Итак, отчет за сегодня:
11:30 ч/чай+1ч.л. сахара
Бутер: бородинский хлеб+сыр
100 гр. йогурта
1 апельсин
14:30 картошка отварная б/м + грибы с луком + кусочек бород. хлеба
17:30 гречка с цветной капустой и соевым соусом+кус. бород. хлеба

Сегодня третий день не ем после 18:00! Планирую чуть педали покрутить, по настроению.
план на завтра: йогурт, сок, макароны ТСП с сыром, куриный окорочок запеченый (без кожи)
Хочу весыыыыыыыыыыыы!!!!

Вот МЛОДЕЦ какая!!!!!!!!!!!!!!!!

#77

Приветик.....

а я вот так и не научилась не есть после 18.... я не ем после 21-22..... (спать ложусь в 12-1).... но ем салат из огурцов и помидоров или морковь.......
А ты прямо таки УМНИЦА!!!!!

а что это?

Привет, девочки!


Спасибо, я стараюсь
Да дается это не легко, ну ты молодец хоть не картошку жаренную ешь
Твердые сорта пшеницы

Инна приветик! Молодечик, что не кушаешь поздно. Я без весов бы уже интерес потеряла к похудению. Желаю скорее их приобрести. Желаю удачки

Cvetunya, приветик!


Куда нам деться с подводной лодки, потеряешь интерес, найдешь привес. Во как!
Спасибки, я вчера уже мужу экскурсию сделала в инете по магазинам, и показала весы. Короче подготовила

Отчет за сегодня:
07:30 йогурт, бутер бород. хлеб с сыром, чай с 2 ч.л. сахара, 1/2 апельсина
12:30 макароны ТСП с сыром
17:30 2 окорочка запеченные б/м (маленькие какие-то были).

Всем доброго вечера! Сегодня ездили по институтам, в одном обнадежили сказали, что на финансы могут взять на 2 курс (2,5 учится), а на экономику возможно на 3 (1,5 учится), сказали позвонить в среду все согласуют и скажут точно. Я рада А во втором оказалась какая то шарашкина контора, когда звонила финансы были когда пришла вдруг не оказалось, наобещали сразу на 3 курс, тока женщина которая там сидит на все мои вопросы как то не очень внятно и уверенно отвечала, очень не компетентная мадам, да еще и образование дистанционное, короче все эти факторы наложились и я как то сомневаюсь:?. Еще сегодня к свекрови заезжали, пришлось нарушить обед , но после 18:30 не ела.
Отчет:
09:30 йогурт 1,2%+бутер бород. хлеб с плав. сыром+хурма и чай с 2 ч.л. сахара
13:00 суп с 3 фрикадельками + картошка тушеная с сердцем + кофе с молоком и 2 ч.л. сахара и печенье "американец". Короче жесть
15:00 хурма
18:10 творог 0%+яблоко+апельсин
Так прошел мой день.
Все хорошего вечера!

Привет

ой не советую, вернее советую делать ноги поскорее и подальше от этого заведения!!!

я сама такая вчера в 19:00 поудинала салатом ... с подругами встречалась)))
на мой взгляд нормальное у тебя меню было вчера. Может и не скинула но и не набрала! зато организм не подумает что ты его голодом моришь)))) так что всё замечательно!!!
Эх как купят нам мужья весы, как взвесимся все разом)))) и будет у всех ОТВЕСИЩЕ)))))

Приветик.....
по Подольску?
не на Профсоюзной случайно?
Насыщенно!!!! и эт хорошо!!!! и накакой ЖЕСТИ нет.....
Как ощущения? без весов, но по одежде..... процесс пошел?

Мурашка приветик!!!

Кук-ку! Как дела?

Ой, как много гостей! Привет, девчонки! Как то по дому закружилась, все никак не забегу
я тоже так думаю, даже не буду перезванивать

ага
Да, по Подольску, в Москве я уже научилась хватит (3 часа в один конец)

не, в Подольске, Комсомольская 61 (новый бизнес-центр на площади Ленина)
ощущений нет пока ни каких, т.к. в прежние джинсы не влезаю ношу старые, а они велики
Ух, ты! Пропажа вернулась! Ну привет, привет!

Ку-ку ку-ку! Полет нормальный!
Всем девочки приятного вечера, а мамочек с прошедшим днем матери!!!

Приветик!!!

Загляну узнать как твои дела и поздаровкаться

Мурашка, привет!
Не кушаешь после 18? Считай что в твоём полку прибыло, я тож не ем, не всегда получаетс правда, но стараюсь, вот сегодня держусь. Рационы мне твои по нраву, похудейческие, весы бы тебя порадовали !