это ты про каши???

Ну почему сразу каши - макароны твердых сортом, картошка, крупы. Я вот щас ела рис с шампиньонами, еще б кастрюлю сожрала, вкусно

Хорошо Вера, я послушаю свой организмус, чего вечером захочеться.

#77 привет! ну как дела?

АЛЛА*, доброе утречко!


ну как? чего захотелось организмусу?

shfk
Organza
Привет девочки и все остальные кто читает мой дневник!
shfk
Спасибо тебе за маки ,обожаю эти цветы,но свёкр категорично запретил их мне сажать из-за наркомашек,которые лазют по огородам у нас в деревне ! [
quote="Organza"] чего захотелось организмусу? [/quote]
МЯСО ! Тушила мужу телятину с луком ,ну схомячила мяса гр 150 , вот нестающий белок и добрала !
Вчера ходила к подруге ,у неё эл. весы. Мой вес на них 74,300 кг, я в ШОКЕ , сколько же я вешу на самом деле??? На моих весах механических ( спасибо им большое за это = 71,5+-сколько-то гр)
Бум худеть пока по моим, на чужие я больше не ходок ! А то, вот такой рубец на сердце получила от этих циферек, раз пять лазила них, всё одно 74,300
Сегодня у нас в отделе самбантуй , принесли у кого чего есть .Всё в пределах ЗОЖ, кроме сала копчёного ,постараюсь сесть подальше,шоб его не видеть !
Всем хорошего дня, чмок, чмок, чмок!

АЛЛА*
Привет! Не переживай. На самом деле мезаника врет на несколько кг. Я когда купила электронные - у меня был +2 кг. У всех так, не переживай.

Вер, да я не переживаю ,я свои весы после этого ещё больше полюбила, на моих то меньше !!!!

АЛЛА*

Вот и правильно!

ну ты же вечером уж взвесилась, а на своих, наверное, утром. натощак.. Хотя бывают расхождения. у мну тож такое было, почти 4 кг лишних намеряли мне чужие весы Стройней по своим.
Любишь маки - на лови, это мы щелкнули в Тунисе, когда там жили.
#77

Аrinka, привет!

Ты так думаешь? Надо для эксперимента , свои весы к ней притаранить в следующий раз, благо недалеко !
Спасибо огромное ! У меня 5 пакетиков с семенами лежат нереализованные, некоторые махровые, на следующий год обязательно посажу не буду никого слушать .

Вчера купила средство для коррекции фигуры vichy . намазюкалась ,когда упры делала утром, сегодня ещё пленочкой обматаюсь. Экспериментирую вообщем .

Привет давай-давай Я тоже люблю умазюкиваться всяким Главное, хорошее настроение!

Молодец! Кожа это любит!

СветОчей 27
Люблю*себя
привет!


Ага полный релакс !
Вот мой вчерашний позорный рацион
ЗАЖОР ,особено вечером , Остапа понесло !
завтрак

[?] [+] Рецепт: Каша молочная рисовая, 200.0×грамм 374 78 3 7

[?] [+] Рецепт: Кофе заварной , 200.0×грамм 44 7 1 1

Всего за завтрак: 418 85 4 8

обед

[?] Вино: полусладкое белое и красное (в т. ч. шампанское), 150.0×грамм 132 8 0 0

[?] [+] Рецепт: Салат с курицей и сыром, 200.0×грамм 199 6 10 21

[?] [+] Рецепт: Грибы маринованные, 50.0×грамм 35 1 2 2

[?] [+] Рецепт: Баклажаны с овощами и чесноком, 100.0×грамм 41 6 2 1

[?] Картофель, приготовленный в микроволновой печи, в кожице, без соли, 150.0×грамм 150 35 0 3

Всего за обед: 556 56 14 28

ужин

[?] Дыня, 500.0×грамм 175 37 2 3

[?] Хлеб: Батон нарезной (из муки 1 сорта), 30.0×грамм 78 15 1 2

[?] [+] Рецепт: СГУЩЕННОЕ МОЛОКО от любика 1234, 60.0×грамм 177 31 4 4

[?] [+] Рецепт: Грибы маринованные, 100.0×грамм 69 3 5 4

[?] [+] Рецепт: чай с лимоном без сахара, 250.0×грамм 17 2 0 0

Всего за ужин: 517 87 12 14

перекус

[?] [+] Рецепт: Шарлотка с яблоками, 150.0×грамм 386 79 4 8

Всего за перекус: 386 79 4 8


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1877 306 34 57
[/b]
сначала решила поесть только дыню, а 20.00 понеслася.... Эх ...
Но упры в 21.00 всё честно все сделала! И фитнес на кухне , закрывала икру из баклажан и лечо . Спать легла 01.10 , сегодня не взвешивалась ! Подождём до понедельника !