Приветик дорогая!

Это точно Я до 15 лет каждое лето обитала в Пермской области))))
да у нас красивый, большой мегаполис, есть что посмотреть, приезжай, у нас аквапарк есть
по свету помотаться нужно, мне нравиться кататься, очень интересно за чужой культурой наблюдать, в других странах

Танечка, привет! Сегодня у меня полный загруз, ходили с детьми к свекрови, налопались, неприятные ощущения! Хотя съела мало, но то, что это было в 20.00! не красит! Ладно, завтра как увижу 65! И пойду на тренажер на час, чтоб отбить себе охоту жрать когда не следует!

Pola, привет! как дела?

Ветренная Кошка
Венера
SixtyNine
Olenushka
женюсь
всем привет и спасибо за яркие и поднимающие настроение картинки!


В аквапарке вашем еще не была. Действительно, вот еще один повод снова в Екат съездить


Оленька, да не переживай ты так! Сама же пишешь, что съела мало, ну и что, что в 20.00? Многие девчонки здесь практикуют легкий ужин даже в 21.00 и худеют!
Мне кажется, не нужно так остро реагировать на такие мелочи, как походы в гости и т.д. У тебя же вся жизнь еще впереди! И что теперь - никогда ни к кому не ходить, вечером ни у кого ничего не есть?
И вообще - загрузы полезны для ускорения обмена веществ


Привет!
Дела хорошо, но вес стоит, зараза. Пока буду ждать, калорийность уменьшать не буду, т.к. боюсь замедлить обмен веществ. Он у меня и так небыстрый

Pola
Утро доброе!
Молодец что не скисаешь в плане стояния веса!
А у меня привес где-то полкило . Надеюсь что это вода.

Приветик!
#77

Венера
Organza
SixtyNine
спасибо за пятничные картинки!

Сейчас была на интервальной тренировке. Наша тренер на больничном, ее заменяла тренер из другого филиала. Она, видимо, решила, что в центральном филиале все по умолчанию мегаспортивные
Ох, и укатала она меня... Еле домой доползла. Ужасно охота есть, но еще полтора часа нельзя.
А потом только кефир или йогурт. И да покарает меня Георгий, если я съем какой-нибудь бутер или тост!

Все, 2 часа после фитнеса закончились, и я налопалась "снежка" (это такой кефир сладкий, но нежирный).

Сегодняшний рацион:
#77

Вроде я научилась, наконец-то, прямо с диона сюда выкладывать

Отличный рацион! А дай ссылку на твою считалку калорий.

#77

Я считаю на http://www.dietaonline.ru. Правда, там нужно регистрироваться.

Pola, Тань,

я там зарегистрировалась, но так понимаю, что если не знаешь БЖУКи твоего продукта, то лучше считать в другом месте?