Мне эта диета Протасова уже сниться, в солярий прихожу мне администраторша уже с порога кричит : "ты смотри какую хорошую диету я в журнале откапала, давай сядем" В кафе с мужем пришли, там официантка знакомая, пошли с ней вкурилку поболтали, оказывается она тоже сидит уже 3ий день. Вообщем она меня уже преследует, эта диета

Всем привет. Вообщем деь Протрасовки начинается сеня, так как вчера не выдержала и сьела кусок пиццы. Девочки ну поддержите меня, че все молчат то

господи как желудок протестует. Я уже успела сьесть помидор, огурец мелко порезанный с кефиром. 6 кружек чая и 1 кофе. А он войдосит, грит жрать хочу. И это все из за вчерашней пиццы, а был то всего 1 кусок(но какой вкусный) Витамины еще закончились.

день 2ой диеты Протасова.
работаю до 16.00 взяла покушать 2 помидоры, редиски, литр молока 0.5% жирности
Настроение оличное, уже такое оччучение что я таю на глазах. КД закончились и вес почему то начал снижаться. Щас уже ровно 68, а вдруг обман.

Супруг тоже отчаянно пытается похудеть, только не с помощью диет, а с помощью спорта, и не кушанья после 21.00)))))

че то как то странно, вермя уже час дня, а я есть не хочу, за то молоко уже все выпила. Так боюсь вечернего ЖОРЫ. Сеня хотим в кино пойти, обычно с собой берем роллы и суши. А щас то че брать, мои несчастыне помидоры с редисками.

шоколадка Салатные листики и морковка, тоже вариант

кулек клубники:) а на что пойдете? мы тож хотим сеня в кино.

Kisania
на халка мужа моя хочет
мазаня
ето то у нас давно практикуется только дома, а вот в кино... придеться муже не есть ни че дабы меня не совращать на Жору

вообщем подумала я, возьму ка все что не сьела на работе в кино, пусть сморят как на дуру, пусть. Зато еси проголадаюсь не буду смореть в сторону суши баров

Тоже выход! Причем, самый оптимальный для твоей фигуры!

MakArina совершеннно согласна.
Мы в кино так и не пошли. Решили покататься на атракционах, читала что еси вес стоит то ему нужна встряска в виде эмоций, даже стресса. Вот я и накаталась до дрожи в руках, как же это весело. Потом прошлись километров 5, и зашли с друзьями в летнее кафе. Кто то заказал люля, кто то шашлык, а я попросила у официанки что бы в овощной салат(огур., помидор, перец, салат китай.морква) не клали не майонеза не соли. Она так вытаращилась на меня, и грит может вам с маслом, я грю нееет, все без масла, майонеза и соли. Она тиха так: на Протасовке сидите да? ну как успехи? Вот так вота
Я у тех кто ел шашлыки лук ловила из тарелки который маринованный. Девочки и сказать честно, так обьелась этим "салатом" И очень рада за себя что я смогла, что я сумела выдержать запах и вид этого аппетитного мяса. Далее пошло пиво, а я как умничка пила зеленый чай. Вообщем вот так прошел вечер, только приехали домой. Щас выпью стакан горячо лубимого кефира и спать

шоколадка
А как приятно себя хвалить за хорошее поведение, да? Ну, можно, я тебя тоже похвалю - Шоколадка молодец, идет вперед и по сторонам даже не смотрит!

Идеи Кима Протасова живут и побеждают!

SilaVoly пасибки побошое.

Еси бы не вы, не ваша поддержка Мы все умнички, все стараемся, и только нам известно как все тяжело дается

3ий днеь Протасова
поесть ни че на работу не взяла, придеться сходить в магазин, купить яблочко, морковки, да кефира

Всем удачного дня!!!!!!!!!!

я че то прям незнаю как ето все сожрать за день. Купила с утра литр кефира пачку творога 5% и 1 яблоко. И ем это целый день, очень вкусно, но не то и не другое ни как не могу доесть. Это нормально ваще? Творог такой сытный, вместе с яблочком мням мням а кефир уже не лезет Как же можно 3 яблока сьесть за день, да еще и яйцо