Привет!


Становлюсь в очередь!


Ты у нас талант!


Кудряво живешь!

Девочки, всем привет!
Не могу понять, что с моим организмом происходит. Сегодня скушала вроде как казалось прилично, тортик снова вечером , пару кусков копченой рыбки... Водички, естественно напилась. А весы показывают 67.3
БЖУКи сегодня 70-81-182=1734.
Линейку пока двигать не буду, так как боюсь, что завтра от соленой рыбки могут быть отеки.


Спасибо!


Я почерпнула инфо у Натули, залезла в инет, почитала. Смысл в следующем: хром - это микроэлемент, который регулирует кол-во сахара в организме. Его употребление помогает снять тягу к сладкому.
Его часто много в препаратах для похудения.


Сегодня уже третий вечер Причем почему боком не вылазит, не понимаю!!! Может быть, дело в витаминах? Хотя.. сомневаюсь. Скорее всего эффект убывающей Луны срабатывает.

Очень хорошо!!! Это же такая редкость!!! Надеюсь, что у тебя и завтра привеса не будет!!!

Доброе утро!
Несмотря на вчерашнюю соленую рыбку вечером, с утра отвес по сравнению со вчерашним утром 500 г. Пусть была и рыбка, пусть и торт, но такое ощущение, что в течение последних суток у меня в организме как какая-то топка работает


А я уже заметила. У меня бывают как периоды непонятных отвесов, так и периоды непонятных привесов. Я это связываю в первую очередь с жидкостью и влиянием фаз Луны. Нужно будет внимательно понаблюдать. Ну не могла я 1 кг за сути потерять жира.

#77

Алла, привет!
Вот у тебя кайфец, кушаешь прилично и всяко различно, и ещё отвесы выдаёшь отличные...ну как не радоваться!)))))

Аллочка! Привет! Я сама балдею от твоих отвесов - ты в организм кидаешь, а он в качестве благодарности отвесы показывает Я хром тоже давно пила, но тягу к сладкому не отбило. Видно, у кого как. Все индивидуально получается. Хорошего тебе настроения

Вчера смотрела: еще даже не полнолуние, т.ч. еще не убывает.
Думаю, срабатывает правильный настрой!
Знаешь, как советуют: перед тем как съесть кусочек торта надо сказать: "все, что я ем идет на пользу моей стройности!"
А может так и есть? Если верить некторым коллегам на форуме, процесс периодического "читтинга" (по-русски накушаться вволю), если это не каждый день способствует ускорению обмена веществ....

Привет, что-то давно я в гости не ходила решила ты первая на моем пути будеш, ОК? Почитала твой дневничек и не согласна, что за сутки нельзя потерять 1кг, да конечно это не жир, но это вода после расщипленного жира вот она и ушла показав на весах отвесище!!! А так все супер и результаты у тебя с ног сшибательные!!!
#77 ЭТО ТЕБЕ ВОЛШЕБНИЦА!

Аллочка, так тыж неделю вроде назад говорила, что и тренировка и кушала в пределах дозволенного, а вес стоит и не уходит. Вот теперь он и правда стопился, так что это тебе за твои труды

Ну ты ж знаешь что такое бывает Причем довольно часто


Обалдеть )))) Здорово!!!!!!!!!!!

Привет, давно у тебя не была. А у тебя я вижу новая диета-ТОРТОВАЯ! Ешь торты и худеешь! Может и мне попробовать! Только у меня такой привес будет, что и в двери не влезу!

А я совсем об этом забыла. Где это наша Алинка с инфой о луне?
Удачи тебе и дальше!

Алка Фиалка
Привет!

Оппаньки... Я всё пропустила...
Пусть с опозданием, прими мои поздравления с Днем рождения твоего сыночка! Пусть его окружают только самые любящие люди, пусть всю жизнь он купается во внимании и заботе, пусть растет здоровым и крепким, опорой тебе и помощником Побольше теплых солнечных дней в его судьбе! Здоровья и тебе, мама Алла


Как интересно!
Прикольно!

Я иногда на свою куму аналогичным образом воздействую. Но... вчера виделись, она уже в маминой кофточке ходит, ее вещи становятся тесными

Ничего страшного! Череда праздников рано или поздно заканчивается

Чего-то ты нам не договариваешь Где-то ты всё наетое тратишь....
ЗЫ. Открыла тебе юбилейную страничку

Девочки, добрый вечер!
Сегодня все встало на свои места. Вечером вес показал 67,9. Как и несколько дней назад. Чувствую, что водный баланс стал как раньше. Но самое главное, мои тортики не дали привеса! (по крайней мере пока)
БЖУКи сегодня 103-68-182=1728. Думаю, нужно искать способ сокращать жиры. Но когда кушаешь на работе и дома бывают блюда, которые с жирком, сложно регулировать. Будем думать.


Да, действительно есть продукты, которые содержат хром. Но.. овощи содержат достаточно хрома, если выращены на почве, в которой изначально его много. Больше всего хрома в бразильских орехах. Но их нужно съесть грамм 200, чтобы набрать дозу. Вывод таков: из пищи в достаточном количестве его сложно получить, если хочешь, чтобы достаточно было.







Халява кончилась


А ты на белковой диете была? Может быть, совсем уж мало углеводов получала?


Ты права, такие "качели" организму иногда нужны!


1 Кг веса НАВСЕГДА за сутки потерять очень и очень сложно! Это либо суперфизическую нагрузку нужно получить (типа марафона), либо еще что-то. Чтобы потерять 1 кг веса качественно нужно сжечь порядка 7 тыс.ккал. (это уже с учетом того, что немного водички с жиром будет, так как чистый жир 1 кг - это 9 тыс.ккал). Вот и подумай, что же такого нужно сделать, чтобы создать дефицит калорий в течение суток 7 тыс.



Ну как видишь, недолго счастье длилось


Спасибо большое!


Вот и сестра моя такая... пару месяцев я ее не мучила, так уже плюс идет.. какой не говорит, на весы боится встать Но думаю, кг 3-5 добавила.


Ну... думаю, ты в некотором роде права. У меня вчера был довольно сложный для меня эмоционально день. Не плохой, а именно сложный.
Но я не думала, что это ТАК на весах будет играть

Ну сегодня день, точнее вечер тоже довольно тяжелый. У нас в семье есть родственник, что называется "тунеядец и алкоголик". Без преувеличения. В общем не знаем до конца, что случилось, но у него дома сегодня его пырнули ножом хорошо (причем не напали, а именно какая-то пьяная разборка). Сейчас находится в реанимации в крайне тяжелом состоянии, потерял очень много крови. Шансы 50/50.
Девочки, да, нам его жалко, но сказать, что все прямо страдают, нет, скорее беспокоит то, что опять очередные проблемы с ним...
В общем вечер испорчен...

Алка Фиалка
Доброе утречко!

Это невозможно... 7000 ккалорий сжечь... Ну, 2 тысячи, ну 3, еще туда-сюда. А 7

Кушать придется "за троих". И опять же, где гарантия, что весь хром из пищи усвоится?

О! Нервяки еще как на вес действуют! Мне посчастливилось попасть в небольшой процент женщин, которые неприятности и проблемы не заедают, любое переживание у меня отбивает аппетит начисто! Но поскольку бОльшую часть жизни я нахожусь в приподнятом состоянии духа, то проблема лишнего веса остается актуальной

Каков бы ни был человек, он всё же живая душа, потому жалко Наверное, в каждой семье есть такие неудачники, которые вроде бы и много хлопот доставляют, но от этого человеческая жизнь ценности не теряет.
Мужества вам и выдержки! Я чувствую, что он выкарабкается