Всем большущий привет!


Весы говорят 68,1!
Я очень рада, передвигаю линейку!


А что, тут и такое есть? Что-то я пропустила


Спасибо!

Сегодня я собой довольна, хотя еще не вечер.... (пятница - она такая, коварная )

Сходила на тренировку интервальную. Что-то я совсем отвыкла, ой. Опять лицо было бордовым

По питанию ПОКА все в норме.

завтрак
сыр плавленый к завтраку, 30.0×грамм 86
хлеб европейский, 50.0×грамм 110
Сыворотка "Актуаль", 150.0×грамм 69

обед
котлета куриная, 100.0×грамм 139
Рис, белый, длинное зерно, 75.0×грамм 274
капуста с морковкой, 40.0×грамм 47
Тёмный шоколад "Alpen Gold", 27.0×грамм 140

Всего: 865К 119У 27Ж 34Б

Обед был поздний, поэтому ужина не было. Так что (В ПРИНЦИПЕ ) (ЕСЛИ ЧТО ) у меня еще есть по калориям небольшой запас.

Молодчинка! Поздравляю. Так, глядишь, к НГ совсем стройняшкой станешь.

Привет! Смотрю дела у тебя идут хорошо! Так держать!!!

А я вот вернулась - созрела наконец) Теперь я тоже в рядах худеющих))

#77

Pie
SixtyNine
привет!

Спасибо за теплые слова

Ну что сказать, пятница моя закончилась в 5 утра, упс Так и знала, что 900 ккал не обойтись Сегодня даже не взвешивалась, страшно. Начинаю приходить в себя и снова вставать на путь истинный.

Хорошего тебе настроения!

#77

Pie
SixtyNine
спасибо большое за картинки!

Сегодня я была на силовой тренировке, полет нормальный.

По питанию, конечно, не все так гладко, зашла в общепит и напиталась там гуляшом с картошкой в сметанном соусе. А потом дома еще умяла 2 конфеты (их было всего две, слава богу). И еще кофе с сахаром выпила 2 чашки.

Взвешиваться упорно не желаю

Pola
привет прославленным поэтессам !

опаньки! поздравляю!



НАКАРКАЛА! пятницы, они да, они такие....
ну щас-то уж можно, чего уж там! давай, взвешивайся, не робей!
#77

Pola, а я согласна с Organza, взвешиваться можно. Не так уж и много съела. Тем более на тренировке была.
#77

Organza
Ветренная Кошка
привет!

Спасибо за картинки!
Взвесилась - 68,3 кг, т.е. +200 г. Но я даже рада, думала, все будет намного хуже.

Pola, привет)

Зато наверняка хорошо отдохнула

+200 - это ерунда. ты их быстренько стряхнешь)))
в среду не думаешь на МЧ? Мне вот и хочется. но что-то боязно после того раза

Ветка,Pola, а что? Давайте повторим в среду? Я собираюсь.

Ветка, привет!


Это точно



А давайте! Я за!


Все хорошо будет! Ты, главное, во вторник нормально питайся

привет)))
как говорит мой муж...я вернулся в зад))))))))))))))))))))))) что в переводе на нормальный русский язык означает...я вернулась))))))
и с новыми силами в бой)))
спасибо что не забывала))) прииииятно))