марррийка
#77 Сегодня 21.09.09. прочитала статью ОГРОМНОЕ спасибо. Разгружаюсь на арбузе.

Морковк@
#77
Спосибо за поддержку!В чера решила вернуться на " свою" систему,точнее на систему М. Королёвой. Я на ней начала и решила продолжать (там и подчёт калорий и раздельное питание). И как раз книгу её вчера в инете нашла ("лёгкий путь к стройности).Так что если раньше по наслышке да по книге "соловьёв против соловьёва", то теперь при оружии. Там же в книге нашла и про разгрузку на арбузе. Сегодня дала старт! И начало на арбузе+зелёный чай и 2,5 литра воды.

shfk
#77Доброе утро!!! Ну как сдержалась от выпечки???
Да!!!#77 А то как на картинке.

Ты потом очччучччения свои расскажи,я вот тоже об этом разгрузе думаю...

марррийка
Ты потом очччучччения свои расскажи,я вот тоже об этом разгрузе думаю..
Арбуз ем по 300гр на приём,затем зелёный чай без сахара (через час), а вот воды пить совсем не хочется (застовляю себя, хотя бы по два глодка ). Между приёмами арбузика проходит два часа, о еде не вспоминается (хотя своим готовила обед, чуть не забыла про ужин. Так что снова отвлекусь от сайта, а жаль!) В общем ощущение лёгкости и #77не мешало бы одеться холоднова то. Но ещё не вечер надо удержаться, не сглазить саму себя. А то так бывает похвалиш себя, да и навалишь себя в животик.
А главное девчонки с вами действительно намного легче и веселее.Желаю Вам всем всего добиться к чему стремитесь.УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!!#77

Ура! Здержалась.Пора отдыхать. Всем спокойной ночи! До завтра.




#77

ну ты молодец!!! обязательно напиши о своих результатах

#77

#77
Всем привет!!!!!!!!
#77

#77

После арбузной разгрузки чувствую себя отлично! Да и вес минус 400 гр. Самое главное нет ощущения отёков.

#77

mari_73
Приветик Мариночка!!! Очень рада тебя тут видеть!!! Это волшебный форум!:) Если ты тут то у тебя все получится!!! Поздравляю с отвесиком!!!

#77

С прекрасным настроением проходит новый день!

#77Сегодня:
завтрак: овсян.хлопья с яблоком
2 завтрак: арбуз
обед: овощное рагу и одна рыбная катлетка
полдник: арбуз
ужин:йогур натуральный к/м
Плюс 2л. воды и зелёный чай.

Хороший рациончик!!!
Я арбуз еще не ела в этом году, надо купить будет.

Умничка!!!!!!!!!1еще и отвесищщще!!!!!!!!прааааззздраааавлааааююю!!!!!!

#77
Прекрасный день! Появилось солнышко, дети захотели пиццу. Сейчас замесила тесто, буду баловать своих. Иногда бывает так приятно смотреть как твои любимые кушают(а себе ни ни).

#77

ой как соглааасна!!!!!!!!Я так когда тортики пеку всякие сама нанюхаюсь,а кушать их уже и не хоччется,и домашние рады и сама довольная!