Спасибо, Анютка!;)
Девочки,что такое со мной происходит,я понять не могу!
Вот вроде решила,что до Нового года надо постараться,а руки опускаются,всё ни как не получается разгруз сделать,заниматься сейчас нет возможности пока - всё это меня удручает!:(
Я стала наедаться не большим количеством пищи,но почему то более больших порциях ощущаю очень большую тяжесть и сразу мысленно тебя ругаю,что так происходит!
Короче,капец какой-то!:(

Маришка, приветик!

не поняла, ты наедаешься от маленького количества пищи, а зачем тогда ешь много, если уже наелась, или что-то не так поняла? Наелась - оставь, а лучше положи меньше. Есть такой вариант - съедать за один приём количество пищи, которое может поместиться в двухсотграммовый стакан, говорят помогает не переедать и не чувствовать себя голодным.

просто осень, вспомни, что с каждым днём всё ближе и блиде лето #77

Cvetunya
Привет, дорогая!

Вот именно, что вроде бы научилась наедаться маленьким количеством еды, а сейчас ощущение, что всё на смарку, аппетит от куда не возьмись! И вот покушаю и сразу тяжесть ощущаю!

а может вас уже двое там?

у меня мысля тоже такая пришла Мариш, а вы чего деток сразу не хотите? Мы сразу захотели, точнее ещё не будучи женатыми, мне мой муж спрашивал: "Какой тебе подорочек подарить", а я ему "Лялю" поженившись сразу занялись обзаводиться потомством

ну тут вариант - меньше кушать, или принимать мезим, но только после консультации с врачом.

Даже и не знаю, об этом я не подумала, но вообще-то не должно так быть!

Ну, как сказать, я вроде бы уже хочу! Но мне надо на работе зактрепиться, чтобы было от куда уходить, так что хотя бы годик надо поработать! А я только месяц отработала!
И ещё мы же с родителями живем, а хочется уже поскорее отделиться!!!

Не, Мезин я не хочу! Это глупо по мойму! Надо настроиться на здоровый образ жизни!!!
Ещё давно на весы не вставала, а сегодня таки встала = 61,5 кг. И я просто офигела!

Привет, Маришечка! фотки здоровские, ты красавица


По этому и тяжесть от еды ощущаешь, наверное. Я, когда немного набираю, сразу же чувствую дискомфорт, даже если ем совсем немного. Хотя может какие-то проблемы с ЖКТ?

мариш,ты себя счас в руки бери.лучше похудеть чуток перед беремен.как лайли,чтобы в роддоме не тушкой в 80 кг быть,да и потом всего ничего останется)

приветик,солнышко!
ты наверное обиделась на меня..за то что я к тебе не захожу! на то есть веские причины и..
#77

Спасибо моя дорогая!!!

Во во во! Это как раз тот самый случай!!!!

Вот тут как раз всё отличненько! По часам!

Анюта, ты права! Расслабилась малехо и хоре! Надо надо действовать!!!!

Ну, ты что, Танюша!!! Как я могу на тебя обижаться! Я сама сейчас в запарке, работы прессом, всё таки 1,5 ставки дают о себе знать! Но ничего, мы же молодые и перспективные и у нас обязательно всё получится! Я в это верю!

Решила написать, что я сегодня кушаю!
з: творог со сметаной, киви;
перекус: яблоко;
о: салатик овощной и гречка с грибами и морковочкой, кусочек хлеба;
перекус: 2 маленьких ботончика из мюслей!
у: оливки и фрикаделька!
И за целый день очень очень много зеленого чая!!!!

Отужинать сегодня успела до 18 часов! Постараюсь вести себя сегодня хорошо, вечером в кино идём на "2012"

Всех люблю мои дорогие и целую! Пусть выходные пройдут у вас позитивно, активно и без привесов в понедельник утром!
Чмок!

оч даже неплохо,продолжай в том же духе и все у тебя получится)

Маришкин, ку-ку!

хороший рациончик, а при подсчёте сколько выходит?

меня не заманишь на фильмы-катастрофы, мнительная дюже
Хорошо провести вечерок и выходные

Спасибо, буду стараться!!!

Спасибки, я не знаю, я каллории считать не умею!

Мне понравился фильм, ничего так захватывает!
Просто мы ходим на один фильм, который хочу я, на другой, который хочет мой муж! На этот раз его очередь выбирать!
#77 - выходные!

Aniram, привет!
рацион очень хороший, только вроде маловато по калриям на "глаз", Обмен Вещ.-в затормозится от такого ,в роед скудноватого, питания

Марина, привет!!!
Давай уже, усмиряй аппетит Я уже занялась Рацион хороший, но скудноват, нет?