Привет, девушка Как твои КД? Еще обильные? Завтра я свободна весь день, можем днем позаниматься. Или в выходные.

Приветик! #77

Приветик ) Как дела твои?

привет)да ,на форуме оч много хороших людей,которых объединяет одна цель)

давай все таки до субботы)а то мне некомфортно будет(
Июля
привет!привет!

приветик)все нормик)вот вычитала про картофельную трехдневную разгрузку,сегодня первый день)

у тебя ж вроде курочка стояла?

муж вечером оприходовал

Ну ладно! Вкусного картофельного дня тебе!!!!!!!!

#77

Ладно, тогда до выходных

любимка



а поподробнее можно, а то то как я питаюсь только поддерживать вес, худеется крайне медленно

Картофельная диета

Как и многие другие монодиеты, картофельная диета существует во многих вариантах, отличающихся прежде всего количеством употребляемого основного продукта (картофеля), а также количеством и ассортиментом "добавок", то есть других продуктов, употребляемых вместе с картофелем.

Самый жесткий вариант картофельной диеты, который мне удалось отыскать, такой: на завтрак выпить стакан молока, обед - 300 грамм картофельного пюре, на ужин - картофельный салат (250 грамм картофеля и одно яйцо, сваренное вкрутую, порезать, немного посолить, добавить чуть-чуть уксуса и заправить растительным маслом; можно посыпать черным перцем). Этот вариант картофельной диеты позволяет сбрасывать до 500 грамм в день. Сидеть на такой диете можно 3-5 дней, повторять не чаще, чем раз в месяц.

Более мягкий вариант диеты: сварить 1 килограмм картофеля в мундире и разделить на 5-6 приемов пищи. Кушать без соли, но можно (и даже нужно) посыпать картофель зеленью - укропом, тмином, петрушкой, зеленым луком. Если при таком рационе очень уж мучает голод, то можно на завтрак съесть еще кусочек хлеба со сливочным маслом, а в обед - немного свежих овощей (морковь, капусту, огурцы, репчатый лук). Пить можно минеральную воду, настои трав, чай без сахара (лучше зеленый).

Еще более смягчить картофельную диету можно, добавив к меню предыдущего варианта до 100 грамм творога или сыра, тушеные овощи (морковь, помидоры) - до 200 грамм, небольшой (до 50 грамм) кусочек постного мяса или 1-2 яйца, сваренных вкрутую или в виде яичницы.

Продолжительность такой диеты - 7-10 дней, повторять не чаще чем раз в два месяца.

А ты первый день на картошке или уже пробовала раньше? И как результаты? Картошка - это ведь сплошные угли...и как на ней худеть. Знаю, что вареный картофель выводит лишнюю воду, это факт, но чтобы терять жирок, а не воду, вот это интересно Не верю, скорее мочегонное действие, вот и всё...расскажешь потом, очень интересно!!!

Очень интересная диета. Я бы с радостью попробовала. Я люблю картошечку

не,не пробовала)я дня 2-3 посижу,если и не похудею,то хоть не потолстею)

любимка
любимка
ждем результатов, так а ты какой вариант выбрала?