холодец болталась. Даже неприятно было ходить. Я тут по дневникам походила, почитала, что предпринять надо. А ты что делала?

Привет всем!
Ну вот и закончились праздники, начились тоскливые будни.
Наконец закончился этот жор. Но однако весы показывают минус. Я еще избавилась от 800грамм. Что несомненно радует!!!!!!!!
И это большая заслуга этого сайта и всех кто меня поддерживает.

Сегодня на работе все тоскливо после праздников сетовали о том, сколько кто набрал. Я скромно промолчала. Не растраивать же людей. Но когда я заговорила о том, что похудеть можно, и это довольно не трудно делать. У некоторых (вначале) загорелись глаза, все так заинтересовались, но когда узнали о том, что при этом надо что-то делать, а еще услышали слово ИНТЕРНЕТ. Ответ был один: "Это не для нас". Да, конечно, всем хочется проснуться на следующий же день Золушками, но при этом, что бы ничего еще и не далать. Странная у людей психология. Но посмотрим, что они скажут через год. А я все таки надеюсь, что в этот раз, с такой поддержкой, у меня всё получится.

Леди - Валентина
Валюш приветик!я с тобой!Ты права,народ настолько ленив,что ради собственного блага не хотят даже ничего делать! а мы вот не такие мы победим

Привет, angellira!
Спасибо, что забежала в гости!

Да, и я в это верю!
Из-за работы совсем мало остается времени, так что я к вам всего лишь на часок.
Сегодня решила обнародавать свое меню. Может кто-то одобрит, кто-то за что-то пожурит, но я при этом стабильно худею однако! Я же решила себя голодом не морить и худеть медленно. Однако вес почему-то стремительно падает, я понимаю, что это только вначале, но все же его надо немного простановить.

Итак, сегодня я ела:

Первый завтрак в 6ч 30мин - каша геркулесовая, сваренная на молоке 2,5%( молока совсем немного) без сахара, но с сухофруктами (чернослив, черешня, ананас, киви,курага, изюм, всего понемножку).

Второй завтрак в 9ч 30мин - чай с 2 ложками сахара + 2 пласта хлебцов, смазанных печеночным паштетом (паштет тонким слоем, на 2 пласта ушло наверно 1 чайная ложка, это только для запаха).

Третий завтрак, но еще и не обед в 11ч 30мин - пирожок 1 с картошкой (до 12часов могу же я себе позволить), кефир 2,5% -150мл.

Обед в 14ч 30мин - 1 котлета на пару + варенная свекла с подсолнечным маслом - 150г (в каких пропорциях чего не знаю,
готовила не я) + 1 йогурт 0,1%.

Ужин в 17ч 30мин (немного сдвинула после 17ч) - 100г творога обезжиренного + 1ст ложка молока 2,5% (чтоб не такой противный был) + 2 яблока.

За весь день выпито простой воды 1,5литра.
Ну на этом я пока и держусь. Ходить пешком продолжаю. От этого даже кайф какой-то стала уже получать. Потому что легче стало.

Куда все пропали, почему меня покинули.

У меня есть вопрос, может кто-то сталкивался с такой проблемой, то подскажите пожалуйста что делать. Когда мой вес начнет падать более 10кг, то на лице сразу же станет видно - появляются морщины, лицо просто меняется на глазах не в лучшую сторону. Может быть в этом и были мои причины дальше не продолжать худеть. Но в этот раз я хочу все таки добиться своего, а эта проблема меня пугает.
Хотя кремами я продолжаю пользоваться, может быть не теми?
Помогите советом

Привет!!!

Естественно, так и должно быть. Любое изменение меню в лучшую сторону дает стабильный результат в первое время. А вот уже попозже приходится искать что подходит именно тебе.
На взгляд, маловато белка. Всего-то 100гр творога и 100-150гр котлет. Это примерно 40-50гр белка. А надо минимум 1гр на 1 кг веса.
И еще, психологически, правильнее считать пирожок с картошкой не "могу же себе позволить", а что-то типа, "ой, бывает, но буду стараться не повторять" Ну т.е. это должно быть не ежедневным попустительством, а редким исключением. Просто проверенно, что такое маленькое "могу же себе позволить" постепенно приводит к тому что начинаешь с утра есть все подряд. У многих девочек на форуме есть такой опыт. Поэтому и от Миримановой отказываются.

А ты голод чувствуешь? Ну если есть сомнения прикинь каллорийность продуктов хотя бы приблизительно. На первый взгляд 1200 выйти должно.

Привет! нет голод я совсем не испытываю. Все нормально. Я вот думаю, что и раньше можно было жить при таком режиме. Я тут анализировала почему вес набирала. Ну то что мало активный образ жизни вела - это однозначно. Но почему ела много (поправляемся то мы все фактически через рот)? Да за компанию, как говорится! Я большую часть своего времени провожу на работе. А на работе коллектив большой -с одним пойдешь чайку попьешь, с другим. А где чаек там и конфетка и еще что-нибудь. Вроде же и не голодная была. А нет, за компанию же. Вот так и набирала. Вот поэтому наверно и решила за компанию худеть с вами. И мне это дело больше нравиться!

Привет всем!
Ленчик, Спасибо за поздравление! Ты как всегда с таким красивым подарком. Тебя и всех со Старым Новым Годом! А я как загнанная лошадь, ничего не успеваю, вот только добралась до компа, и только чтобы заглянуть на форум. А полазить поискать в Интернете какую-нибудь открыточку красивую совсем нет времени.

Сегодня случайно подслушала разговор своей мамы с подругой по телефону. Мама говорит: "Мои девчонки (тобишь я и моя дочь) всерьез занялись собой. 4 дня в холодильнике лежит шоколадка и никто ее не ест". Я аж пошла посмотреть - точно лежит или нет! Лежит, на самом видном месте. Боже, а я ее серьезно все эти дни не видела. Удивительно, сколько раз его открывала, а ее как будто там и не было. На нас с дочкой это совсем не похоже. Вот это, я думаю, всерьез я взялась за себя.

А еще сегодня я видела свою подругу детства. Очень уж мы с ней дружили до 9 класса. Потом наши пути как то разошлись. И наверно я ее не видела лет 20 с небольшим. А тут еду в троллейбусе, а она стоит на остановке. И вся такая же стройная и звонкая, сосвем не изменилась за это время. Хотя и родила, насколько я знаю. Мне так не по себе стало. Меня так разнесло, а она все такая же. У меня появился дополнительный стимул - А чем я хуже. Я тоже хочу быть стройной.

Привет всем!
Вот наконец решилась фото свое поставить. Это я этим летом отдыхала в горах. Но сейчас я такая же. Немного далековато правда.
#77

Привет, ты - красивая! И все у тебя получится! А дочка просто принцесса!

Спасибо большое за комплимент. Рада, что понравилась! Почаще забегай.

А дочка за маму переживает в её похудельной затее?