интересная теория, у меня прям камень с сердца упал, это очень облегчает задачу. Тогда вечерком буду есть овощи, фрукты

Это не теория, а практика Все это из физиологии человека. Можно на ужин есть творожок еще к овощам обезжиренный Или курочку отварную, например.

только что съела творожок, время 17.10, через пару часиков думаю съем яблоко и на сегодня все

Надеюсь вечер пройдет хорошо!

Доказано на себе. Очень часто бывает, милый придет с вином. Сам ужинает. А я прошу себе апельсины или яблочки и с вином. Бывает даже оч поздно. И ничего нигде не остаеться. Буквально вчера так и было. А сегодня отвесик. Так что не бойся!!!

#77

Привет красавицы!!!
Prelest6 вечер был без излишек, приехала домой уже после 20.00 выпила стакан кефира и съела яблочко
Ветренная Кошка


послушаюсь Вас и перестану бояться ужинать после 18.00, буду стараться кушать легкие блюда

Доброе утро!
Хорошего дня!
#77

Привет Верочка!!!! Наши имена перепутали у тебя в дневничке, меня когда крестили дали церковное имя Вера, так что мы почти тески
Научи пожалуйста, как вставлять картинки в сообщение.

Привет! А тебя действиетльно так зовут? Я думала ник такой.
Как вставлять картинки, написано вот тут:
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2742

Меня действительно зовут Венера, бабуля так назвала
За инструкцию спасибо

Оригинально!

не жалуюсь, имя редкое

привет Всем!!! Отсутствовала больше недели, сори....Заболела, еще и мелкий болел. Сей-час вроде практически в норме. Пока болела, спортом не занималась, т.к. лежала попой к верху. С едой тоже как то не очень, ела то что было, не готовила практически неделю, ела то что муж добывал)))). Но слава богу на весах не прибыло, даже скинула 0,5 кг. Сегодня иду на первую тренировку после болезни, надеюсь все будет ОК

#77
Ты вернулась - и это прекрасно!!!
Самое главное, не давать себе расслабиться, когда вновь готова покорять вершины. И теперь ясно и понятно, что ты как раз из покорителей! Молодчинка!

Ветренная Кошка
Спасибочки за поддержку, уехала сегодня на работу, а обед забыла. Пришлось перебиваться чем по проще, съела на завтрак творог зерновой, выпила кружку кофе, на обед опять творог+ кружку куринного супа (вредного из пакета), вечерком овощей поем с печенкой. Сильно критично будет, если жареной печени съесть? Я просто не знаю, как ее еще можно приготовить, или лучше потушить?