Saharok, приветик!!! с отвесом тебя!!! Догоняешь? Ноготочки еще не сделала? фотку выложишь?

отлично

девочки вес с утра 57,6
Ноготочки вчера вечером сделали. Сегодня сфотографирую и выложу. Красивые такие и со стразиками, сделали френч, только вместо беленьких ободочков перламутровые, получилось здорово! Спасибо большое Олечке!
Сегодня корпаратив, будет плотный обед.

Привет!!! что за цифры ты пишешь!!!!! 67,6 кг!!! Сотри сейчас же!!!!!!!!
Повеселись там хорошенько!!!
И ждём фоток, на ноготочки интересно посмотреть, ну и на тебя конечно!!!!!!!!!!

что т я не догоняю откуда такие цифры??????????????????

Девочки я так привыкла что во мне 60 с лишним, поэтому и ошиблась, ни как не верится что во мне 57.

ух,а я то уже испугалась)

Приветик,Ларис)))))))))))
как и обещала забыла написать вчера как добралась Но все гуд)))

Оль, да я сама не лучше, всегда про все забываю.
Девочки теперь пишу свой рацион, только это не в пример, а как исключение:
Завтрак - творог с сухофруктами, орехами, фруктами и кефир - 300 кал
обед плавно перетекающий в ужин - вино красное сухое бокал, мартини бокал, сок апельсиновый бокал, форель слабосоленая 30 гр, 3 маслинки, салат из капусты и моркови с легким майонезом, язык вареный 50 гр, сыр комамбер 20 гр, грибы 20 гр, мандарин - 1 шт, виноград 50 гр, и бутер из черного хлеба с маслом и крас икрой ( я чуть с ума не сошла какой он вкусный) 1450
Итого мой завтрак + корпоратив обошелся мне в 1750 калорий. Ужинать явно не буду. Постараюсь сегодня погулять побольше с собакой, чтобы согнать съеденное.

Вот вроде кажется всего ничего съела да? Всего понемножку, а калорий ого-го!!!!! 1750 ккал в такой день - это хорошо, у меня когда намечается застолье с подружкой или праздничный стол, то я также, а то и больше 2000 Ккал наедаю! Ну думаю это не так плохо - после загрузочных дней вес быстрее вниз идет!!! Ты даешь организму встряску - не всё ж время на голодном пайке!!! Зато наверно душу отвела!!!! Всяких вкусняшек поела!!!!! А где же всё-таки наши ноготочки?

Saharok
и как тебе запоминается все, что ела? я во время застолий ни фига запомнить не могу...

Девочки ноготочки обещанные, но в реальности они намного лучше.
#77

А это пару фоток с НГ и с работы
Тут я пьяненькая слегка
#77
#77

а это я на работе со своими зелеными питомцами

#77

Вес сегодня с утра 57,5
На новый год я сильно не объелась, но позволила себе кусочек Тирамису, но все калории я протанцевала. На НГ ела рыбу, буклажаны гриль, перец-гриль, сыр, попробовала куриную грудку, но чуть-чуть. Салаты вообще никакие не стала есть, так как практически все были с майонезом. А вот вчера в гостях я съела 2 бутера с белым хлебом, маслом и икрой, и 3 конфеты но больше я так не буду, это маленькая поблажка была.

Saharok
Какая ты красивая! Правда-правда, абсолютно в моем вкусе
Какая у тебя сила воли! Это ж надо так скромно питаться на праздники! Знаю, ответишь, что просто хочешь похудеть. А мы, получается, не так сильно хотим, как ты...
Не забудь, пожалуйста, отчитаться в групповых