А как же ИТОГО????

Сань, имела я его в виду, этого Итого... Я неделю практически на 2000 наедала, так шта сегодня у меня пачтишта разгрузочный день Неее, шучу, не пойду я за шоколадкой Далеко лезть, шуршать придецца...

Отмечусь у себя и убегаю по делам
У меня затяжной День сурка Вес снова 55,5 кг... Четвертый день! И даже не знаю, радоваться или огорчаться Но такого у меня еще никогда не было

Радоваться, что не в +

Бася, Санечка, приветик!

Кстати, удивительно, что не в плюсе, потому что еда, прямо скажем, обильная, а спорта - фиг да ни фига
Что-то мало знакомых лиц на форуме, затишье по причине выходных?
Я вся в дыму, в домашних делах... В субботу была у стоматолога, мотались по магазинам, закупали продукты на неделю. Потом вечером в гости пришла свекровь, засиделись до 12... Съеденное записывала только до 11 часов утра, потому что обеда и полдника не было, а ужинали поздно и я ничего не взвешивала.
Прикидывала утром в воскресенье "на глазок", получилось 91,43/45,18/223,99 1668 ккал.
Нагрузка: велотренажер 45 минут, 16,3 км, 370 велоккал, по ЧСС 235,4 ккал. Покрутила меньше обычного, забыла поставить будильник и проспала, вместо 5.30 встала в 6.15, пока сахар померила, в спорт. форму переоделась, крутить начала в 6.40, а там и Соня вскоре проснулась.
Сегодняшний день тоже бестолковый в плане питания, на завтрак ела пряники с повидлом, запивала кофе и ликером Baileys Ликера было 80 г Было оооочень вкусно, но вспоминается фраза из "Бриллиантовой руки": шампанское по утрам пьют либо аристократы, либо дегенераты Перекуса в 11 не было, специально так решила, чтобы как-то пряники в рацион вместить обеда тоже, потому что занималась уборкой и перегладила стопку белья высотой ок. 120 см, с утюгом стояла почти 3 часа.... В 4 часа снова пришла в гости бабушка, метнула на стол даже не знаю, как обозвать этот прием пищи, когда садишься за стол в 16.30, а встаешь в 20.00 Ела винегрет, куриную грудку, пару кусочков ветчины из мяса птицы, оливки (5-6 шт), 1 сосиску, о!!! вспомнила!!! ела жареную картошку!!!! второй раз в этом году 1 ст. ложка маринованых грибов, 1 маринованый помидор. Пила мартини, но сколько - не знаю, граммов 150 где-то
Сегодня не взвешивалась (хватилась, когда уже начала есть), а завтра жду солидный привес по понятным причинам (алкоголь + сладости + поздняя еда + соленое + минералка вечером + забыла выпить нолипрел).
Утром планирую велотренажер, приготовила коврик для упров на пресс. Стоит приготовленная посылка, надо утречком сбегать отправить подарки к НГ подружке в М-ву. В 12 придет парикмахерша к нам домой, будем стричься вместе с Соней, а в 2 часа еще в поликлинику надо Начало недели обещает быть бурным

Доброе утро, дневничок
Подъем - в 5.30. Вес - 56,9 кг
После велотренажера на 600 г меньше
Пресс качнула, после 2,5 месяцев перерыва решила дело не форсировать, а выполнила привычные 4 упражнения по 30 сокращений.
Аппетита нет, съела на завтрак 1 бутерброд с пармезаном и выпила кофе. Погода мерзкая, холодина, ветрище и морось с мелким снежком Посылку отправлять не пойдем, либо после обеда, либо уже завтра, время еще есть.

Натуля,приветик!!!

Вот и увидела другие циферки ! Ну у тебя они не надолго !

Я тоже дорвалася ,но только 5 ст.л опят

Удачного преображения !

Привет, Натуль!

с учетом того, что год подходит к концу - ты молодец

вау! Это подвиг!
я как раз перестирала всё, что только можно и мой "метр двадцать" ждёт меня НИХАЧУ!

боюсь спросить - а сколько по времени был велик?

голубая кровь - не иначе

Наташа, мне нужен совет, парфюмерный ! Хочу маме подарить парфюмку! Она любит запах ландышей, то что не очень дорогое запах.... Хочу хорошие духи, была в некоторых магазинчиках мне ничего не смогли предложить, может ты поможешь???
Заранее спасибо !

АЛЛА*
SilaVoly
Девочки, рада видеть

Сиииильно другие

Примерно 20 раз уже взвесилась, чтобы убедиться, что тенденция правильная

Я съела, скорее, из вежливости, это свекровь принесла

Спасибо Только я кардинально ничего не меняла, кончики подровняли, челочку освежили, филировочка

Спасибо, Светик Кстати, для многих такое вожделенное блюдо... А мне было невкусно И тяяяжесть потом ужасная, мне кажется, я разучилась переваривать жареную картошку

Свет, особенно - для меня! Ненавижу гладить!!!!!!!!

