Отчёт за сегодня
завтрак
Слива (садовая), 100.0×грамм
ланч
хлебцы вафельные виктория, 1.0×ломтик
хлебцы-молодцы ржаные, 1.0×ломтик
вишня сушеная, 10.0×грамм
Кофе черный (без сахара), 100.0×грамм
био-овсяный вэлле, 1.0×баночка
Курица в собственном соку, 150.0×грамм
полдник
Слива 75.0×грамм 3
ужин
Помидоры , 100.0×грамм
Огурец, 100.0×грамм
фасоль лобио 200.0×грамм
вино сухое 75.0×грамм
хлебцы-молодцы ржаные, 2.0×ломтик Удалить
Грейпфрут,200.0×грамм
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
876 --------- 109 --------19 ------- 55

Привет!

#77


Ужасно!


Молодец!

Печально.

+500
Вернулась в позавчера.

Прошлый такой привес был также после сухонького на ужин.
Да ещё и лень разморила, улеглась часов в восемь на диван, а ужинать закончила около 7ми.
Ладно, наверстаем.

15 июля и 6го августа мы с Вандой мерялись
У меня
О запястья - 17 см - 16-15
О щиколотки - 23 см-22,5-22
О шеи - 37 см-36-35
О руки (у плеча)35 см-34,5-33
Над грудью - 99 см-96-95
По выступающим точкам - 109 см-105,5-98
Под грудью -85 см-85-83
Типа талия - 82 см-81-78
По животу - 104 см-101-100
ОБ - 105-103-99
О ноги вверху - 61 см-56 (не верю)-54
Над коленом - 42 см. -41-40

Это радует
Осталась одна стошечка - по животу.

Сочувствую , а что с ним случилось ? не пускает что-то ссылку посмотреть

Сочувствую.

Не умею сказать. Печально, когда приходится хоронить учеников. У меня в августе тоже выпускника похоронили, а меня в городе не было. Приехала, мне ребята сказали...

Отек легких после гриппа. В понедельник был в школе, в пятницу его не стало.
Я убрала ограничения на просмотр ссылки.

Отчет за сегодня
#77

И опять привес +300г
Кольцо пришлось снять - режет палец. Отёки

я худею
Не переживай, отеки спадут и скоро будет отвесик. Я верю в это.

Ай-ай-ай. Отеки-это сигнал. Сердце, почки...
Надо поберечься.

Надо. Почки у меня действительно нездоровы, так что отёки вещь привычная, нечего вино было пить в сочетании с лобио.

Но это пройдет.
Вот отчёт за сегодня.
#77
Ничего соленого, острого, разве что капучино (без сахара), но на кофе я обычно плохо не реагирую.
Если завтра опять будет привес, значит что-то не так.

Надо мягко воду вывести. Без остервинения.

Мои соболезнования


А может КД? Очень похоже.

А ккал. не маловато? Как я понимаю при каллорийности меньше 750 - замедляются обменные процессы. Что тоже не очень хорошо.

Удачного вечера!

#77