Вчера была паинькой. БЖУК 80/27/178/1235. Вечером дома ножки поподнимала и пресс покачала. Голову покрасила. Кучу дел домашних переделала. Короче, у меня "неделя энергии". Не знаю почему, но взятые публично обязательства меня подхлестывают и действительно дают прилив энергии...
На весах 74,2. Не верю, хоть три раза и перевешивалась. Линеечку завтра подвину. Сегодня забила на все, не пошла на работу. Занимаюсь домом и собой.
Уже с утра сготовила с утра суп, запекла куриное филе, сварила овощи на винегрет, постирала, съездила в спортклуб, посидела в сауне... Короче, неделя энергии продолжается!

Умница!!!

#77

Какая ты молодец! Зарядилась от тебя настроем.

Не.... Ну я тащусь, дорогая редакция... Вес с утра 75,3...
И это при том, что я два дня веду себя как паинька по питанию и очень много двигаюсь... Ладно, надеюсь, у весов временное помешательство, и завтра они исправятся...
БЖУК вчера 83/33/184/1367. Фитнес в спортклубе и часов 8 домашнего фитнеса - глажка, уборка, стирка, готовка.
В общем и целом - молодца!

Не расстраивайся. Вода небось.

#77

приветик

ну значит отвес не заставит себя ждать, главное не поддаваться панике

Анжелика, привет!

#77#77#77#77#77#77#77

Привет.

#77

Привет Анжелика Хорошего тебе дня
#77

БЖУК вчерашний 67/30/198/1295. Вес сегодняшний - 75,0. Вот и я нашла свой заколдованный вес. Есть предположения, что стала заниматься силовыми - вес пошел вверх, что, в принципе, неплохо. Короче, будем посмотреть...

а я никак 8-ку не могу перешагнуть... уже 2 раза показывалась 7-ка, но все равно вес возврашается ну ничего, будем бороться дальше

нам тренер сказала что в течение 3-х мес после начала занятия силовыми тренировками вес может увеличиваться немного или стоять, так что скорее всего у тебя эта ситуация

Наверное... Я активно и систематически занимаюсь около месяца, надеюсь, что именно такая ситуация.

меня всегда так, как только заниматься начинаю все встает

Многие специалисты советуют строить графики своего веса за пару месяцев. Лучше видна динамика. Мол мы циклимся на сиеминутных проблемах, а за большие промежутки оказывается, что ничего вес ушел.