а фрукты сладкие тоже исключаются?

Нет, фрукты ем все, причем без ограничений! Иногда еще сухофрукты и мед. Т.е. моим планом предполагается их есть, на практике почти за две недели я съела только 100 г чернослива в несколько заходов - на большее не тянуло Главная задача - отказаться от промышленного сахара и фруктозы в кондитерских изделиях.

Шкода, привет!
Решила последовать твоему примеру, пошла в магазин и хотела купить брюки новые, много магазинов обегала, много чего мерила, расстроилась жутко, т.к. хреново на мне все смотрится и в брюках, которые мне прилично так вобтяг чувствую себя бомбовозом. Короче так я ничего и не купила, решила переждать этот момент ремоделирования моего тела в своих единственных по-размеру брючках...

Шкода, приветик)
Слушай, почитала вот что ты от сахара решила отказаться...
Есть пара вопросиков. Содержится ли глюкоза в каком-либо ещё продукте не считая сахара, и собственно самой чистой глюкозы? Не в курсе?
Просто глюкозы вроде же очень важна для организма...

И ещё..) цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлебцы - по сути одно и то же? или хлеб всетаки лучше?

Прости, что к тебе обращаюсь, но как-то вот так получилось, что больше не нашла к кому.

Привет! Я не знаю, какая у тебя фигура, у меня тип яблоко: сначала попа приобретает нормальные размеры, и только потом их живот-талия догоняют. Мне тоже ужасно не нравится мой вид в брюках в обтяжку (т.к. бока сильно выпирают), но если покупать их сразу с правильным верхом (чуть свободным, не в обтяг), сразу все смотрится по-другому!
Понимаешь, не факт, что у тебя получится достичь своего веса очень быстро (да это и не нужно), что же ты. так и будешь в одних брюках ходить?...
И еще: если ты так не уверена в себе, возьми на шоппинг кого-нибудь в качестве компании, кто сможет посмотреть на тебя объективно

Ты чего извиняешься?? Мы же здесь все именно для поддержки друг друга в нашем общем стремлении к стройности

По теме: глюкозу можно получить из фруктов и некоторых видов овощей (тыква, капуста, морковь). Но основное - фрукты, конечно: я их ем почти без ограничений, дыни и арбузы так вообще килограммами
По поводу хлеба... Не знаю, я ем и то и другое - на мой непрофессиональный взгляд важно содержание, а не форма

моя фигура на стр. 2 моего дневника. Верх более-менее приличный, хотя можно "подкачать". Живот и бедра -"выдающиеся", а ноги очень мощные... и бедро и икроножные мышцы. Когда-то давно, еще в 10 классе я по Синди Кроуфорт тренировалась. У нее очень много всяких выпадов, отсюда прилично так накачала икры и бедренные мышцы. при этом кость достаточно тонкая - щиколодки в сравнении с голенью смотрятся не пропорционально. Сейчас на эти "качканутые" ноги еще и много жира "налипло". вот...

мои объемы сейчас 90-73-99

Шкода, спасибо))



#77

это точно не катастрофа! Бери с собой объективную подружку или маму и дуй шопицца

Pilgrim, спасибо за вкусняшку
даже представить не могу, как переживу окончание сезона арбузов

где такие водятся?

Я очень объективная подружка: всегда честно говорю, нравится мне сама вещь и как она сидит или нет!

т.е. ты объективная подружка самой себе?

Я объективная подружка своим подружкам А сама люблю шопицца в одиночку, т.к. во-первых, достаточно уверенна в себе, чтобы объективно оценить себя, а во-вторых, терпеть не могу кого-то ждать из примерочной, если мне тоже нужно что-то найти! При этом ходить за компанию, когда мне самой ничего не нужно - это за милую душу!

вот ты сумасшедшая! ходить с кем-то по магазинам, когда самой ничего не нужно я не могу - начинаю раздражаться, беситься, шипеть... меня не выдерживают, как и я этих бесконечных часов ожидания))