Привет!! и что в прогарамме расказали?? а то я тоже посмотреть хотела дак я работала вот...((

Приветик, девочки!

Конечно планируем


Короче программа была сделана в виде эксперимента, взяли мужчину и женщину которые хотят похудеть, провели обследование и т.д. и т.п, раздали план питания и начали говорить об ошибках, выступал диетолог А. Ковальков и Волков, редактор журнала здоровье и врачи, ну моного того что мы и так знали, расскажу что меня удивило:
1. Молоко с чаем не сочетается, т.к. в чае какой то там компонент который схватывает кальций из молока, в связи с чем образовываются камни
2. Свежевыжатый сок провацирует выброс инсулина в кровь, если постоянно его пить развивается сахарный диабет
3. После шести есть можно, но только не углеводы, голодание более 10 часов (после шести и сон) провоцирует выработку чего-то там, из-за чего в следующие сутки практически любая пища перерабатывается в жир
4. фрукты только в первой половине дня после каши ( т.е. сначала насыщаем организм углеводами)
5. Однозначно вредная каша - манка

Ну вот что сразу вспомнилось Пойдука на сайт Ковалькова прогуляюсь, нравиться что-то мне этот дядька

эх.... а я как раз всеми руками за это((( но вот фрукты после 18 это да, но с утра их

Как у тебя дела? Как вчерашний вечер прошёл? Планы на сегодня? Занимаемся?

Держи рецептик прикольный))

Арбузики на Новогодний стол))

#77

Потребуются болгарский перец зеленого цвета, порезанный ломтиками сыр, дольки помидора и маслины (это те, которые черненькие).
Вырезаем "корочку" из перца, кладем на нее подходящую по размеру прослойку из сыра, внутрь подбираем дольку помидора и посыпаем "семечками", измельченными маслинками.
Арбуз порезан и подан к столу!

Silvia, приветик!


а это в у нас в мозгу (тоже фрукты вечером люблю ) после шести не есть, а если есть то что нибудь легкое - фрукты, мы даже боимся подумать, что после шести курицу съесть.
Вечер прошел нормально педальки крутила, сегодня тоже собираюсь, правда я приболела, от мужа заразилась, горло побаливает и голова, и состояние какое то вялое
спасиб, и правда прикольный

А вспомнила, еще говорили, что бульон есть не стоит т.к. ничего полезного не несет, т.к. это по сути концентрат

Фу, бульон я итак не люблю, а вот фрукты(((( Да. Надо пересматривать свои привычки. Но с утра ... наоборот что-то тяжёлое с утра хочется позволить себе, чоб это согнать и фрукты как-то не воспринимаются как тяжёлое(((
Ты лечись. Тебе как Терафлю/Колдрексы? Помогают?

аналогично

Пытаюсь, про них совсем и забыла, мы тут афлубин ударными дозами принимаем и в горло брызгаем. У нас же Егорик ттт еще держится, нам надо побыстрому вылечиться.

А нам Афлубины ваще никак. Не катят. Что мне, что сыну.

Всем, приветик!
#77
Мне сегодня уже лучше, и вес тоже начал падать 74,3
Съездила сегодня за учебу заплатила и квитанции отдала, завтра подпишут приказ на зачисление и я буду настоящимстудентом Учусь с 17 января УРЯ!!!

Мурашка привет!!
поздравляю, студент!! на кого учишься?


кстати, это правда!! читала уже давно книгу у Тамаза Мчедлидзе "Возвращение к себе", там все по полочкам расписано!! Он еще в программме "Здоровье" рассказывал, как правльно худел. Вот, почитайте, очень интересно! И главное - эффективно и для здоровья польза!http://www.mchedlidze.ru/library/ (Загрузить книгу в формате PDF)

финансы и кредит, экономист с уклоном на налоги

Спасибо за ссылку, почитаю на досуге

Привет Мурашка! Давно к тебе не заходила! А ты смотрю за ум взялась! Ух ... бррр... учиться как вспомню Но если есть желание - вперед! Молодец!

Laura Jeanne, привет, Танюш!


А как же, пропадет же без меня
На сколько я помню у тебя у самой 2 образования

Да два потому и брррр Надоело учиться.

к тому моменту может и мне надоест учиться

Мурашка спасибо за новость о сайте Ковалькова 50 страниц пока книги его распечатала, сейчас читать буду
как говорится: учиться, учиться и еще раз не охота