Клементина, вот-вот-))) Будем с тобой массажики делать, а я как-то никогда не заморачивалась на этот счет - то некогда, то еще что-то...а ведь даже когда худею кожа реально оставляет желать лучшего

Ленусечка Да, да. надо заняться этим вопросом вплотную.

о сегодня:
1) банан, творожок биомакс абрикос-курага, чай зелены, одна чайная ложечка меда
2) сыворотка грейпфрут-малина, 2 мандаринки
3) чай зеленый, одна чайная ложка меда

Итого: 439,9 кк

Совсем про меня забыла ..............................К тебе теперь народу много заходит ..........................А как же старые друзья?????????????????????

Эй, это че такое?? Бусь, это ж хорошего ничего не даст, временный эффект пока организм так ограничиваешь, а потом все равно все закончится привесом

Именно! Иной крем может даже сделать хуже. Превратить бугорки, в апельсиновую корку!

Яркой и приятной недельки!!!

#77

Luck_Love_Life
Да что ж такое то аа..... объясняю в который раз: так как я не ела на протяжении 3 дней абсолютно ничего выходить из этого состояния я должна плавно и мягко так как желудок сжат и вообще отвык. Информацию на эту тему я уже кидала где-то выше. именно по этой схеме четвертый день был на соке, на пятый добавилась сыворотка и фрукты, на шестой добавился творог и т.д. Вот. сегодня побуду еще с сывороткой, творожком и фруктами, а завтра планирую перейти моно диету - гречневую. Выбрала мягкую версию когда помимо гречки допускается в день до литра обезжиренного кефира и 2 не сладких фрукта.

Приветик! Больше она у тебя не станет - она так сказать поднимется, заодно "зрительно" уменьшится целлюлит! Так что смело подкачивай!

спасиибо

Сегодня:
1) биомакс творожок клубничный, чай зеленый, 1 чайн.ложка меда
2)сыворотка с соком грейпфрут-малина, мандарин 2 шт
3) млоко шоколадное
4) и еще раз молоко
итого 759 кк - конечно это уже лучше, но из за молока только, а дважды выпила по тому что замерзла сегодня как черт. минус 20 на улице.

Завтра на гречку переходить собираюсь. сижу вот тоже расчитываю сколько чего должна буду есть что бы уж ни как не меньше 700 кк получалось

Одни сладости! =) Меня вот от сладкого тошнить начинает, если до этого не поела нормальную еду. Целый день на сладком я бы не вынесла! =)

Да где тут одни сладости то? молоко только вечером было. Ложка меда? при моем расходе калорий эта ложка только на пользу. Остальное сладостями не является

С сегодняшнего дня на гречке. Утром была гречка и мандарин, днем гречка, вечером стакан кефира 1% и киви. От гречки такая сытость вообще. Но и есть ее гадко.

для меня гречка вообще больная тема

Клементина, привет! я к тебе с ответным визитом!

Рада, что тебя удалось девочкам убедить не травмировать свой организм голодом!
Весы тебя порадовали после гречневого дня? К каким кремам и скрабам присматриваешься? Я тоде на днях пойду куплю за компанию! Пока только обёртывания делаю тепловой термо-маской.

Удачи нам!






и гречку мою любименькую не обижайте