таю потихоньку, ноги велик здоров сгоняет, а талию не очень ,но сгоняют упры на пресс

АЛЛА*, хорошо на талию влияет обруч... глвавное каждый день по 10 мин

Обруч ,говоришь.... надо Деду Морозу письмо заново писать... дополнять ткс-ть

АЛЛА*, парвельно проси тяжолый или массажный

Аллочка привет!
Как дела?

Аллочка, приветик!

аха, эт точно!
#77

Привет!
ДО НГ ОСТАЛОСЬ 10 ДНЕЙ
#77

Принесла рецептик на НГ "Яблоки в карамели":
#77

Продукты (на 6 порций):
6 яблок Голден.
200 гр.сахара.
50 гр.сливочного масла.
2 столовые ложки молока.

Приготовление:Хорошо промыть яблоки.Удалить сердцевину (можно вырезать ножом), следить чтобы яблоко осталось целым.Снять кожуру.Нарезать яблоко не тонкими кружочками и составить снова, как пирамидку.В посуду, которую можно ставить в духовку, высыпать сахар, нагревать, постоянно помешивая, так, чтобы сахар растопился без добавления воды. Снять кастрюлю с огня, сразу же добавить сливочное масло и молоко. Хорошо перемешать. Аккуратно поставить яблочные пирамидки в карамель.Закрыть крышкой и поставить в духовку на 45-50 минут при 180º.Готовые яблоки с карамелью разложить по порционным мисочкам. К ним можно подать взбитые сливки, мороженое, ликёры.Очень простой, но необыкновенно вкусный десерт подарит похвалу хозяйке!

Всем огромный привет!!!
Маша, Верочка, Наташа вам приогромный , спасибо за красоту!

Нормалёк !
Верочка ,спасибки за рецептик!!!
У меня тупик , в выходные был неконтролируемый зажор !
Вес почти 70кг.... 69,9 ! Спорта не было..была беготня по магазинам, тот ещё фитнессс ! В субботу было у свекра ДР , дорвалась до семги !!! Торт не ела , хотя .....очень хотелось, здесь проконтролировала !
Сегодня во молодцом, Бжуки посчитала с ужином , если не сорвусь ,то я умка , сегодня велик меня ждет, по плану 100 мин !
Купила чечевицу, сварила потушила с грудкой по вкусу ничего так, но тяжеловато легло .
И ещё хочу мандаринов много мандаринов !!!!
Всем хорошего настроения !

Пжалста!
Покушала, вот и молодец!
Кушай на здоровье и побольше!

Один упс, у меня аллергия на цитрусовые , как у дитя попа и щеки красные и в корочку , больше 1-2 нельзя

Абыдно Ну тогда в прикуску с таблетками от аллергии.....

Только и остаётся , у меня кларитин всегда в сумке, сейчас не пойми чего в продукты добавляют , съешь - выпъешь и такая красота мин через 30-40 выступает

Ужасно

Не сташно. Один день ничего не даёт. Занимайся и питайся как обычно и привес уйдёт
Вот утром завтра проснёшься и обрадуешь нас хорошим весом ))))))))

привет, у меня тоеж - но чаще всего я немогу устоять, а потом хожу вся чешусь... при этом если я могла себя до беременности сдерживать, то вовремя и сейчас - это вообще немыслимо

#77