Доброе утро, Аллусь!
#77

Мiledi
Prelest6, привет - привет!


Какой строгий мужчинка !
Я вчера совершила заезд на 82 мин сожгла 620 велокал , по ЧСС - 554 ккал - я собой горжусь! Была мокрая ,как мышь ,полотенце под попой сырое , попа квадратная ! Вес 70 кг+ сколько то грамм ,но стрелочка ближе 70кг.... ОДНАЗНАЧНО!!!!
Вчерашние БЖУК
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1110 156 38 42
Всем хорошего дня!!

АЛЛА*
Вот это ты ездишь Спортсменка!
С отвесиком! Ждем 70 ровно!

Вера,сама себе удивляюсь ,я книгу читала и в быстром темпе крутила педали, переодически проверяла пульс ! В кой-то веки мне дали спокойно почитать ! Попа только ужасно затекает !

АЛЛА*
Ты еще и читаешь?
Я обычно телек смотрю....

Я люблю читать, у меня свежекупленный А. Пехов ,а почитать некогда,то хоз.дела, то внимание мужу ... времяближе к полуночи надо спать , 1-2 стр читать не интересно, я люблю сразу стр 200 или всю книжечку , а тут меня никто не трогает ,я спортом занимаюсь !

АЛЛА*
Я раньше книги взахлеб читала, могла целыми днями с книжкой ходить, а сейчас стала мало читать... Как-то надоело чтоли....

Я сейчас читаю фентези: А.Пехова и О.Громыко и детективы Т. Степановой, а так как книги у них выходят 1-2 за год ,то тоже читаю редко ,совсем нет времени на др.

Как красиииииво!!!!
Так разукрасила Алкин дневник


Ну ты даёёёшь вот увлеклась девка
Молодец. 82 минуты это оочень хороший результат для начала


какая прелесть))) Я когда крутила велик думаю ... ну как Натулька занимается ещё умудряется за компом общаться А тут и ты ещё читаешь как вы так можите? Я то вперёд наклонюсь, когда кручу, то назад, да и на попе поюлозию чуть-чуть)))
Я читать люблю в спокойной обстановке, чтобы меня ничего не отвлекало, а тут .. неее. Я музыку погромче и кручу

АЛЛА*
Я Лукьяненко читала в последнее время. Не пошла книга, которую мне последнюю дали. Сейчас читаю журнал Худеем правильно

Давай просвещайся и нас уму разуму учи !

У меня ощущение что я только это и делаю, поэтому теперь молчу

Не поняла, тебя кто - то обидел..почему молчу???? Я например всегда твои советы читаю прислушиваюсь к ним , т.к не молчи , пожалуйста !!!

Нет, никто не обидел. Просто я тут вчера думала, вот что я кому-то советую что-то, питание критикую... У них же своя голова на плечах, и у них своя система питания. Я в свое время тоже ошибок понаделала, и лиду принимала и на голодных диетах сидела. Это сейчас дошла до правильного питания и в моей жизни существует любимый журнал Худеем Правильно. Но я же не могу навязывать кому-то мнение..... Правильно? Потому я и молчу теперь. В своем дневнике инфу размещаю и все. Кому надо, тот прочтет.

Свое мнение никогда не помешает высказать , а уж прислушаться к нему или нет, каждый выбирает сам