_/\Ен@_
Нет, я наверное не правильно выразилась, но вспоминая свой самы хороший опыт трехлетней давности:
я резко за неделю сбросила на тощей диете 4 кг (параметры почти те же были) и потом два года, у меня в голове как щелкнуло что-то: ни мучного, ни сладкого, ни жирного, весила по тем временам 50 - 53 кг, в зависимости от настроения )
А потом случился стресс, ушла от гражданского мужа, и ппц, начала есть, ваще все подряд молотила, так за 2 мес набрала около 13 кг +-
и вот 3 сами ушли, когда бесконтрольно ждрать перестала, а 10 зависли..
Поэтому зная себя, мне необходимо начать, а дальше как по накатанной!

Привет!

#77

#77

Анечка, привет! я тоже против диет конечно, но если ты считаешь что это поможет тебе - дерзай! Успехов!!!!!!

Я тоже желаю тебе успеха,но знаешь...я несколько лет с помощью диеты похудела сильно,а пытаясь ее повторить и надеясь что все будет также жестоко разочаровалась,потому как сорвалась тут же и вообще еле остановила себя от жора спустя какое то время,может это конечно лишь моя история,но будь осторожна и удачи тебе!

Это вот что с сайтом было?
Я чуть не офигела...Вышла, снова зайти не могу, никого найти не могу, записи непонятно от какого числа...Аллис

Анечка, привет!!! Я проблемы с сайтом пропустила, ничего не видела. Посмотрела твои фотки, классно выглядишь!!!!!!!!! Обязательно нужно весить столько же, как и на первой фотке...прям конфетка!!!

Vitaminka



Вот уж спасибо ))) Есть к чему стремится!Всего-то 9 кг...А я кочевряжусь )
У тебя вот победа - 22 кг...Вот это классно Мотивация сильная, да?

Анечка, мотивация была сильная. После родов зайду в ванную и реву пол дня, потому как спина была широченная, попа, вообще в дверь не пролазила. Я носить могла только беременные шмотки, а на свой гардероб сквозь слезы смотрела. Хочешь-нехочешь,а жрать перестанешь

Анечка, приветик!! удачи тебе, солнце!

Я НЕ МОГУ БОЛЬШЕ БЕЗ ТРЕНИРОВОК - сегодня неделя, как не занимаюсь
Ощущение, что у меня выросла попа просто невыносимое
По фигу, в субботу соберу сумку и своим ходом поеду в спортзал на целый день!
Очень хочу делать таблички, то есть считать каллории и эту картинку с подсчетом вставлять в дневник, кто-нибудь знает как?
Сегодня в меню - 0,5 кефира - первый день тощей диеты.
Свадьба подруги уже через 9 дней... откладывать больше нельзя

В течении дня Кефир 1% 500 гр.
Завтрак Яблоки 150 гр.

Белки: 15.6 гр.
Жиры: 5 гр.
Углеводы: 36.95 гр.
Калории: 270.5 ккал.

Вот и все на сегодня!
Собрала сумку, вечером иду на спорт!

Анечка
Если идешь на спорт сегодня, тогда белка надо больше !!!!!!!!!

я вчера сама офигела, не могла свой дневник открыть!!!! и не только свой, а девочек тоже, писал мне - такой темы не существует!!! слава Богу, все наладилось!


а хде фотки можно посмотреть?!


понимаю тебя, держись, я сама стала маньячкой спортзала!!! не могу теперь без него, была бы моя воля, каждый день бы ходила!!! да, говорят, вредно!!!

удачной тренировочки тебе!

SixtyNine
Блин надо каллории в конце дня ваще считать, уже съела 20 г шоколада (

LenОК приветики )



А фотка на первой странице я там полтора года назад )



При чем психанула и собралась своим ходом, вот как ломает