И я с духом собиралась 2 недели, одного постельного белья 6 комплектов скопилось

А почему боишься? Свет, обычное дело, у меня всегда за одно занятие уходит от 500 до 900 г массы, в зависимости от частоты сердечных сокращений и температуры окружающей среды
Сегодня хоть и было 85 минут, но темп чуть ниже среднего, плюс я всегда окно открываю (в/тр стоит напротив окна) и вентиляцию на полную открываю, чтобы был приток свежего воздуха. А на улице - 0 градусов Вспотела мало

Ты думаешь?

Чем смогу... Ответственное дело.

У меня с ландышами туго... Нужен моно- запах?

Из того, что приходит на ум, Diorissimo от Dior, старенькая классика, но выпускается, я видела в продаже. У Сары-Джессики Паркер есть парфюмка Lovely, там ландышей не так уж и много, но духи тонкие, мускусы вполне носибельные. Знаешь, я сейчас на парф. сайте поищу, а ссылочку тебе в личку скину

Ландышей накидала , ужин готовится, можно еще черкануть успеть
Сегодня у меня что-то вроде разгрузочного дня. Видимо, 2 дня переедания сказываются, есть особо не хочется, а я и рада.
Без двух предстоящих ужинов бжу: 40,35/9,56/120,33 728,76 ккал.
На первый ужин будет перловая каша, курогрудка, винегрет. На второй ужин - кефир и бородинский хлеб.
Нагрузка:
- велотренажер 85 минут, 36,3 км, 826 велоккал, по ЧСС (100-116) потрачено 474,8 ккал
- пресс 4 упр по 30 сокращений
- обруч (массажный, массой 1,1 кг) 10 минут

Натуля,приветик!
Давно не была у тебя в гостях. Хотя нет.. иногда заходила читала, но не писала.
Эх... я бы к тебе за парфюмерным советом, но по интернету никак Есть один флакончик разливных духов, запах мне очень нравится! А названия не знаю (( А они заканчиваются. Как ты думаешь, в магазине по запаху продавцы определят или не факт?

Молодец, спортом продолжаешь заниматься!

Алка Фиалка, Аллочка, привет!

Аналогично

Разливные духи - это как? Я в последний раз видела наливную болгарскую парфюмерию году в 2000... Покупаешь флакошик и наливаешь туда милилитрами. А сейчас вроде бы есть Ламбре или как там их называют, позиционируют себя, будто продают ароматы, любезно предоставленные им дизайнерскими парф. домами, но я чёт сомневаюсь, что ведущие парф. фирмы стали бы заниматься благотворительностью и лишать себя законной прибыли от продаж оригинальных ароматов в оригинальных же флаконах. Это чистой воды подделки, но у них множество поклонников. Я даже лет 5 назад пробовала что-то, помню свои ощущения "рядом лежало"
Алла, нужно найти консультанта и потестить всё имеющееся - обязательно найдешь, ароматов там не так уж и много, что-то порядка 30-ти.

Если нарвешься на профи, тогда запросто, но в сетевых магазинах консультанты - обычные люди, которые относятся к парфюмерии весьма проохладно. На моей памяти таких единицы. А если уж аромат не оригинальный, а разливной - тогда шансы еще меньше. Могут подобрать похожее по классификации, это вероятней. Ты меня уже заинтриговала

Вчерашние итоги еды: 62,63/21,52/198,78 1239,32 ккал
Вес 56,2 кг. Минус 700 г от вчерашнего. Пойдет
Встала рано, но не ради себя - мужа на работку отправляла. Велотренажер и упры сделаю попозже.
Погода еще ужаснее, чем вчера... Даже не знаю, что и делать - совершенно не хочется выходить из дома. Пожалуй, оставлю отправку посылки на завтра, потому что всё равно завтра ехать на коррекцию ногтей
Парфюмерное настроение - Agent Provocateur

Натуля , доброе утро!!!

Спасибо тебе огромное, буду искать у нас!!!


Потверждаю, вопрос один у них какой запах свежий или вечерний интересует???


Всё равно после любой стрижки чуствуешь себя королевой , если конечно, мастер работает !

Хорошей погоды тебе !!!!

Алла, меня больше всего интересует, ЧТО именно консультанты предлагают... Я иногда люблю помучить кого-нить, ну, когда настроеньице кровожадное Кааак пристану... кааааак спрошу... Например, я знаю, что консультант обязан знать пирамидки ароматов (верхние ноты, база. шлейф) по составу. Они хитрить стали: распечатки делают с сайтов и если что - достают шпаргалку Обидно только, что консультанты во всех сетевых магазинах меня уже давно знают, как облупленную, и подходят ко мне в основном из "продвинутых" Я даже устную заявку могу оставить, если аромата нет в наличии, как только он появляется - мне звонят

Дома, конечно, нет полного ощущения преображения, потому что голову мою сама, укладку делать не прошу. Но плюс в том, что плачУ непосредственно за стрижку, а не за укладочные средства и остальные навороты. Я даже краску сама покупаю, оплачиваю только работу мастера. Подглядела в салоне, каким тоном и какой краской меня покрасили, поехала, в оптовом магазине купила себе впрок несколько тюбиков плюс окислитель и экономлю с каждой покраски 700 рубликов.

Спасибки! Да где ж ее взять???? Погода шепчет: займи, но выпей...