Так мило смотреть на весы и видеть, что стрелка отклоняется влево!!!
Это только начало пути, но гордость уже пробирает!!!
Я все смогу!!!:-D

L@dy, привет!


Вот у меня точно такие же выводы были! (ну только с другими цифрами).


А я вот немного не соглашусь. У меня конкретные даты звучали в моих желаниях, но потом это забылось (но видимо, в подсознании отложилось). А потом когда пришла сюда, тоже упомянула дату, но поговорили-поговорили, и я отпустила ее (не циклилась). И что вы думаете? Я достигла того веса, которого изначально хотела за 5 дней до своего ДР )) Причем не так, что типа "ух, достигла, теперь будем кушать дальше", а именно нормально планомерно

Для этих целей нужно найти себе занятие, которое будет отвлекать от еды по вечерам!

Если очень хочется, то можно. Но конечно не сладеньким или жирненьким баловаться. Стакан кефира, яблоко или зеленый чай с несколькими сухофруктами/орехами меня часто выручал в такое время.

"Алка Фиалка", привет!

Насчет можно у меня может не прокатить! Я такая максималистка, что для меня лучше ограничить чётко: НЕТ и все тут. Иначе начинается не только яблоко и кефирчик... Перестала кушать после 18.00 и даже с утра дискомфорта нет в желудке... Ну надо же на сколько я переедала!!!:shock:

Приветик))))я здесь уже 4 мес.стремления такие же точно как и у тебя,только рост 176 см.даже дошла до 63,5-а потом обратно((((вчера еле влезла в джинсы -решила вновь начать заново.
Моя проблема тоже в голове-я залетаю на кухню и начинаю мести все подряд -когда опомнюсь-поздно,хотя остановиться я не в силах

кукла, привет!
я пока еще в начале пути, но мне тут уже ясно дали понять, что то, что с нами(с тобой и со мной) происходит не иначе, как нарушение пищевого поведения. Причин много и проблем навалом от этой ерунды.
Одно могу сказать точно, когда начнешь следить за своим рационом, постепенно(чисто теоретически привыкнешь к правильному, здоровому питанию. Психологи говорят, что в течении 40 дней вырабатывается привычка.) вкус продуктов изменяется в лучшую сторону. Для меня сегодня кабачок с цветной капустой оказался совершенней, чем самые - самые вкусные вкусности на свете.
Когда хочется чего-нибудь съесть, я либо захожу на этот сайт и судорожно начинаю читать-перечитывать чужие дневники. Либо (если комп занят ребенком или мужем, или выключен, если поздно) хватаю в руки книгу Маргариты Королевой и читаю, перечитываю ее историю(она сама похудела на 30 кг после двух родов) или ее советы.
Желание чего-то скушать сразу отпадает, я чувствую, что я не одна! Целый сайт худеющих, стремящихся поздороветь и похорошеть девушек и женщин. Просто замечательно, что он есть!
А еще сегодня нафоткала себя в самых разных ракурсах и долго ужасалась своей фигуре! Это тоже останавливает меня в порыве накинуться на еду!

Выкладываю свои фотки в разных ракурсах!
Внимание!!! Пожалуйста, уберите детей от мониторов!!! Женщинам и мужчинам со слабой психикой также лучше воздержаться от просмотра!

Отличный совет. Никогда не рассматривала эту проблему в таком ракурсе. Спасибо.

Сразу прослеживается непропорциональность фигуры:
Окружность: груди 90см, талии 77см, бедер 102см.

Поехали дальше...

пересмотрела все заново. Кошмар! Фото №1- фотка убийца!

Ну почему же: если все это равномерно похудеет, будет очень симпатично смотреться

Сегодняшнее меню:
Завтрак: мюсли с молоком, кофе,
Обед: Творожок-зерно, 2 тоста с сыром, кофе,
Ужин: Тушеная цветная капуста с кабачком, тостик, кофе.

Ну как же равномерно, если у меня нижняя часть определенно тяжелее верхней? Как раз при похудении эта разница станет еще более заметной. Ведь жир, как известно, сначала уходит оттуда, где его меньше всего.

L@dy, приветик!


Это решать тебе. Я верю в то, что каждый человек индивидуальность! Значит тебе так проще. Но имей ввиду, без этого правила тоже похудеть можно


Хочу тебе сказать, что крайне редко бывают в реальности фигуры, когда окружность груди и бедер одинакова. И чаще всего одинаковые окружности в груди и бедрах имеют девушки, у которых грудь 3-4 размера. А если ты посмотришь параметры моделей, то как правило у них бедра чаще всего больше груди. Так что не переживай! В жизни "груш" гораздо больше, чем "песочных часов".
Я вот тоже лишний вес основной сбросила, дальше нужно работать над проблемными зонами. А они у нас с тобой одинаковые ))

Если честно, фотки не такие уж и ужасные. Многие бы здесь позавидовали твоей текущей фигуре. Когда я пришла сюда, то вывесила свои (они похуже твоих были однозначно), но мне здесь сказали, что и не такое видели )) И потом я в этом убедилась.
Но совершенству нет предела!

ну,блин,я когда сижу у меня тоже такое пузо ,а малой как увидит меня голую по пузу барабанит и говорит пузо-пузо-карапузо
а вообще ,и правда все не так страшно,-но главное вовремя начать.и пресс надо качать(как и мне )-но я пока только 3 раза качнула за 4 месяца