обалдеть, значит я в день ем, не 600-700ккал, а все 800 и даже 900 и все иза этого китайского салата

шоколадка
Я вот о чем говорю:

я его ем очень часто, и с кальмаром люблю, и с яичком, да ваще везде, а он такой калорийный

да да это он, только я всю белую часть вырезаю, оставляю только зеленое

шоколадка
Нееет, тут дело не в салате, а в капельках масла и соевого соуса Хотя оливковое масло очень полезно, даже во многих жестких диетах рекомендуют утром натощак выпивать 1 ч.л оливк.масла без учета калорий
С весами намного удобней, да и стоят недорого, и в хозяйстве пригодятся, сама себе жизнь облегчишь

24 ккал на 100 грамм - это теперь калорийный называется??? Это ж трава, када белую часть вырежешь он же легенький получается.

Kisaniaконечно колорийный получается я его ваще не считала, ну максимум 10 ккал, я ведь када домой с работы прихожу. Встою за плиту как и многие тут, и начинаю готовить, а себе нарежу этот лист салата на веревочки и ем их, просто так без всего, ну уйти может листа 2 или 3 без белого естеесно, оно не вкусное. Вот типа и поужинала для себя, но не пишу их в дневник и себе в тетрадку так как не считала, подумаешь 10Ккал мень ше или бельше. А тут вон оно что, подстава какая. И муж мне говорил что ты так легко худеешь потому что салат ешь, и кг уходят и есть не хочешь.

да мазаня да , весы надо однозначно. Вот обедать надо, не знаю что и есть, хотела опять помодорку с салатом сделать и у коллеги пару ложек её не допитого кефира попросить, а щас прям аппетит пропал.

шоколадка
Специально, чтобы тебя утешить взвесила большой листик салата с черешком и без. С черешком 30гр. без 20гр. Итого без черешка калорийность всего 4,8калории. Так что ешь сколько хочешь!

че серьезно. ой пасибки мазаня теперь я знаю скоко я могу его употреблять.

шоколадка
На здоровье и фигуру!#77

мазаня а я сморю нам вес то нужно одинаковый скинуть, мне 14, а те 13.6

Девочки, это везде называется "Пекинской капустой", и ее общая калорийность 13 ккал (а почему ты, шоколадка, не ешь ее белую часть? там и вкуснее, и ккал столько же?)

не ем MakArina потому что люблю салатики нежные, а ни что б хрустели. Када хочу похрустеть делаю из капуски простой

вообщем в обед я так ни че не поела. Работаю сеня до 16.00 по пути куплю банан, так сладкого хочется пипец просто, или вялиные бананы куплю, ну че нить калорийникое и сладенькое
зато воды выпила, ну просто немеренное количество, кружку за кружкой, меня прям кулер уже бояться начинает када я к нему подхожу, стаканы скатина не выдает переодически