Спасибо:oops:


Ну у меня в любом случае бжуки поболе твоих выйдут, так что ты тоже не голодай там, а то у тебя рациончики совсем скромные, конечно дюймовочки кушают мало, но все таки вас двое

Доброе утро всем.
Вчерашний рацион запарола ужином. Т.к. кушали вне дома то мне обломился кусок пиццы и молочный коктейль. Организм офигел от такого счастья и показал на весах 91,8-так что пицца пошла видимо в правильном направлении ну правда вечером вчера набегалась по ашану, устала как бобик-мож поэтому даже отвес, да и в течении дня была паинькой. еще вот смотрю на девчонок по форуму, ведь у некоторых на 600-800ккал худеется еле-еле...а у меня и на 1500вес идет...ттт....ну наверное это от того что масса большая...
сегодня постараюсь всеже из планируемого рациона не выбиваться. поскольку вчерашний ужин не съеден он плавна перетекает на сегодня

#77
#77

Приветик.

#77

Pie приветики.
Уфф какое ужасть был на форуме....слава богу все вернули УРА-УРА-УРА

А я думала только у меня.

Нееее...список дневничков открываешь-а там у всех последнее сообщение от 3-го сентября...а тех кто позже пришел-воопсче нет вобщем ужас. Всем форумом у Кисани собирались возмущались-переживали а потом всем форумом по очереди писали письма Владимиру, с просьбой вернуть нам часть жизни вот ему досталось от нас, небось весь ящик забили, зато заработало

Вобщем ужин мне опять не захотелось. Съела кусочек лаваша и сердца в желе, в результате:
К б ж у
1368 87 39 174
вроде нормально

Натали, привет!

Безусловно, и вес имеет значение, т.к. чем он больше, тем и расход калорий больше. А вот те, кто калорийность пищи снижает ниже 1200 ккал, замедляются метаболизм, организм переходит на экономный режим рахода энергии и получется вроде кушаешь мало, а не худеешь. Это на самом деле главная ошибка многих худеющих.

Доброе утро пузатик !
Рациончик у тебя такой насыщенный , а по калориям немного, супер. Разнообразие самое то Вся беременная а вес вниз ползет, это как?

Донна Роза
Венера
и всем-всем приветики.
Вес с утра 91,6-вот так до конца недели и скидываются зажорные выходные а в эти выходные опять в гости.
Рацион с утра не напишу, т.к. бумажку с ним забыла дома...вечером выложу. а мы сегодня вроде как собрались записываться на курсы подготовки к родам-страшновато мне что-то

ну ты чего не бойся, это не страшно, а позновательно

Наташа, привет.

#77

Доброе утро!
#77

Pie
Kisania
Венера
и всем-всем доброго утра.
Вчера была совсем редиской. Завтрак и 2 завтрак прошли хорошо...а потом был только ужин...причем фастфудом. краснея отчитываюсь: ростикс булка классик, 4 острых крыла, 0.4 спрайта и потом еще и блин со сгущенкой...вобщем молодец я...в результате на весах с утра 91,8, т.е. +200, и то хорошо, наверное потому что весь день голодна была не сильно перебор получился видимо...хотя бжуки не знаю ни у чего из этого. Отсюда в очередной раз делаю все тот же вывод: есть надо постоянно...часто-часто, но полезно и чуть-чуть...чтобы потом на пипец какой голодный желудок не напороться всякой дряни.
планы на сегодня:
#77
#77